Dott.ssa Barbara Cimirro Psicologa Psicoterapeuta Bioenergetica

22/07/2025

"Il nostro vero impegno non è certo quello di "assomigliare o piacere a qualcuno", ma di essere come il bruco che partorisce la farfalla, cioè di far emergere l’essenza, di cui il talento è una manifestazione potente e privilegiata. Questo è il significato di diventare ciò che si è, ed è in questo processo di costante auto trasformazione che si percepisce la gioia."

(Raffaele Morelli)

08/07/2025

𝗢𝘀𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗶𝗻 𝗔𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗶 𝗕𝗶𝗼𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮 𝟮/𝟮

Leggere il corpo significa ascoltare, non giudicare.
Significa accogliere il fatto che ciò che il corpo mostra oggi non è per forza ciò che sarà domani. 🕰️

Leggere il corpo non è “etichettare” la persona.

Leggere il corpo richiede presenza, rispetto e consapevolezza del fatto che ogni osservazione è temporanea, mai definitiva. ☁️

Il corpo, infatti, non sempre dice la stessa cosa.
Il corpo si modella con le emozioni, le esperienze, l’ambiente. È un ponte tra ciò che sentiamo e ciò che esprimiamo, spesso senza parole. 🌼

La lettura del corpo quindi non definisce la persona, tutto può cambiare: un respiro più ampio, una tensione che si scioglie, uno sguardo che si apre.

Gli esercizi di bioenergetica hanno questa funzione: poter ampliare le possibilità di espressione del corpo e della persona. 🤸🏽‍♀️

🎨 Immagine: Les Demoiselles d’Avignon, Pablo Picasso

26/06/2025

𝑶𝒔𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐 𝒊𝒏 𝑨𝒏𝒂𝒍𝒊𝒔𝒊 𝑩𝒊𝒐𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒆𝒕𝒊𝒄𝒂 1/2

Nell’Analisi Bioenergetica si da importanza al corpo e ai suoi movimenti, oltre che alla parola.

Si osserva il corpo della persona nelle sue forme, nelle rigidità e morbidità, nelle tensioni ed estensioni, nei movimenti e nei blocchi, nelle sue posture. 🦾

La lettura del corpo non è una sentenza: è un’istantanea, un momento che riflette ciò che sta accadendo nel corpo in quell’esatto presente. 📸

Il corpo è un organismo, non una struttura fissa, esso cambia: può adattarsi, difendersi, aprirsi. Il corpo è fluido, in costante mutamento. 🌊

Ciò che vediamo è solo un frammento del suo percorso, non la sua verità assoluta.

Come scrive Alexander Lowen: “Il corpo rivela la storia emotiva della persona, ma non è mai scolpito nella pietra.”

🖼️ Nell’immagine: Narciso di Jago

21/06/2025

🌻 Solstizio d’estate🌻

E’ la resa della primavera senza più condizioni,
è la vittoria del cielo azzurro.
Tutte le creature volano verso la luce,
spinte da un’interna felicità.

(Fabrizio Caramagna)

03/06/2025

La propria casa è il proprio corpo. Non essere connessi in modo sensibile con il proprio corpo vuol dire essere uno spirito disconnesso che fluttua attraverso la vita senza alcun senso di appartenenza.

L’obiettivo del mio lavoro terapeutico è aiutare le persone a ritrovare il loro senso di connessione con la vita e con gli altri, e radicarsi è l’unico modo per farlo.

(Alexander Lowen)

27/05/2025

Le emozioni possono mettere in moto o paralizzare l'essere vivente.
A volte l'impoverimento delle espressioni emotive giunge a disturbare il movimento spontaneo.
Nel nostro corpo esistono tutti i segni dei traumi infantili e spesso si riscontrano una serie di blocchi a livello corporeo che impediscono alle emozioni e all'energia di fluire liberamente.

Scopo dell'Analisi Bioenergetica è quello di far superare le stasi d'energia per ristabilire il flusso della propria vitalità ed armonia psicofisica.

(Bioenergetica per tutti -Maria Stallone Alberghetti)

24/05/2025

Ogni emozione che attraversa il nostro corpo e la nostra mente ha valore, significato e dignità.
Non esistono emozioni “sbagliate”: tutte ci parlano, tutte meritano spazio.
Crescere, a qualsiasi età, vuol dire anche questo: permettersi di sentire e allo stesso tempo scegliere come stare con ciò che si sente.

𝕀𝕝 𝕕𝕚𝕣𝕚𝕥𝕥𝕠 𝕒𝕝𝕝𝕖 𝕖𝕞𝕠𝕫𝕚𝕠𝕟𝕚

Ogni emozione che attraversa il nostro corpo e la nostra mente ha valore, significato e dignità🌺

Non esistono emozioni “sbagliate”: tutte ci parlano, tutte meritano spazio.

