21/11/2025
Mal di Testa Stagionale? 🤕🍂💆♀️ – Attenzione ai Fattori Scatenanti d’Autunno
Con il cambio di stagione, il mal di testa può diventare più frequente: sbalzi di temperatura, pressione atmosferica e stress influenzano la circolazione e la tensione muscolare.
✅ Fattori scatenanti comuni
• Cambi di pressione → ridotta ossigenazione cerebrale 🌬️
• Stress e stanchezza → aumentano la tensione di collo e spalle 💻
• Alimentazione irregolare o disidratazione 💧
• Posture scorrette → specie per chi studia o lavora al PC 🪑
💊 Come prevenirlo
• Mantieni orari regolari di sonno e pasti ⏰
• Bevi almeno 1,5 litri d’acqua al giorno 💧
• Integra con magnesio, vitamine del gruppo B e coenzima Q10 ⚡
• Rilassa la muscolatura con esercizi o massaggi leggeri 💆♀️
💡 Se il dolore è frequente o intenso, parlane con il farmacista o il medico per individuare la causa.
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Farmacia Zamponi
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