Dr.ssa Pamela Banchi Psicologa-Psicoterapeuta-Psiconcologa

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Dr.ssa Pamela Banchi Psicologa-Psicoterapeuta-Psiconcologa

Psicologa, Psicoterapeuta ad indirizzo psicodinamico, esperta psicooncologia e psicologia dello sport

La consulenza psicologica è uno strumento utile a permettere un processo di definizione dei problemi e d’individuazione d’intervento psicologico più appropriato. Il servizio di consulenza psicologica è rivolto a singoli (consulenza psicologica individuale), a famiglie (consulenza psicologica familiare) e a coppie (consulenza psicologica di coppia). Il disagio psicoemotivo può avere forme ed entità diverse, traducendosi in periodi momentanei di malessere o in situazioni più complesse e durature. Quando un disturbo o un problema interferisce con il normale svolgimento delle attività della vita quotidiana – nelle relazioni, in famiglia, sul lavoro o negli studi –, la persona in difficoltà può rivolgersi a uno psicologo professionista. COS'È LA PSICOTERAPIA

La psicoterapia è la pratica svolta da un professionista finalizzata a curare la sofferenza psichica. I modi in cui si manifesta la sofferenza psichica, ossia i sintomi che compaiono e che la psicoterapia affronta, sono moltissimi e diversi ma tendono ad organizzarsi sotto forma di disturbi psicologici tipici e riconoscibili. Più specificamente, la psicoterapia è il processo in cui una persona, una coppia, una famiglia o un gruppo di persone incontrano uno psicoterapeuta con l’obiettivo di risolvere i propri problemi relativi alla sfera del comportamento, delle emozioni, delle credenze o del proprio modo di pensare. COS'E' LA PSICO-ONCOLOGIA

Con il termine Psico-oncologia, ci riferiamo a quella branca della psicologia e
della psicoterapia clinica che studia e si prende cura, all'interno dell'organizzazione socio-medicosanitaria,
della qualità di vita e degli aspetti patologici cognitivo-comportamentali della persona
m alata. Gli ambiti in cui può essere suddivisa la Psicooncologia possono essere riassunti in tre linee generali: la prevenzione, il sostegni
psicologico al malato e ai familiari nella fase di cura, l'accompagnamento di fine In effetti oggi
con i progressi della medicina, con la guarigione o lungo sopravvivenza, si profila un altro ambito
che è quello della riabilitazione, in questo caso far superare lo stress del trauma subito per
riprendere il ciclo vitale.

11/09/2025

✨ A volte ci dimentichiamo che dedicare tempo a noi stessi non è un lusso, ma una necessità.

Un’ora tutta per te può sembrare poco, ma può fare una grande differenza: leggere, fare una passeggiata, ascoltare musica, respirare… o semplicemente stare in silenzio.

👉 Se avessi 60 minuti solo per te, come li useresti?
Scrivilo nei commenti 💬

28/08/2025

✨💭 “Prenditi cura dei tuoi pensieri: diventano parole.
Prenditi cura delle tue parole: diventano azioni.”

I tuoi pensieri hanno il potere di trasformarsi in realtà, giorno dopo giorno.
🌱 Coltivare pensieri gentili e costruttivi significa nutrire anche il modo in cui ti relazioni con te stess* e con gli altri.

👉 Da dove vuoi iniziare oggi?

☀️

15/08/2025

🏝️🧳 Agosto è il momento perfetto per un interiore.

Agosto è il mese in cui ci concediamo una pausa… ma la nostra mente non va mai in .

Fermarsi non significa smettere di : anche i momenti di riposo sono fondamentali per ricaricare le energie e ascoltare noi stessi.

✨ Ascolta il tuo corpo.
✨ Rallenta i pensieri.
✨ Permettiti di essere presente.

Puoi partire anche restando fermo: basta ascoltarti.

Datti una possibilità, sempre 🌷

30/07/2025

💭 𝐃𝐨𝐯𝐫𝐞𝐢 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐞, 𝐦𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐥𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨.
Quante volte in estate ci si sente così, ma non se ne parla?

🏖️ Sotto il sole e le stories perfette, tante persone affrontano momenti di disagio emotivo, stress o fatica interiore.
👉🏻 Ricorda: anche se tutti sembrano felici, ognuno vive le proprie battaglie invisibili.

📌 Se ti riconosci, sappi che è legittimo sentirti così.
E puoi chiedere aiuto: la non ha stagioni.

🌿 Prenditi cura di te. Anche adesso.

11/07/2025

🎈 “𝐂𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐳𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨, 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐮𝐬𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐧𝐨 𝐜𝐚𝐬𝐚.”

Ognuno ha il suo tempo, il suo modo di esprimersi, il suo universo.
Il mio compito è accoglierlo, comprenderlo e aiutarlo a sentirsi al sicuro nei propri pensieri.

👂🏻✨ Lo spazio dell’ascolto è il primo passo verso il .

Se senti di averne bisogno, contattami per una consulenza -> link in bio!
Datti una possibilità, sempre! 🌷

23/06/2025

🌿 𝐅𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨: 𝐞̀ 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐝𝐢 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧𝐜𝐢… 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢.

La fine di giugno segna spesso un passaggio: l’anno è a metà, l’estate inizia, le agende si svuotano… ma la mente si riempie di domande.

💭 “Ho fatto abbastanza finora?”
💭 “Mi sto prendendo cura di me?”
💭 “Cosa voglio lasciare andare nella seconda metà dell’anno?”

👉 È il momento giusto per rallentare, ascoltarsi e fare spazio.

Non serve un viaggio lontano per ritrovarsi. A volte, serve solo il coraggio di fermarsi.

