17/03/2026
Non riesci più ad alzare il braccio?
Potrebbe non essere solo dolore.
La spalla può davvero “congelarsi”.
Non è una metafora: si chiama capsulite adesiva.
All’inizio è solo fastidio.
Poi, poco alla volta, la spalla si blocca sempre di più.
Fino a quando il dolore è così intenso
che anche i gesti più semplici diventano difficili.
È come se l’articolazione si “incollasse”.
E ogni giorno perdi un po’ di mobilità.
Può succedere dopo un trauma o un periodo di immobilità.
Ma a volte… arriva senza un motivo preciso.
📍 Cosa succede davvero?
La capsula si infiamma e si irrigidisce.
Lo spazio si riduce → il movimento si blocca.
Può durare mesi (anche anni).
Ma con esercizi graduali e costanza si può recuperare prima.
📍 Attenzione a questi 3 errori:
• Tenere la spalla ferma troppo a lungo
• Evitare il movimento per paura del dolore
• Aspettare troppo prima di intervenire
📍 Muoversi (nel modo giusto) è parte della cura.
Vuoi capire cosa fare nel tuo caso?
* Il contenuto, a carattere informativo e inevitabilmente non esaustivo della tematica trattata, potrebbe contenere imprecisioni. Per un parere medico o una diagnosi, prenota una visita specialistica.
maragliano
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