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Dott.ssa Beatrice Innocenzi - Biologa Nutrizionista, Rome (2025)

12/09/2025

💥OPEN DAY NUTRIZIONE OTTOBRE 2025💥

👩🏼‍⚕️il colloquio gratuito comprende:
• analisi della composizione corporea ⚖️;
• misura del peso e delle circonferenze corporee;
• calcolo dell'indice di massa corporea (IMC) e del peso ideale 👙;
• consigli pratici per una corretta alimentazione 🍏.

Prenota il tuo appuntamento gratuito:
📞 392 3342333 (anche WhatsApp)
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❤️ Ti aspetto dr.ssa Beatrice Innocenzi

📍Frascati

12/09/2025

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(📍Ferentino - Frosinone - Ceccano - Castro dei Volsci)

18/08/2025

Gnocchetti sardi con pesto di basilico, tonno, datterini e cubetti di mozzarella vaccina 😋

11/08/2025

Quattro esempi di colazioni che scelgo in hotel:

🥛 yogurt bianco con frutta + crostata con confettura di frutta all'albicocca;

🍳 uovo strapazzato con pane tostato

🥪 toast con prosciutto cotto e formaggio + un frutto

🥛 yogurt con cereali e frutto + ciambellone semplice

La mia preferita resta sempre la colazione salata 😃.

30/06/2025

Insalata di lattuga, melone e fiocchi di latte + a parte pane ai cereali tostato 😋

13/06/2025

Insalata di rucola, pomodorini e mozzarelle + pane integrale tostato a parte 💪🏼
Veloce, si può!! 😋🌞

10/06/2025

A volte sento dire che "se ci si mette a -dieta- si perde la vita sociale perché non si può più andare a pranzo/cena con amici/famiglia", sfatiamo questo mito.

Per chi decide di intraprendere un percorso in cui l'obiettivo è quello di perdere qualche chilo in eccesso, si possono scegliere dei pasti sani anche fuori casa.. io, ad esempio, ieri, ho ordinato una piadina ai multicereali con crema di carciofi, prosciutto cotto, rucola e datterini 😋.

30/05/2025

Fast dinner - Cena veloce (di ieri).
Cicoria, fagioli borlotti in umido e pane ai cereali 😋

05/09/2024

My favourite: bocconcini di pollo gratinati, con rucola pachino e grana 😋😋

30/08/2024

Pranzo super fast 🌞 ... insalata di rucola, pomodori e lenticchie (io ho usato quelle già cotte per rendere il pranzo super veloce, ma potete optare anche per quelle secche).. 🍴😋

Dott.ssa Beatrice Innocenzi - Biologa Nutrizionista

12/09/2025

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