Dott.ssa Maria Grazia Iachininoto Biologo Nutrizionista

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Dott.ssa Maria Grazia Iachininoto Biologo Nutrizionista Biologa Nutrizionista specializzata in dimagrimento e piani alimentari in caso di patologie/allergie

👀 Hai approfittato dei CHECK-UP GRATUITI al "Tennis & Friends"? E ora?Molti di noi si concentrano sul peso o su un esame...
07/10/2025

👀 Hai approfittato dei CHECK-UP GRATUITI al "Tennis & Friends"? E ora?
Molti di noi si concentrano sul peso o su un esame del sangue, ma la vera prevenzione e il benessere quotidiano si costruiscono con l'alimentazione.
Dopo aver fatto il tuo check-up di base al Foro Italico, la vera domanda è: il tuo stile di vita e la tua dieta supportano davvero la tua salute a lungo termine? 🤔
Io posso aiutarti a:
✅ Interpretare i tuoi dati (se li hai) e agire di conseguenza.
✅ Creare un piano alimentare che ti dia energia senza stress.
✅ Raggiungere (e mantenere!) il tuo peso ideale.
La prevenzione non si ferma a un test: inizia ogni volta che mangi.
Prenota la tua prima consulenza con me e mettiamo subito in campo (metaforicamente!) un piano vincente per la tua salute!

Ma quanto è buona la vellutata di zucca e fagioli (con crostini e parmigiano)? Tantissimo direi. ​Vellutata di Zucca, Fa...
07/10/2025

Ma quanto è buona la vellutata di zucca e fagioli (con crostini e parmigiano)? Tantissimo direi.

​Vellutata di Zucca, Fagioli e Parmigiano: un piatto UNICO e super salutare! 🤩
​Sapevi che questa combinazione non è solo deliziosa, ma è un vero concentrato di benessere? Perfetto per un pasto completo, caldo e nutriente.
​Ecco perché fa bene:
​🎃 Zucca: Ricca di Beta-carotene (Vitamina A) per la vista e la pelle, è un potente antiossidante e ha pochissime calorie.
🫘 Fagioli: Fonte eccellente di Proteine vegetali e Fibre, ti danno sazietà a lungo e aiutano l'intestino.
🧀 Parmigiano: Fornisce Calcio essenziale per le ossa e proteine di alta qualità.
🍞 Crostini (e Olio EVO): Apportano Carboidrati per l'energia e grassi "buoni" (se usi l'olio extra vergine d'oliva a crudo) per assorbire meglio le vitamine.
​In pratica, è un piatto completo (carboidrati + proteine + grassi + fibre) che supporta:
💪 L'energia e la massa muscolare
🛡️ Le difese immunitarie
🩺 Il controllo della glicemia e del colesterolo
​Un modo semplice e gustoso per nutrirsi bene! 😋

Indirizzo

Via Bellegra, 20
Rome
00171

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 14:00
Martedì 17:30 - 20:00
Mercoledì 08:30 - 14:00
Giovedì 17:30 - 20:00
Venerdì 08:30 - 14:00

Sito Web

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