Florinda Barbuto - Studio di psicologia e psicoterapia

27/01/2026

Giornata della memoria. 🕯️

21/01/2026

✨ Smart Group Therapy: uno spazio per prenderti cura di te ✨

Tre incontri online, tre temi importanti, un unico obiettivo: stare meglio 💛

🧠 23 gennaio – Ansia: cos’è, come riconoscerla e come affrontarla
❤️ 13 febbraio – Il tuo San Valentino ha bisogno di una mano?
🌱 13 marzo – Senso di colpa: come riconoscerlo e iniziare a liberarsene
📍 Info e iscrizioni: www.fitpsy.it

20/01/2026

Ti capita mai di sentirti in ansia? 😰 L’ansia è un’emozione che tuttə conosciamo: a volte ci aiuta a restare allertə ⚡ e a proteggerci 🛡️, altre volte diventa un’onda troppo grande 🌊, che sembra travolgerci e toglierci il respiro 😮‍💨.
La mente corre in avanti 🏃‍♀️, il corpo si attiva fuori dal nostro controllo, e ci ritroviamo intrappolatə in un continuo “e se…?” 🤔.

Come ci ricorda Jon Kabat-Zinn 🧘‍♂️: non possiamo fermare le onde 🌊, ma possiamo imparare a surfare 🏄‍♀️.

In questo incontro ci prenderemo uno spazio per comprendere meglio cos’è l’ansia, come funziona il nostro sistema di allarme 🚨 e perché, a volte, fatica a spegnersi 🔥.

Insieme esploreremo:
- i segnali del corpo e della mente 🧠💓
- i meccanismi che mantengono l’ansia 🔄
- alcune strategie pratiche per regolarla 🌬️, ritrovare presenza 🌿 e costruire un rapporto diverso con questa emozione 💛

Per info 👉🏻 https://www.fitpsy.it/attivita/smart-group-therapy-psicoterapia-di-gruppo-online.html

24/12/2025

🎅🏻🤶🏻 Caro Babbo Natale di fitPsy, quest'anno non chiediamo regali materiali, ma desideriamo:

✨ Raggiungere i nostri obiettivi con chiarezza e rispetto dei nostri tempi
✨ Lasciare andare sensi di colpa, giudizi e aspettative inutili
✨ Imparare ad ascoltarci e a rispettare i nostri spazi, i nostri bisogni
✨ Stare bene con le persone che amiamo, senza perderci o forzarci

🎁 Perché il regalo più grande che possiamo farci quest’anno è prenderci cura di noi stessi, per noi e per chi ci sta accanto.

✨ Buon Natale 2025 da fitPsy!

23/12/2025

fitPsy per la salute mentale dei giovani
In memoria di Nicolò Fraticelli 💛

📽️ Con questo video si conclude la nostra campagna di sensibilizzazione sulla salute mentale e sulla prevenzione del suicidio.

🫱🏻‍🫲🏼 Grazie a tutte le persone che hanno contribuito, partecipando alle attività di fitPsy o sostenendo direttamente la raccolta fondi.

🪙 I fondi raccolti saranno destinati a progetti dedicati a questa causa, in memoria di Nicolò.

👉 Scopri di più sulla campagna e sul lavoro di fitPsy sul nostro sito.

🌈 Grazie a tuttə per il supporto e per aver condiviso questo messaggio di consapevolezza e solidarietà.

29/11/2025

22/11/2025

Non ti arrendere mai...di solito è l' ultima chiave del mazzo quella che apre la porta! 🗝️

21/10/2025

È passato un anno da quando Nicolò Fraticelli ha scelto di andare via 💔.

In questo anniversario così triste, mi unisco alla famiglia di Nicolò Fraticelli, ai genitori e , che di questa tristezza hanno fatto tesoro trasformandolo in un inno alla vita, ricordandolo in tutte le sue mille sfaccettature 💛.
Sentire parlare di Nick mi riporta sempre alla mente Robin Williams e i tanti come lui, che nascondevano una grande e riservata sofferenza dietro una maschera di esuberanza e sorrisi 😔.

Nel ricordare Nick, fitPsy porta avanti una campagna di sensibilizzazione sulla salute mentale e sulla prevenzione del suicidio tra i giovani, soprattutto - ma non solo - chi appartiene alla comunità LGBTQ+, spesso più espostə ai fattori di rischio 🌈.

Il problema è drammatico: le statistiche negative sono in continuo aumento e, purtroppo, le notizie di giovanə che si tolgono la vita sono ormai all’ordine del giorno 🌹.
fitPsy ti invita a partecipare a questa campagna, perché ogni gesto può essere un contributo per rompere il muro dell’indifferenza e creare uno spazio di ascolto per chi soffre in silenzio, e per chi urla la propria sofferenza senza trovare risposte o supporto 🤝.

