Dott.ssa Claudia Caglioti - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Claudia Caglioti - Biologa Nutrizionista Credo il cibo sia un nostro alleato e che sia uno strumento potentissimo di cui però non tutti ancora conoscono il reale potenziale!

Se usato nel modo giusto e mirato può aiutare a risolvere molti problemi di salute, dalla comune gastrite a sindromi più importanti come malattie autoimmuni o problemi comportamentali, che spesso ci sembrano insormontabili. Il mio obiettivo come Nutrizionista è quello di aiutare i miei pazienti a trovare la causa del loro malessere per poi guidarli nel loro cammino di guarigione. Attualmente lavoro con il team di "Nutrizionisti Asse Intestino-Cervello" fondato dal Dr. Shantih Coro.

A breve una diretta con il Dott. Gianluca Ianiro, esperto di Microbiota!!Non perdetevela!
30/04/2020

A breve una diretta con il Dott. Gianluca Ianiro, esperto di Microbiota!!

Non perdetevela!

Il microbiota intestinale è sempre più presente nella pratica clinica. Quali sono le prospettive? Ne parliamo con Gianluca Ianiro, gastroenterologo.

19/04/2020

Non riesci a smettere di mangiare e a dare un senso alle tue giornate?

Ecco dei consigli per te!

Trovi le ricette sul mio profilo Instragram!

https://www.instagram.com/dott._caglioti_nutrizionista/

-------------------
Dott.ssa Claudia Caglioti
Biologa Nutrizionista
Specialista in Microbiologia e Virologia
Iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi, n° AA_073045
☎️+39 3466359976
📩dottoressacaglioti@gmail.com
Facebook: Dott.ssa Claudia Caglioti - Biologa Nutrizionista
Instagram: dott._caglioti_nutrizionista

19/04/2020

Non riesci a smettere di mangiare e a dare un senso alle tue giornate?

Ecco dei consigli per te!

Trovi le ricette sul mio profilo Instragram!

https://www.instagram.com/dott._caglioti_nutrizionista/

-------------------
Dott.ssa Claudia Caglioti
Biologa Nutrizionista
Specialista in Microbiologia e Virologia
Iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi, n° AA_073045
☎️+39 3466359976
📩dottoressacaglioti@gmail.com
Facebook: Dott.ssa Claudia Caglioti - Biologa Nutrizionista
Instagram: dott._caglioti_nutrizionista

Stai rotolando dopo le feste di Pasqua e ora vai avanti ad insalatine?L'idea non è del tutto sbagliata, ma non fare l'er...
14/04/2020

Stai rotolando dopo le feste di Pasqua e ora vai avanti ad insalatine?

L'idea non è del tutto sbagliata, ma non fare l'errore di ridurti a mangiare troppo poco e piatti sbilanciati!

Ecco come dovresti preparare la tua insalata per controllare il peso e per soddisfare anche il palato: il segreto è mantenere una buona quota proteica!

Ho preparato la mia insalata con:
- rucola e pomodorini = FIBRE
- avocado = FIBRE E GRASSI BUONI
- parmigiano reggiano e orata al forno = PROTEINE E GRASSI BUONI
- fagioli = PROTEINE E CARBOIDRATI
- mais = CARBOIDRATI

Ho poi condito il tutto con il mio yogurt per dare morbidezza e per aiutare il mio intestino, olio extravergine di oliva, sale e aceto di mele!

Ora hai capito come preparare un'insalata degna di un pasto completo? E non mi fate vedere le foto di insalate con una montagna di lattuga ed una quantità microscopica di tonno al naturale!!!😡

E tu, hai mai usato lo yogurt per condire piatti salati?

Chi lo ha detto che il cioccolato fa ingrassare?Quando i miei pazienti hanno voglia di dolce e mi chiedono cosa possano ...
06/04/2020

Chi lo ha detto che il cioccolato fa ingrassare?

Quando i miei pazienti hanno voglia di dolce e mi chiedono cosa possano mangiare di sfizioso, dopo cena o per merenda, ma che non abbia troppo calorie, la mia risposta è il mio YOGURT STRACCIATELLA!!!

Semplicissimo, ma ottimo ed intelligente perchè toglie la voglia di dolce, è appagante per la presenza di cioccolato e, soprattutto, proteico! In questo modo, oltre ad essere sosfatti avranno anche sfruttato il potere saziante delle proteine.

Basta prendere dello yogurt bianco, io personalmente uso il mio in casa, ma qualsiasi yogurt, normale o greco va bene; aggiungo 2 cucch.ini di miele e 20g di cioccolato fondente tagliato a scaglie!

Minimo sforzo per una massima resa! E sa proprio di stracciatella!!!

E ricordati che il segreto per mantenere il peso non è tanto calcolare le calorie, quanto piuttosto fare pasti bilanciati, ovvero che contengano proteine (yogurt bianco) + carboidrati (miele) + grassi buoni (ciocc. fondente).

Non commettete l'errore di mangiare solo un frutto o qualche biscotto o galletta (peggio ancora😱) senza aggiungere grassi e proteine.

E tu, con cosa fai merenda?

Hai voglia di dolce, ma vuoi mantenere la linea??Prova i miei biscotti proteici!Trovi la ricetta sul mio profilo Instagr...
04/04/2020

Hai voglia di dolce, ma vuoi mantenere la linea??

Prova i miei biscotti proteici!

Trovi la ricetta sul mio profilo Instagram 😉

Avete un account Instagram??!!Allora che aspettate a seguirmi anche su IG per vedere tante ricette sfiziose e dove trova...
31/03/2020

Avete un account Instagram??!!

