Kena movement studio

Kena movement studio Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Kena movement studio, Palestra yoga, Via ceresio 2, Rome.

Kena è uno spazio accogliente dove praticare yoga, meditazione e barre pilates, con insegnanti certificate e lezioni adatte a tutte le esigenze: Hatha Flow, Power Yoga, New e Gentle Yoga, Barre Pilates, Yoga for Men e tanto altro.

Ormai saprete che una delle parole d’ordine cardine qui a Kena è: ascoltarsi.Siccome però a volte non è una cosa semplic...
14/01/2026

Ormai saprete che una delle parole d’ordine cardine qui a Kena è: ascoltarsi.
Siccome però a volte non è una cosa semplice da fare, abbiamo pensato di darvi una mano a leggere i segnali che il nostro corpo ci da.
Se avete domande o volete saperne di più fateci sapere!

See you at Kena 🐻❤️

07/01/2026

Un anno di Kena ♥️

I post celebrativi sono sempre un pò tutti uguali ma forse perché, in effetti, la cosa più importante da dire è sempre GRAZIE.

Grazie per la vostra presenza, sincerità e partecipazione.

Grazie per le risate, per la vostra ironia e leggerezza anche mentre state soffrendo a lezione.
Grazie per far finta di ridere anche alle mie battute più stupide, per ascoltare tutte le mie playlist, seppur costrette, e per sopportarmi anche quando a fine giornata non so più contare né parlare [non è vero succede a qualsiasi ora].

Grazie per la fiducia che dimostrate nel condividere anche i momenti meno belli.

Grazie per l’affetto che ci fate sentire ogni giorno e per aver reso Kena parte delle vostre giornate e - in piccola parte - delle vostre vite.

Grazie per essere la community più cool, dolce, simpatica, intelligente e divertente che si possa avere.

Grazie a per far parte di quest’avventura dal giorno 1, e grazie a tutte le persone dietro le quinte che ci (ok, MI) hanno aiutato ed aiutano in infiniti modi: sono così fortunata che sono troppe da elencare qui.

Non vediamo l’ora di passare un altro anno e poi altri tantissimi insieme, crescendo insieme e cercando di offrirvi sempre di più e meglio ♥️♥️♥️♥️

Se volete passare a festeggiare ci vediamo sabato 10 per le 17 a studio (no shoes policy in vigore sempreeeeee 😈)

Nel frattempo and as always,
see you at Kena! 🐻

Buon anno Kena people! Con l’inizio dell’anno entriamo appieno nella stagione invernale ❄️L’inverno ci invita a rallenta...
03/01/2026

Buon anno Kena people!

Con l’inizio dell’anno entriamo appieno nella stagione invernale ❄️
L’inverno ci invita a rallentare, ascoltare e tornare all’essenziale.
Secondo la Medicina Cinese è il tempo dell’Acqua, della quiete e della rigenerazione profonda.

Un nuovo anno che inizia non chiede slancio immediato, ma presenza, radicamento e cura.
È da qui che nasce ogni nuovo inizio.

Concediamoci spazio, respiro e movimento consapevole 🤍

Ps c’è un piccolo spoiler per una nuova classe super rilassante 💆🏻‍♀️

See you at Kena! 🧸✨

Questo Natale regala una cosa diversa ♥️Il buono Kena is the gift that keeps on giving, un modo per iniziare il nuovo an...
17/12/2025

Questo Natale regala una cosa diversa ♥️
Il buono Kena is the gift that keeps on giving, un modo per iniziare il nuovo anno con più presenza e consapevolezza

Scrivici in DM per regalarlo a chi vuoi tu ✨

See you at Kenaa 🐻

11/12/2025

Best job in the world ♥️ (sul serioooooo)

A volte basta poco per prendersi un momento. Respirare, stiracchiarsi, fermarsi solo qualche secondo.Ce lo insegna Bea q...
05/12/2025

A volte basta poco per prendersi un momento.
Respirare, stiracchiarsi, fermarsi solo qualche secondo.

Ce lo insegna Bea qui e nelle sue classi.
Le hai mai provate?

See you at Kenaaaa 🧸

27/11/2025

Momento onestà: ogni tanto abbiamo bisogno di sentirci dire: YAAASSS QUEEN 🍑💁🏻‍♀️🧸

Don’t worry - we got you

Momento onestà: ogni tanto abbiamo bisogno di sentirci dire YAAASSS QUEEEEEEN 🍑💁🏻‍♀️🧸Don’t worry - we got you
27/11/2025

Momento onestà: ogni tanto abbiamo bisogno di sentirci dire YAAASSS QUEEEEEEN 🍑💁🏻‍♀️🧸

Don’t worry - we got you

Meno rumore, più presenza.See you at Kena 🧸❤️
24/11/2025

Meno rumore, più presenza.
See you at Kena 🧸❤️

14/11/2025

THIS IS HOW WE BARRE HERE AT KENA , FOLKS ❤️‍🔥

Le classi qui sono sempre diverse, ma la struttura resta la stessa: ogni fase prepara la successiva, per far sì che il lavoro sia profondo ma naturale.
È stata costruita e studiata per sentire il lavoro ma anche e soprattutto per farci sentire anche solo un pochino meglio di quando abbiamo iniziato la lezione ✨🪐

Se già sei della crew sai bene di cosa di parla 🔥

Se non hai ancora provato al link in bio puoi prenotare la tua prova gratuita!

See you at Kena 🧸

Chi (e cosa) trovate da Kena? Piccolo recap di tutte le classi disponibili e delle Kena Teachers   e  🐻💖Quali sono le vo...
03/11/2025

Chi (e cosa) trovate da Kena?
Piccolo recap di tutte le classi disponibili e delle Kena Teachers e 🐻💖

Quali sono le vostre classi preferite ?
C’è qualcosa che vi piacerebbe aggiungere?

Fateci sapere quiiii
Nel frattempo

See you at Kena 🧸

Quando le amiche chiamano, Kena risponde.La super princess fairy .fbald voleva una routine per rafforzare la parte alta ...
20/10/2025

Quando le amiche chiamano, Kena risponde.
La super princess fairy .fbald voleva una routine per rafforzare la parte alta del corpo, sempre molto sollecitata a causa del suo lavoro di massaggiatrice e portatrice di rilassamento e benessere nel mondo (questo lei non lo sapeva che lo avrei scritto but it’s the truth).
Sono esercizi semplici ma che - se fatti bene e con controllo - sentirete suuubito.

Potete iniziare con pesi da 1kg per la parte di spalle e tricipiti e con quelli da 2kg per i bicipiti, oppure aumentare o diminuire secondo ciò che sentite - potete anche iniziare senza peso!

Ricordatevi di muovervi senza fretta e di dare SEMPRE SEMPRE priorità alla forma.
E ricordatevi anche di inspirare ed espirare profondamenteee

Ok basta raccomandazioni.

Se anche voi volete un percorso personalizzato sulla base delle vostre esigenze scrivete pure in DM !

Nel frattempo,
see you at Kena 🐻

Indirizzo

Via Ceresio 2
Rome
00199

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:30
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 20:30
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 20:30
Sabato 10:00 - 12:30

Telefono

+393514234722

Sito Web

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