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Giulia Giari - Nutrizionista

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Rome
Giulia Giari - Nutrizionista

🥑 Aiuto le persone ad alimentare il propio corpo con consapevolezza
📍 Consulenze online e in studio

11/04/2026

🤤3 segnali di fame🤤

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Sono Giulia Giari, nutrizionista donna 👩‍🔬🩺: offro consulenze personalizzate e dieta su misura per supportare fertilità, gravidanza 🤰 e menopausa 🌸 con un approccio empatico e basato su evidenze 📚. Accompagno donne con ovaio policistico e endometriosi 🌺, ottimizzo la nutrizione sportiva per atlete (in particolare nuoto 🏊‍♀️) e promuovo il benessere femminile e la salute ormonale ⚖️ con programmi dedicati e accompagnamento continuativo 🤝. Se cerchi un percorso di alimentazione per massimizzare i risultati con amore e dedizione ❤️, scrivimi per una consulenza su misura ✉️.

07/04/2026

🏋️POST ALLENAMENTO🏋️

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01/04/2026

Mangiare frutta e verdura di stagione non è solo una “buona abitudine”… è una scelta intelligente.

👉 Sono più ricche di nutrienti
👉 Hanno un sapore migliore
👉 Sono più sostenibili (anche per il tuo portafoglio)

Il nostro corpo cambia con le stagioni.
E anche ciò di cui ha bisogno.

Ascoltarlo parte anche da qui.

💬 Tu quanto fai attenzione alla stagionalità?

30/03/2026

🤬SALTARE I PASTI🤬

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28/03/2026

🥬Le verdure a foglia verde sono tra gli alimenti più sottovalutati… ma fanno tantissimo per il tuo corpo. 🌿
Sono ricche di vitamine, minerali e fibre: aiutano digestione, energia e benessere generale.

Non servono quantità perfette, ma costanza nel tempo.

👉 Tu quante volte a settimana le mangi davvero?🥬

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24/03/2026

🛒Spesa alla Lidl 🟨🟦

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21/03/2026

🍼ALLATTARE NEL 2026🍼

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17/03/2026

Tutte le volte la stessa storia 🤣

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16/03/2026

3️⃣ Consigli utili

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13/03/2026

🩸PRECICLO🩸

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09/03/2026

🏡Giulia Giari nutrizione ha una nuova seconda casa!🏡

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24/12/2025

🎄 Natale, cibo, sensi di colpa.
La combo che si ripete ogni anno.

La verità è che il corpo non ragiona per singoli giorni,
ma per quello che fai nel tempo.

Goditi le feste.
Mangia senza paura.
Poi torna alle tue abitudini.

Questo è equilibrio.
Non rinuncia. Non eccesso.

👉 Salva questo reel. Ti servirà dopo le feste.

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00144

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