Tāndava - Yoga Open Studio

Tāndava - Yoga Open Studio TĀNDAVA Yoga Open Studio
Uno spazio fisico per lo sviluppo personale, un luogo di condivisione per idee e progetti, dove sentirsi a casa. Pigneto, Roma

Yoga e meditazione, trattamenti olistici e shiatsu, pilates, psicomotricità bambini, formazione.

🪷Ciclo di incontri · Psicologia TibetanaTre appuntamenti per esplorare le grandi domande dell'esistenza attraverso la sa...
21/04/2026

🪷Ciclo di incontri · Psicologia Tibetana
Tre appuntamenti per esplorare le grandi domande dell'esistenza attraverso la saggezza ancestrale dell'Oriente.
Karma, impermanenza, meditazione Zen, strumenti teorici e pratici per un percorso autentico di crescita interiore.
📅 9 · 16 · 23 maggio 2026 · ore 16:00
📌 Prenotazione obbligatoria
Vai al sito al link in bio per riservare il tuo posto. 🙏q

DarioLa sua prima lezione di Pilates? 30 anni fa, in una sala in legno proprio come quella di Tāndava.Gli piace: mixare ...
10/04/2026

Dario
La sua prima lezione di Pilates? 30 anni fa, in una sala in legno proprio come quella di Tāndava.

Gli piace: mixare musica, creare playlist per le sue lezioni, collezionare profumi (ne ha un’infinità)

Non gli vanno proprio giù: i bicchieri pieni fino all’orlo, le minestre e mangiare con il cucchiaio

Posizione Pilates preferita: Bird Dog, perfetta per lavorare su forza, stabilità ed equilibrio

💫Respiro, ascolto e connessione per esplorare il mondo degli oli essenziali, ascoltando ciò che si muove nel corpo e nel...
06/04/2026

💫Respiro, ascolto e connessione per esplorare il mondo degli oli essenziali, ascoltando ciò che si muove nel corpo e nelle emozioni.

Un viaggio sensoriale per entrerare in uno spazio di presenza e rilassamento lasciando emergere nuove sensazioni e una rinnovata energia.

✨ Un’occasione per fermarsi e lasciare che corpo e sensi si risveglino, con naturalezza.

Prenota su tandava.studio

17/03/2026

Quale lezione scelgo? Prova Pilates!

Se cerchi un allenamento completo, efficace e adatto a tutti, il Pilates Mat è un ottimo punto di partenza.

Nato dal metodo sviluppato dall’insegnante tedesco Joseph Pilates, questo allenamento aiuta a migliorare la postura, tonificare i muscoli e aumentare elasticità e flessibilità.

Si pratica su un tappetino (mat) con esercizi a corpo libero, coinvolgendo tutto il corpo. Il focus? Stabilizzare il core, migliorare il controllo del movimento e coordinare la respirazione.Un allenamento che fa bene al corpo… e anche alla mente.

📅 Con Dario ogni giovedì alle 13
Perfetto per una pausa pranzo all’insegna del movimento!

Vieni a provarlo! ✨

11/03/2026

Federica.
Si è trasferita al Pigneto quasi dieci anni fa.
Ma potrebbe vivere tranquillamente su una barca a vela quanto in un rifugio di montagna. Lavora a tempo pieno e nel tempo libero insegna yoga con passione. Sembra con la testa tra le nuvole, e un po’ lo è, ma non le sfugge nulla!

Le piacciono:
Il rumore della neve sotto i piedi, dormire in barca a vela, i quaderni.

Non le vanno proprio giù:
Lo scirocco, le fette biscottate rotte, lo smalto sbeccato.

Posizione yoga preferita:
Vasistasana, per la sua forza esplosiva, la leggerezza che trasmette e la concentrazione che richiede.

Ecco a voi il programma completo e molto ricco della nostra partecipazione al festival “In cammino verso est” 🌅Sfogliate...
10/03/2026

Ecco a voi il programma completo e molto ricco della nostra partecipazione al festival “In cammino verso est” 🌅

Sfogliate tutte le attività e i trattamenti e prenotate il vostro posto!

