
14/07/2025
L’instabilità lombare è una condizione in cui la colonna vertebrale nella regione lombare ha una capacità ridotta di mantenere un allineamento e un controllo adeguati durante il movimento, portando spesso a dolore e disfunzione. Il plank, se eseguito correttamente, migliora il controllo motorio e riduce il rischio di instabilità lombare.
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