28/01/2025
Parola d’ordine: rallentare
“Non c’è fretta,
non c’è nessun luogo dove andare.
Solo il respiro e il corpo, nel qui e ora.”
La sensazione che il tempo stia passando sempre più velocemente e’ una percezione comune e questo è dovuto a diversi fattori.
Nella routine e nelle abitudini che ci diamo quotidianamente, la vita diventa più prevedibile e le giornate si somigliano molto tra loro, e la nostra mente tende a “automatizzare” molte attività.
Poiché non ci sono momenti particolarmente distintivi o nuovi, il cervello tende a percepire il passare del tempo come più rapido.
Le novità e le esperienze che richiedono maggiore attenzione rallentano la percezione del tempo.
Ogni giorno riceviamo un sovraccarico di informazioni.
Viviamo in un’epoca di costante stimolazione, con molteplici fonti di informazioni che richiedono la nostra attenzione in modo continuo (social media, notizie, lavoro, ecc.). Questo flusso incessante può farci sentire come se il tempo stesse volando, perché la nostra mente è costantemente impegnata a elaborare nuovi stimoli.
Tutto questo ci porta ad essere ovunque tranne che nel momento presente, tendiamo a vivere in modo più meccanico, senza apprezzare davvero ogni esperienza, il tempo scivola via senza che ce ne accorgiamo.
Sai che è possibile riappropriarti del tuo tempo e vivere più pienamente?
I benefici che ho ricevuto dalla pratica dello Yin Yoga sono stati tantissimi, non solo a livello fisico, ma soprattutto nell’aver imparato ad approcciare alla mia vita e al mondo in un modo completamente nuovo e sicuramente molto più efficace.
Come ripeto spesso durante le mie lezioni,
è divenuto importante, se non fondamentale,
trovare e ritrovare, quello spazio sacro che ci riconnette nel silenzio e nel respiro alla pare più intima e vera che è dentro ognuno di noi, uomini e donne.
In un recente podcast, Mark Zuckerberg ha descritto la nostra società come ‘castrata’ ed ‘evirata’.
Ma forse il vero problema non è l’assenza di energia maschile, quanto lo squilibrio causato dalla soppressione dell’energia femminile.