✨ 📒 Un piccolo esercizio: prova a scrivere 3 cose che ti fanno sentire seren* e 3 che invece ti pesano. Da lì, può partire un vero cambiamento.

🧠 La salute mentale ha bisogno di pause consapevoli.
Datti una possibilità, sempre 🌷

09/06/2025

Le vacanze si avvicinano, ma invece di relax senti solo ansia e stanchezza?
Fare le valigie, chiudere il lavoro, organizzare tutto ‘alla perfezione’… lo stress pre-vacanza è reale e spesso sottovalutato.
Ricorda: non devi ‘meritare’ il riposo, hai diritto a rallentare anche se non è tutto sotto controllo.
⠀
🧠 Se ti riconosci in questa sensazione, parlarne può aiutarti a viverla con più leggerezza.
⠀
📩 Scrivimi in DM o prenota un colloquio: iniziamo a prenderci cura del tuo benessere, già da ora.

16/05/2025

💭 Ogni persona ha una storia. Il mio lavoro è aiutarti a riscriverla.

Raccontami la tua 🌷
Scrivi in DM!

03/05/2025

❌ 𝐃𝐞𝐯𝐢 𝐬𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐯𝐨𝐥𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨‼️

👉🏻Quante volte te lo sei sentito dire?
Eppure l’ nasce proprio da lì: dal bisogno di tenere ogni cosa sotto controllo.

⚠️𝐌𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚̀ 𝐞̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨‼️
Puoi, però, imparare a gestire ciò che provi.
E inizia tutto da un passo:
🔹fermati,
🔹ascolta,
🔹accogli.

👉🏻Se ti riconosci in queste parole, ricorda che non sei sol@.
Chiedere aiuto è il primo vero atto di forza. 🌷

Scrivimi in DM o prenota un primo colloquio conoscitivo. Insieme possiamo lavorare per ritrovare equilibrio e serenità.

08/04/2025

💭 “𝐋𝐚̀ 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐜’𝐞̀ 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨, 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨.”🌷

Se senti il bisogno di essere ascoltat*, io ci sono.
Iniziamo insieme questo percorso.

21/03/2025

🔥 Ti senti stanc@… ma non solo fisicamente? Potresti essere in 𝐛𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐨. 🔥

👉🏻 E che cos’è?? Non è solo . È quella sensazione di vuoto, di essere sopraffatti, di non riuscire più a provare come prima. Il emotivo è subdolo: arriva piano, ma quando lo riconosci è già troppo tardi.

⚠️ Segnali da non ignorare:
🔹 Ti senti esaust* anche dopo il riposo
🔹 Le cose che prima ti davano gioia ora ti lasciano indifferente
🔹 Hai difficoltà a concentrarti e prendi decisioni con fatica
🔹 Ti senti distante dalle persone che ami.

✅ 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐥𝐨?
💡 Ascolta il tuo corpo e dai valore ai tuoi bisogni
💡 Impara a dire 𝐍𝐎 senza sensi di colpa
💡 Prenditi del tempo per te: non è egoismo, è sopravvivenza!

👉🏻 Ti sei mai sentit* così? Scrivimi in DM se vuoi parlarne.
Datti una possibilità, sempre 🌷

12/03/2025

🧠 Andare dallo psicologo non significa essere “matti” 🧠

Quante volte hai sentito dire: “𝐋𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐨? 𝐌𝐚 𝐢𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐦𝐚𝐭𝐭𝐨!”
È uno dei pregiudizi più comuni, ma anche uno dei più lontani dalla realtà.

La non è per chi ha perso la ragione, ma per chi vuole ritrovare il proprio equilibrio. È un percorso di consapevolezza, crescita e , utile a chiunque voglia migliorare la propria vita, affrontare momenti di difficoltà o semplicemente conoscersi meglio.

🌿 Andiamo in palestra per prenderci cura del corpo, perché non fare lo stesso per la mente?

💡 𝐂𝐡𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐝𝐞𝐛𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚, ma di forza e autodeterminazione. Se senti il bisogno di ascoltarti di più, io sono qui per accompagnarti in questo percorso.

📞 Contattami per maggiori informazioni o per prenotare un primo incontro.

Indirizzo

Via San Tommaso D'aquino 5
Rome
00100

Sito Web

https://www.pamelabanchi.it/

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La consulenza psicologica è uno strumento utile a permettere un processo di definizione dei problemi e d’individuazione d’intervento psicologico più appropriato. Il servizio di consulenza psicologica è rivolto a singoli (consulenza psicologica individuale), a famiglie (consulenza psicologica familiare) e a coppie (consulenza psicologica di coppia). Il disagio psicoemotivo può avere forme ed entità diverse, traducendosi in periodi momentanei di malessere o in situazioni più complesse e durature. Quando un disturbo o un problema interferisce con il normale svolgimento delle attività della vita quotidiana – nelle relazioni, in famiglia, sul lavoro o negli studi –, la persona in difficoltà può rivolgersi a uno psicologo professionista. COS'E' LA PSICO-ONCOLOGIA Con il termine Psico-oncologia, ci riferiamo a quella branca della psicologia e della psicoterapia clinica che studia e si prende cura, all'interno dell'organizzazione socio-medicosanitaria, della qualità di vita e degli aspetti patologici cognitivo-comportamentali della persona malata. Gli ambiti in cui può essere suddivisa la Psicooncologia possono essere riassunti in tre linee generali: la prevenzione, il sostegno psicologico al malato e ai familiari nella fase di cura, l'accompagnamento di fine In effetti oggi con i progressi della medicina, con la guarigione o lungo sopravvivenza, si profila un altro ambito che è quello della riabilitazione, in questo caso far superare lo stress del trauma subito per riprendere il ciclo vitale.