ASI - Accademia delle Scienze Integrate

18/09/2025

🧘‍♀️ Due lezioni omaggio. Due modi diversi per tornare al corpo e ricominciare con equilibrio.

🌸 Ananda Yoga - lunedì 29 settembre 18:30-20:00
🌊 Fluid Hatha Yoga - sabato 4 ottobre 9:30-10:30

Una dolce immersione nell’ascolto, nel respiro e nella consapevolezza del movimento.

✨ Entrambe le sessioni sono gratuite ma su prenotazione.
Ti aspettiamo sul tappetino per ritrovare insieme leggerezza, energia e centratura.

👉 Scrivici in DM per prenotare il tuo posto!

📍 ASI - Accademia delle Scienze Integrate - Viale del Poggio Fiorito 27, 00144 Roma
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11/09/2025

✨ Dopo la pausa estiva, tornano le nostre attività per prenderti cura di corpo, mente e respiro.

📆 Ecco il calendario aggiornato di Settembre!

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01/09/2025

✨ Dopo la pausa estiva, tornano le nostre attività per prenderti cura di corpo, mente e respiro.

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28/08/2025

🎶 Ogni battito racconta qualcosa di te.
Il Drumtastic Circle 🥁 è molto più di un laboratorio ritmico. E’ uno spazio dove il suono diventa ascolto, il movimento si fa presenza e il gruppo si trasforma in risonanza.

✨ Non serve alcuna esperienza musicale. Solo il desiderio di ritrovare il proprio centro, attraverso il ritmo!

📆 Da venerdì 26 settembre

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👉 Iscriviti ora ed entra nel cerchio

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23/08/2025

E’ tempo di rientrare… nel corpo 🧘‍♀️
📅 Dal 18 settembre torna il Fluid Hatha Yoga: una pratica che unisce respiro, movimento e presenza.

☀️ Dopo l’estate, il corpo ha bisogno di ritrovare il suo ritmo naturale.
Il Fluid Hatha Yoga ti aiuta a sciogliere le tensioni, rinforzare il centro, respirare davvero.
✨ Perfetto per ripartire con vitalità e consapevolezza.

🌸 Che tu sia principiante o praticante, questo è il momento per ritrovarti. Iscriviti ora e prenota il tuo tappetino!

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21/08/2025

In estate, l’energia del fuoco 🔥 è al massimo: fuori e dentro di noi.
E’ il momento perfetto per accendere consapevolezza e lasciare andare ciò che ci pesa.

Ti sei mai chiesta:
✨ Cosa posso bruciare simbolicamente oggi?
✨ Cosa voglio trasformare?
✨ Quale scintilla voglio accendere?

👉 In questo carosello trovi un piccolo rito del fuoco, da fare con semplicità e intenzioni.
💬 Se lo provi raccontaci come ti sei sentita nei giorni successivi!

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31/07/2025

Ayurveda in estate ☀️ significa equilibrio tra fuoco e freschezza.
In questa stagione Pitta (l’energia del fuoco 🔥) tende a prevalere, portando irritabilità, calore interno, infiammazioni.

Ecco 3️⃣ piccoli gesti quotidiani per riequilibrare corpo e mente 🧘‍♀️ :
✔️ Bevi acqua tiepida con foglie di menta o coriandolo
✔️ Prova la respirazione rinfrescante Sheetali
✔️ Scegli cibi freschi, dolci e leggeri (ma non freddi!)

🌿 Piccole abitudini che fanno una grande differenza.
👉 Nei nostri corsi esploriamo questi rituali… anche in cucina!

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25/07/2025

Chi di voi c'era Domenica 8 giugno?

24/07/2025

🧠 Ci sono emozioni che a volte non si spiegano, ma si possono attraversare.
Il Mind Emotion Time è uno spazio sicuro e guidato per farlo.

Agopuntura, campane tibetane, drammaterapia integrata, e infine la verbalizzazione 🗣️
Una psicoterapeuta specializzatata e un medico agopuntore ti accompagneranno passo passo in un viaggio 🧳 attraverso il corpo e dentro di te, fino alla rielaborazione della tua esperienza.

🔜 Vuoi sapere le prossime date? Entra nella nostra community 👉 https://chat.whatsapp.com/FMawpAW8ZBV7rHPOS6G5Fj

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17/07/2025

🌿 In Ayurveda e nella visione energetica del corpo ogni stagione ha un centro. L’estate ☀️ risveglia Anahata, il chakra del cuore 💚: il luogo dell’amore, della connessione, del respiro libero.

🪷 Quali oli essenziali aiutano a nutrire Anahata?
🔸 Rosa per sciogliere chiusure e coltivare dolcezza
🔸 Ylang Ylang per riconnetterti al piacere e alla leggerezza
🔸 Lavanda per portare calma e respiro
🔸 Bergamotto per liberare il cuore dalle tensioni

🧘‍♀️ Usali in diffusione, nei tuoi rituali serali o prima della meditazione.
E se vuoi approfondire la connessione tra chakra ed oli essenziali… a ottobre inizia il nostro nuovo corso "7 Incontri per 7 Chakra"! 🌿

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16/07/2025

10/07/2025

🌿 Vibrazioni della natura - Sabato 5 luglio
L’ultima esperienza prima della pausa estiva che ci ha portati nel cuore del verde, tra passeggiate consapevoli, suoni delle piante e campane tibetane che hanno risuonato dentro e fuori di noi.

🧘‍♀️ Abbiamo rallentato, respirato, ascoltato il linguaggio sottile della natura.
Abbiamo sentito quanto può essere potente un silenzio condiviso, una vibrazione pura, un passo a piedi nudi.

💚 Grazie a chi ha partecipato con apertura e consapevolezza.

Adesso ci prendiamo il nostro tempo di rigenerazione.
✨ Torniamo a settembre con nuovi percorsi e nuove esperienze da vivere insieme.

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