Allora che aspettate a seguirmi anche su IG per vedere tante ricette sfiziose e dove trovate tanti contenuti in evidenza??!!! 😉

Vi aspetto 😊

Stanno girando notizie e "inviti" a seguire una dieta anti-coronavirus.Lasciatevi dire che, purtroppo, NON ESISTE DIETA ...
29/03/2020

Stanno girando notizie e "inviti" a seguire una dieta anti-coronavirus.

Lasciatevi dire che, purtroppo, NON ESISTE DIETA CHE VI AIUTI AL 100% A NON INFETTARVI CON L'ATTUALE CORONAVIRUS o qualsiasi altro virus!

Ciò che è vero, tuttavia, è che un buon stile di vita ed una alimentazione adeguata sono fondamentali per supportare e rafforzare il nostro MICROBIOTA INTESTINALE e, di conseguenza, IL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO.

A tal proposito, vi invito a leggere il post di Microbioma.it che offre degli ottimi spunti di riflessione.

Se cercate delle notizie sul Coronavirus che siano scientificamente provate, vi invito ad affidarvi alla loro pagina FB o al loro sito internet https://microbioma.it/ a cui io stessa spesso mi affido.

Buona lettura!

-----------------
Dott.ssa Claudia Caglioti
Biologa Nutrizionista
Specialista in Microbiologia e Virologia
Iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi, n° AA_073045
☎️+39 3466359976
📩dottoressacaglioti@gmail.com
Facebook: Dott.ssa Claudia Caglioti - Biologa Nutrizionista
Instagram: dott._caglioti_nutrizionista

Eubiosi, disbiosi, microbiota fragile dell’anziano, abuso di antibiotici. Le possibili correlazioni con il coronavirus.

Il momento è molto difficile, ma dobbiamo pensare a proteggere medici, infermieri e chiunque lavori in ospedale, insieme...
10/03/2020

Il momento è molto difficile, ma dobbiamo pensare a proteggere medici, infermieri e chiunque lavori in ospedale, insieme alle fasce deboli della popolazione.

Bloccare la diffusione del virus è l'unica arma che abbiamo al momento, ed ognuno di noi e' chiamato a fare la sua parte facendo dei sacrifici.

Per questo motivo, la mia pratica in studio si interrompe fino a nuovo ordine dal Governo.

Non avrei voluto chiudere lo studio (per ovvi motivi, anche economici), ma abbiamo una responsabilità verso chi ci può curare in caso di necessità e verso chi potrebbe avere più bisogno di cure.

Non possiamo uscire di casa se non per:
- andare al lavoro
- comprovata necessità
- visita medica
- sostentamento (fare la spesa)

Teoricamente, potrei tenere aperto lo studio, ma non potete raggiungermi.

Sono attive da questo momento le consulenze via Skype o altro mezzo telematico, contattatemi per saperne di più.

Vi invito, come sto facendo da giorni, a usare la massima cautela e a non uscire se non per i motivi indicati nel DL

È un momento molto duro, ne usciremo solo rimanendo uniti e se ognuno fa la sua parte. Dobbiamo fermare l’emergenza sanitaria in corso per il bene di tutti.

-----------------------------------------
Dott.ssa Claudia Caglioti
Biologa Nutrizionista
Specialista in Microbiologia e Virologia
Iscritta all’ONB n° AA_073045
dottoressacaglioti@gmail.com
+39 3466359976

Fine settimana di aggiornamento!Bisogna studiare... sempre!
15/11/2019

Fine settimana di aggiornamento!
Bisogna studiare... sempre!

Indirizzo

Rome
00146

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 18:00
Martedì 09:00 - 18:00
Mercoledì 09:00 - 18:00
Giovedì 09:00 - 18:00
Venerdì 09:00 - 18:00

Telefono

+393466359976

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Claudia Caglioti - Biologa Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare

Le mie radici

Ho iniziato la mia carriera lavorativa come ricercatrice all’Istituto Nazionale per le Malattie Infettive “L. Spallanzani” di Roma. Nei 7 anni trascorsi ho lavorato sui meccanismi di “escape” dei microrganismi (virus e batteri) dal sistema immunitario innato e ho pubblicato circa 15 articoli scientifici su riviste peer reviewed. Nel 2014 sono stata ammessa alla Scuola di Specializzazione in Microbiologia e Virologia e ho frequentato numerosi corsi di approfondimento nel campo della nutrizione. Durante questi anni, i miei studi mi hanno portato a conoscere e a riconoscere l’importante ruolo che riveste il MICROBIOTA INTESTINALE nella salute dell’uomo. Ad ottobre 2017 ho concluso il mio percorso universitario divenendo Specialista in Microbiologia e Virologia e ho potuto dedicarmi a 360° alla nutrizione. Attualmente sono iscritta alla Functional Medicine University (USA) per ampliare i miei studi di Medicina Funzionale.

Credo che il cibo sia un nostro alleato e che sia uno strumento potentissimo di cui però non tutti ancora conoscono il reale potenziale! Se usato nel modo giusto e mirato può aiutare a sostenere l’organismo in presenza di problemi di salute, dalla comune gastrite a sindromi più importanti come patologie autoimmuni o problemi cognitivo-comportamentali, che spesso ci sembrano insormontabili.

Sono specializzata nel supporto dell’intestino, ovvero di tutte quelle problematiche che derivano da un MICROBIOTA INTESTINALE in disequilibrio, che affronto con un approccio funzionale.

Il mio obiettivo come Nutrizionista è quello di aiutare chi si rivolge a me ad individuare la probabile causa dei loro malesseri per poi guidarli nel loro cammino di risoluzione dei sintomi elaborando un’alimentazione personalizzata cucita sulle esigenze del singolo paziente e basata sulla combinazione di cibi funzionali (es. cibi fermentati) e, se necessario, integratori specifici.