12/09/2025
“Ma tu gli dai la colazione confezionata?”
Sì, a volte sì.
“Proprio tu che sei nutrizionista?”
Esatto. Proprio io. 👩⚕️
Che lavoro su due fronti, faccio la mamma, la moglie, la mamma adottiva di due cani 🐶… e cerco di fare il meglio per la mia famiglia.
Mio figlio mangia tutto: verdure 🥦, legumi, ma anche patatine 🍟, gelato 🍦 e tramezzini.
Perché la sua alimentazione fa parte di un sistema che comprende anche feste di compleanno 🎂, pizza quando non si ha voglia di cucinare 🍕, snack durante le passeggiate.
Il punto non è vietare.
Il punto è che mio figlio è sereno ✨.
Non vive di “cibo spazzatura” e sa che c’è spazio anche per le golosità, senza minare la salute.
La risposta è sempre lì:
⚖️ equilibrio,
🌱 senso della misura,
💡 consapevolezza.
Non ogni giorno riesco a preparare una cena sana e sfiziosa… ma quando lo faccio è perché ne ho voglia, non per rigidità.
Ogni mamma fa il meglio che può.
La risposta, sempre, è l’equilibrio. 💚
👉 E tu? Ti capita di oscillare tra “sano” e “piacere”? Raccontamelo nei commenti 👇
Maria Chiara
Eat right, live bright ✨
