Dott.ssa Sonia Grammatica Psicologo Psicoterapeuta

14/06/2025

“Ci sono giorni in cui alzarsi dal letto sembra un’impresa.
E non è pigrizia. È peso. È confusione. È vuoto.”

In psicoterapia, questo è spesso il punto da cui partire:
non dalla forza, ma dalla fragilità vera, che chiede di essere ascoltata. Dal non sapere.
Dal sentirsi persi, stanchi, confusi.
Kierkegaard parlava dell’angoscia come del “capogiro della libertà”:
quel senso di smarrimento che arriva quando ti rendi conto che la vita ti chiede di scegliere, ma non ti dà garanzie.
E diceva anche che quel senso di stordimento:
📌 È il segnale che qualcosa di sta muovendo. Che stai facendo una scelta. Che stai scegliendo, anche solo con piccoli gesti.
📌 Scegliere chi essere. Come vivere. Cosa lasciare. Cosa costruire.

A volte, la prima scelta autentica è proprio questa:
alzarsi. Lavarsi il viso.
A volte senza un motivo chiaro. Anche solo per iniziare a chiedersi “perché?”

📌 Anche se stai attraversando quel tempo fragile, sappi che è anche pieno di possibilità.

➡️ La terapia può essere lo spazio dove queste domande trovano ascolto e risposta.

08/10/2023

Scrivere creativamente sulle emozioni e sul dolore è stata una bella sfida!
Leggi la mia poesia e se ti piace votami lasciando un ♥️

22/05/2023

Succede come tra gli adulti che intessono storie tipo usa e getta, caratterizzate da poco impegno e soddisfazione di bisogni immediati.

Affetti, sentimenti e sessualità in adolescenza: che cosa sta succedendo ai nostri figli? Grazie a Federico Taddia per l'intervista uscita oggi su La Stampa.

25/01/2023

L’autopsia dirà se il bimbo di Anna, nome di fantasia, è morto davvero per soffocamento. Saranno i giudici, invece, a dire se qualcuno ha colpe specifiche per la sua morte. Quello che resta di questa storia, però, è lo squallore di una pratica ospedaliera fredda, scostante, affidata a protocolli che servono più alla tutela legale del personale sanitario che alla salute dei pazienti.
Dobbiamo dire di nuovo, da psicoterapeuti, e con più forza, fino a farci sentire da tutti, che la nascita di un bambino è ogni volta un evento insieme miracoloso e pieno di rischi. Che una partita importante per la salute mentale del bambino e di sua madre si gioca nelle prime ore e nei primi giorni di vita. Che la costruzione di un ambiente umano adatto alla importanza dell’evento dovrebbe essere una priorità assoluta per i luoghi del parto e del puerperio. Che la condivisione col padre e con i famigliari dovrebbe essere favorita con entusiasmo e non subita da un personale stanco ed inaridito dai protocolli. Che la presenza di psicologi e assistenti sociali dovrebbe essere assicurata per tutte le situazioni difficili. Che medici ed infermieri dovrebbero essere educati, nelle Università, a rendersi conto del fatto che negli ospedali non si ha a che fare con dei pazienti ma con delle persone. E’ una cultura psicologica e psicoterapeutica quella di cui c’è sempre più bisogno nelle nostre strutture sanitarie. Anche se gli amministratori e i politici non se ne sono ancora accorti.

13/01/2023

L’origine di tutte le nevrosi è il cibo, non il sesso. Nelle lettere e negli scritti del padre della psicoanalisi si rintracciano i legami fra cibo e nevrosi….comprese le ricette.

"Totem e Tabù o Totem e Ragù? A tavola con Freud". Oggi su Repubblica c'è un mio articolo su cibo e psicanalisi. Tra Jung Food e torta paranoica, tra la cucina dell'inconscio e l'inconscio della cu

05/01/2023

Ho raggiunto 500 follower! Grazie per il continuo supporto. Non ce l'avrei mai fatta senza ciascuno di voi. 🙏🤗