Sarà bellissimo incontrarci e condividere insieme questo cammino verso est ✨

Per dubbi o domande scriveteci in *DM*

08/03/2026

tandava.studio

Giulia

Operatrice olistica con la passione per il potere degli oli essenziali, ha iniziato a praticare yoga quando il covid ha costretto il mondo a fermarsi.

Le piac​c​iono: i gatti, il caminetto d'inverno e il profumo di gelsomini nelle sere estive.

Non le vanno proprio giù: ​i​ lunedì mattina, il vento troppo forte, le menti chiuse.

Posizione​ yoga preferita: paschimottanasana (la pinza), per l'allungamento intenso e il raccoglimento profondo che​ ci insegnano ad andare verso noi stesse, con il giusto tempo!

06/03/2026

Quale lezione scelgo? Prova Pilates!

Se cerchi un allenamento completo, efficace e adatto a tutti, il Pilates Mat è un ottimo punto di partenza.

Nato dal metodo sviluppato dall’insegnante tedesco Joseph Pilates, questo allenamento aiuta a migliorare la postura, tonificare i muscoli e aumentare elasticità e flessibilità.

Si pratica su un tappetino (mat) con esercizi a corpo libero, coinvolgendo tutto il corpo. Il focus? Stabilizzare il core, migliorare il controllo del movimento e coordinare la respirazione.Un allenamento che fa bene al corpo… e anche alla mente.

📅 Con Dario ogni giovedì alle 13
Perfetto per una pausa pranzo all’insegna del movimento!

Vieni a provarlo! ✨

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20/02/2026

Annachiara.
Ha iniziato a praticare yoga nella sua cameretta da studentessa, all’università. Ha capito che era vero amore la prima volta che è riuscita a rimanere in equilibrio sulla testa per più di mezzo secondo.

Le piace: scrivere a mano con le bic blu, guidare il motorino la notte d’estate, le playlist.

Non le piacciono: il capitalismo, la formalità, chi non cambia mai idea.

Posizione preferita: Vrikshasana - l’albero, per volare a occhi chiusi e sentirsi un po’ pianta.

10/02/2026

Quale lezione scelgo oggi?
Hatha Yoga.

Haṭha significa forza:
quella che si costruisce nelle asana,
posizioni mantenute con consapevolezza,
e si raffina nel pranayama,
il respiro che guida e stabilizza l’energia.

Una pratica che unisce corpo, energia e presenza.
Da qui nascono tutti gli stili.
Qui si torna all’essenziale.

Con andrea
🗓 martedì ore 20:15
🗓 giovedì ore 7:30
🗓 venerdì ore 19:00

😍 Ci siamo anche noi! Sabato 14 febbraio dalle 12:30 in poi, ti invitiamo a vivere due esperienze con noi:♥️ Scoprire le...
03/02/2026

😍 Ci siamo anche noi!

Sabato 14 febbraio dalle 12:30 in poi, ti invitiamo a vivere due esperienze con noi:

♥️ Scoprire le opere di Ricciarda Botti
Apriamo le porte (e il cuore) a lavori che uniscono disegno, fotografia e materiali diversi, tra contrasti, ironia e visioni intime.

♥️ Partecipare alla creazione di un Mandala collettivo
Durante l’evento potrai prendere parte alla realizzazione del Mandala ideato dall’artista Vaga Ferracini

📍 Via Braccio da Montone 44
Vi aspettiamo!

RobertaRicorda la sua prima pratica yoga a Colombo in Sri Lanka, in una sala molto semplice e accogliente. La stessa sen...
29/01/2026

Roberta
Ricorda la sua prima pratica yoga a Colombo in Sri Lanka, in una sala molto semplice e accogliente. La stessa sensazione di armonia che ha ritrovato a Tandava.

Le piace: ascoltare la radio a letto appena sveglia, il sapone di marsiglia, la spontaneità del Pigneto.

Non le vanno proprio giù: la polvere sui libri, andare dal dentista, le parole inutili.

Posizione yoga preferita: Kurmasana (posizione della tartaruga), per vivere il raccoglimento e l'abbandono.

Indirizzo

Via Braccio Da Montone 44
Rome
00176

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