Yoga Roma Tuscolana

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Yoga Roma Tuscolana Centro specializzato in: Hatha Yoga
🏵Trattamenti Olistici (solo per donne)
🌿Aromaterapia

Ci dedichiamo con passione ed amore alla diffusione dello yoga, meditazione, discipline orientali (Tai Chi Quan, Qi Gong, TuiShou, Qi nna ) impiegando tutte le nostre capacità per offrire un servizio attento e curato. La nostra missione è aiutare le persone a vivere una vita più sana, più rilassata e piena di energia. Grazie a diversi anni di esperienza come insegnanti in discipline orientali e l

avorando con moltissimi persone in modo personalizzato, ci ha fatto capire che è importante trasmettere come promuovere e sostenere il Ben-Essere psico-fisico allenando il corpo (in termini di funzionalità e integrità) e la mente (a livello psicologico ed emotivo) due aspetti strettamente legati fra di loro.

Il modo in cui sceglie l’altro di vederti e come sceglie di esprimersi nei tuoi confronti è una sua scelta. E spesso ha ...
09/05/2025

Il modo in cui sceglie l’altro di vederti e come sceglie di esprimersi nei tuoi confronti è una sua scelta. E spesso ha poco a che fare con te, bensì ha molto a che fare con il modo in cui l’altra persona vede te.

Se qualcuno ti rivolge parole che mirano a infastidirti senza conoscerti, è evidente che non sta parlando di te, ma di se stesso.
Anche quando la situazione ti sembra diretta e personale, sappi che le parole sono gli accordi che le persone hanno preso con loro stesse. In realtà, nel rivolgerle a te, affrontano le loro emozioni, punti di vista e convinzioni.

"Le persone possono agganciarci con una semplice opinione e farci inghiottire il loro veleno senza sforzo perché,
prendendo tutto sul personale, apriamo loro la porta.”
– Don Miguel e Don Jose Ruiz

Nuova data!  IMPARIAMO A RESPIRARESeminario di Pranayama e Meditazione6-7-8 Giugno FormiaLa respirazione è l'atto più na...
05/04/2025

Nuova data!
IMPARIAMO A RESPIRARE
Seminario di Pranayama e Meditazione
6-7-8 Giugno Formia

La respirazione è l'atto più naturale del nostro corpo, ma spesso è anche l'atto più trascurato.

Imparare a respirare correttamente può avere un impatto profondo sulla nostra salute fisica e mentale.

Il nostro seminario di respirazione ti insegnerà:

- Tecniche di respirazione profonda e consapevole
- Come gestire lo stress e l'ansia attraverso la respirazione
- Come migliorare la tua concentrazione
- Come utilizzare la respirazione per migliorare la tua salute fisica e mentale

Per info scrivimi in DM oppure con email
raffaella.pede@gmail.com

07/03/2025
IMPARIAMO A RESPIRARERitiro di Pranayama Yoga Meditazione16-17-18 maggio 2025Suore Salesiane FormiaRICARICARSI AUMENTARE...
24/02/2025

IMPARIAMO A RESPIRARE
Ritiro di Pranayama Yoga Meditazione

16-17-18 maggio 2025
Suore Salesiane Formia

RICARICARSI AUMENTARE LA PROPRIA ENERGIA VITALE CALMARE LA MENTE

Prenditi una pausa dalla quotidianità per rigenerare corpo e mente

Sarà un ritiro dedicato a pratiche di respirazione, yoga, meditazione.

Lo scopo di questo ritiro è quello di apprendere come possiamo migliorare il nostro stile di vita
E' quello di imparare a respirare correttamente e profondamente

COSA FAREMO:
*Tecniche di Respirazione per migliorare ed espandere la capacità respiratoria
*Come sviluppare una maggiore consapevolezza del respiro ed imparare gradualmente ad espanderlo al fine di aumentare l’energia vitale, ricaricare il corpo, calmare la mente
*Meditazione per calmare e focalizzare la mente
*Hatha yoga, pratiche dolci e progressive adatte a tutti
*Autoterapia: colorare il Mandala
*Pratiche all'aperto in riva al mare
*Meditazione camminata
*Tecniche di rilassamento profondo

Tempo libero per rilassarsi in riva al mare oppure visitando autonomamente i dintorni

INFO E CONTATTI
3409722566
raffaella.pede@gmail.com

Curarsi con il Respiro. Week end esperienziale pranayama yoga meditazione, per ricaricare, rigenerare corpo e mente. Aperto a tutti

31/12/2024

Il mio augurio per voi è che in questo nuovo anno abbiate il coraggio di affrontare nuove sfide senza paura di sbagliare. Si perchè anche se state facendo errori, allora state vivendo, facendo cose nuove, provando cose nuove, imparando, spingendo voi stessi oltre la zona di comfort, cambiando voi stessi, cambiando il mondo . State facendo cose che non avete mai fatto prima e, ancora più importante, state facendo qualcosa.
Questo è il mio augurio per voi e per tutti noi e il mio augurio per me stessa.
Fate nuovi errori. Non fatevi bloccare dalla paura, dal rancore, dalla rabbia, dal senso di colpa, non fermatevi, non preoccupatevi che non sia perfetto, qualunque cosa sia: amore, lavoro o famiglia. Qualunque cosa abbiate paura di fare, fatela. Fate i vostri errori, il prossimo anno e per sempre.

17/12/2024

La profondità d’animo non è da tutti, ma quando c’è, è una grande risorsa, sia per chi la possiede, che per chi la riceve. Non è assolutamente facile esplorare le profondità del cuore dell’uomo, i suoi sentimenti, le sue emozioni, ma quando ciò accade, quel “freddo interno” che a volte si prova, scompare quasi per magia, facendoci sentire “accolti”, “compresl”
Più semplice è rimanere in superficie, nella banalità della vita, nell’ignoranza del mondo.

Dal web

Il Natale si avvicina, fai un dono unico e speciale. Regala-Ti un momento  di benessere e relax! Scegli di fare del bene...
17/11/2024

Il Natale si avvicina, fai un dono unico e speciale. Regala-Ti un momento di benessere e relax! Scegli di fare del bene a te e ai tuoi cari e anche all'ambiente!

Componi il tuo pacchetto regalo benessere: potrai scegliere tra sedute di yoga, trattamenti olistici, rilassanti e aromaterapici.

Per info puoi contattarmi con whatsapp 340972566 o con email a raffaella.pede@gmail.com
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