Essere accolti mentre viviamo le emozioni è un nutrimento profondo: sentirsi visti, compresi, rispettati mentre si piange o mentre si ride è ciò che rende possibile un vero incontro con l’altro e con noi stessi. 🌻

È anche importante imparare a distinguere tra ciò che sentiamo e ciò che facciamo. Non tutte le emozioni hanno bisogno di un’azione immediata: alcune richiedono solo di essere accolte, comprese, contenute. Sentire non significa necessariamente agire. 🪻

Crescere, a qualsiasi età, vuol dire anche questo: permettersi di sentire, e allo stesso tempo scegliere come stare con ciò che si sente. 🌷

15/05/2025

“Io per te” è una frase interiore per la quale chi viene dopo vuole invece sollevare chi viene prima, normalmente un genitore, dal peso che questi stava portando, in modo da caricarsi questo stesso peso sulle proprie spalle.

Si tratta di un amore cieco, di un sacrificio che non è di alcun aiuto né per la persona verso cui è rivolto, né per sé stessi. La chiave invece è: rimango al mio posto e dal mio posto ti onoro. A te lascio il tuo destino e io vivo il mio.

È soltanto nel profondo riconoscimento e rispetto del proprio posto e di quello degli altri membri che le relazioni nell’ambito della famiglia possono funzionare, essere sane e armoniose.

(Bert Hellinger)

11/05/2025

Dentro ogni donna esiste un codice genetico antico, tramandato intatto da madre in figlia da migliaia di anni.

Si chiama DNA mitocondriale ed è una parte speciale del nostro patrimonio genetico che viene ereditata esclusivamente dalla madre. Pensa, non si mescola con quello paterno: passa di generazione in generazione solo attraverso la linea femminile.

Questo significa che tu e tua madre avete lo stesso identico DNA mitocondriale. E non solo voi due.

Anche tua nonna, la tua bisnonna, la tua trisavola e tutte le donne che ti hanno preceduto nella linea materna condividono questo stesso codice genetico. È come un filo invisibile che attraversa il tempo, collegando donne della stessa famiglia per centinaia, addirittura migliaia di generazioni.

Gli scienziati usano proprio questo DNA per tracciare le migrazioni umane preistoriche e per ricostruire l'albero genealogico materno dell'umanità, risalendo fino a una donna africana vissuta circa 200.000 anni fa, chiamata "Eva mitocondriale".

La prossima volta che guarderai tua madre, ricorda che in ogni cellula del tuo corpo porti con te l'eredità genetica di tutte le donne che ti hanno preceduto.

(Dal web)

Grazie a tutte le donne che mi hanno preceduto per il dono della vita.

Grazie mamma per il dono della vita.

01/05/2025

La natura si inchina dinanzi a chi osa intraprendere il sentiero interiore.
Chi lavora su di sé con sincerità non cammina mai solo, la natura lo sosterrà silenziosamente.
Se sei fedele alla tua trasformazione il cosmo intero sarà il tuo alleato.

( Il sacro viaggio dell'anima, Alessandro D'Adamo)

20/04/2025

L'uomo in pace con sé stesso, che accetta se stesso, da' il suo infinitesimale contributo al bene dell'universo. Ognuno presti cura e attenzione ai suoi conflitti interiori e personali e avrà ridotto un milionesimo di milione la conflittualità del mondo.

Chi guarda fuori sogna.

Chi guarda dentro, si sveglia.

(C.G. Jung)

12/03/2025

Fai solo quello che ti nutre davvero.
Il resto abbandonalo.
Non perdere tempo con attività per te noiose, con persone che non riescono ad arricchirti, con situazioni fastidiose.
Stai perdendo il tuo tempo.
E con esso anche le energie. Le tue preziose energie vitali.
Quelle che ti permettono di evolvere, di crescere, di comprendere.

Segui ciò che ti appassiona, ciò che ti ricarica, quello che non ti stanca e tutto ciò che ti rapisce completamente e amorevolmente.
Ubriacati delle tue passioni.
Senza sensi di colpa, senza ragionamenti, senza alcun tipo di paura.
Il mondo ha bisogno di persone vive, creative, vere.
Non farti distrarre da notizie, eventi o persone che vogliono bloccare la tua vitalità imprigionandoti nella paura, nella vergogna o nella disperazione.

Svegliamoci e andiamo nel mondo fieri, vigili ed entusiasti.

Fai solo quello che ti nutre davvero.
In modo spietato. Senza se e senza ma.
Questa è la vera rivoluzione, dentro e fuori di noi.

(Elena Bernabè)