Visita il sito www.fitpsy.it per dare il tuo contributo. Mi farebbe piacere anche poterne parlare di persona.

Se ti va mi trovi all’incontro del 25 ottobre presso il Circolo di Cultura Omosessuale Mario Mieli, a cui parteciperà anche la scrittrice Rossana Soldano, il cui libro era tanto amato da Nicolò 📚.

17/10/2025

Lo so, non si inviano mail di venerdì… ma avevo alcune cose importanti da condividere con te ✨📬
E poi… come lasciarsi sfuggire un venerdì 17! 🍀

La newsletter è già nella tua casella di posta (attenzione allo spam!) 📥
Se non l’hai ricevuta, puoi richiederla su fitpsy.it

💌 Ecco le cose che troverai nella newsletter:

💛 Ricordando Nicolò Fraticelli
Un anno dalla sua scomparsa. Noi di fitPsy lo ricordiamo con la nostra campagna di fundraising: ogni contributo è una mano tesa contro il silenzio e l’indifferenza.
📚 Il 25 ottobre saremo alla presentazione del suo libro al Circolo Mario Mieli, insieme alla famiglia di Nick e alla scrittrice Rossana Saldano. Sarà un momento importante per tuttə noi.

🌀 I primi gruppi di terapia
Abbiamo dato vita ai nostri primi incontri, online e a Roma: momenti intensi e profondi. Grazie a tuttə i partecipanti che li hanno resi possibili!

📌 Segnalazioni utili:
- Bonus Psicologo 2025
- AGCOM: tutela per i consumatori
- Ottobre Rosa: screening gratuiti per donne 45-49 anni

🏳️ Un piccolo gesto
L’immagine di una bandiera: presto scriverò di più su questo, ma volevo condividerla con te come simbolo silenzioso della mia voce su quanto sta accadendo.

Enjoy your weekend! 😄☀️

01/10/2025

Saluto questo Settembre con un pizzico di nostalgia e tanta gratitudine.

Accompagno questo saluto con alcune riflessioni, rese possibili dalle nostre condivisioni.

Per chi avesse piacere di leggerle, le trovate qui:

🌿 Settembre: la forza del gruppo per ritrovare equilibrio e benessere mentale https://www.fitpsy.it/blog/settembre-la-forza-del-gruppo-per-ritrovare-equilibrio-e-benessere-mentale.html

🌸 I gruppi di condivisione ispirati all’Aster settembrino: simbolo del fiorire insieme https://www.fitpsy.it/blog/i-gruppi-di-condivisione-ispirati-all-aster-settembrino-simbolo-del-fiorire-insieme.html

Come sempre, sarò felice di ricevere i vostri pensieri e contributi.

🍁 E, benvenuto Ottobre… sono certa saprà essere altrettanto intenso e profondo.

16/09/2025

Settembre è il mese dei nuovi inizi, dei buoni propositi e delle energie che tornano a muoversi.
Con la quarta edizione di “Ricomincio da Me” ci incontreremo il 20 settembre a Subiaco per una giornata immersiva pensata per fermarsi, riflettere e riprendere il cammino insieme. 🌿✨

Cammineremo nella natura, dal Laghetto di San Benedetto al Monastero del Sacro Speco. Il silenzio, l’acqua e i sentieri ci accompagneranno in un percorso che unisce introspezione e condivisione, con l’obiettivo di chiarire dove siamo e dove vogliamo andare. 🚶‍♀️🏞️

Non servono requisiti particolari, solo la voglia di prendersi uno spazio per sé, lasciarsi ispirare dall’ambiente e lavorare su ciò che spesso ci frena. 💭🤝
Alla fine della giornata ciascuno tornerà a casa con nuove consapevolezze e con una direzione più chiara da seguire. 🌟

📍 Subiaco, 20 settembre – dalle 11 alle 18
📩 info@fitpsy.it
🔗 Maggiori informazioni qui: fitpsy.it/attivita/ricomincio-da-me.html

16/09/2025

Poi qualcuno mi spiegherà perchè si chiama Bonus Psicologo, considerando anche che l’83% delle professioniste sono donne, ma vabbè! 🤷‍♀️

Comunque, la domanda può essere presentata dal 15 settembre al 14 novembre. Le graduatorie sono redatte a livello regionale/provinciale e ordinate in base all’ISEE. In caso di parità si considera l’ordine cronologico della domanda. 🤓

Per maggiori informazioni puoi consultare la pagina dedicata 👉https://www.florindabarbuto.it/blog/bonus-psicologo.html.