Dott.ssa Iolanda Frangella Biologo Nutrizionista

Dott.ssa Iolanda Frangella Biologo Nutrizionista Dott.ssa Frangella Iolanda Biologo Nutrizionista
Master in Biologia della Nutrizione per la Riproduzione Umana

Questo spazio racchiude articoli, curiosità e riflessioni sul tema della nutrizione, del benessere e su ciò che di vero o meno vi gravita attorno.La condivisione fa informazione...affinché il cibo non sia una semplice questione di calorie.Ricevo su appuntamento a: ROMAVia Federico Delpino, 134Via Nicola Zabaglia 11SAN LUCIDO (CS), Via Annunziata, 10Tel. 3425054637Mail iolanda.frangella@gmail.com

Le aspettative del post parto vanno abbassate, e tanto.Il sonno e la stanchezza ti piegano, ti cambiano la testa, ti fan...
24/08/2025

Le aspettative del post parto vanno abbassate, e tanto.
Il sonno e la stanchezza ti piegano, ti cambiano la testa, ti fanno vedere le cose attraverso un filtro nuovo. Ogni giorno ti alzi sperando di fare del tuo meglio… e quel meglio non è mai perfetto, ma è già moltissimo. Vale più guardare ciò che sei riuscita a fare che fissarti su quello che manca: perché in mezzo a tutto questo, tu ci sei, e sei stata brava.
Il supporto vero, come in tutti i casi, è quello che risponde al tuo bisogno reale e non a quello di chi lo esercita. E quando non è possibile esserci in pratica, conta la sincerità, la vicinanza, l’intenzione pulita.
Il succo homemade di fico d’India può sorprenderti, anche se il frutto da solo non ti è mai piaciuto.
Così come le amicizie vere: non ti stringono in catene, ti lasciano libera, eppure ti fanno sentire al sicuro.
Il pane fatto in casa è una calda scoperta, anche se c’è da migliorare.
Ma che fortuna immensa che gli occhi di grandi e piccini possano guardare un tramonto…e non distruzione.
Anche se la mente macina progetti, la vita ora è tutta qui: nel riconoscere quello che c’è, che resta e che vale.

12/09/2024

❗Cistite e disbiosi intestinale: sai che correlazione c'è
Ne scrive per Io Calabria la Dott.ssa Iolanda Frangella Biologo Nutrizionista

👉Sapevi che la cistite può essere correlata alla salute intestinale?

Le cistiti recidivanti possono derivare da uno stato di disbiosi intestinale, in cui l'equilibrio tra le famiglie batteriche è venuto meno. Anziché lavorare soltanto sulla manifestazione della cistiti è necessario valutare la salute del microbiota intestinale.

Come?

• Per iniziare riduci gli alimenti processati e quelli ricchi di zuccheri aggiunti. Non parlo soltanto di prodotti dolci o merendine ma anche di molti prodotti da forno utilizzati per la colazione.

•Riduci alcolici e caffè

• Introduci fibra. Quante volte ti è stato dato questo consiglio? Probabilmente tante volte. La fibra è fondamentale perché nutre i nostri batteri intestinali ma non per tutti va bene la stessa quantità.
Quest'ultima va calibrata in base al caso e anche le modalità di cottura potranno essere diverse.

⁉️ Soffri anche tu di questa problematica? Allora fissa un appuntamento con la Dott.ssa Iolanda Frangella

☎️Prenota una visita telefonando allo 0984 659727 oppure via WhatsApp al 347 627 6710

📍 Io Calabria si trova a Cosenza in Via XXIV Maggio 49

La PMA è un viaggio complesso e pieno di speranza, soprattutto quando l’embrione sembra perfetto. Tuttavia, anche quando...
24/07/2024

La PMA è un viaggio complesso e pieno di speranza, soprattutto quando l’embrione sembra perfetto. Tuttavia, anche quando tutte le condizioni sembrano favorevoli, non sempre si ottiene il risultato desiderato.
Le motivazioni possono essere molteplici e non tutte sono state determinate.

In questo carosello trovi quali possono essere le possibili cause della mancata gravidanza dopo PMA nonostante la buona qualità dell’embrione.

Ieri una paziente mi ha raccontato in consulenza che ogni volta che ha la cistite, si ripresenta anche la candida.Ma son...
18/07/2024

Ieri una paziente mi ha raccontato in consulenza che ogni volta che ha la cistite, si ripresenta anche la candida.

Ma sono davvero una causa dell’altra?

👉🏻Alla base delle infezioni recidivanti ci sono diversi fattori che devono essere considerati e sulla base dei quali anche l’intervento terapeutico dovrà essere adattato.
🦠Uno di questi è l’intestino.

Scorri il carosello per sapere di cosa si tratta.

👉🏻Hai mai sofferto di queste problematiche e
nonostante i tentativi non hai ottenuto miglioramenti duraturi?

📍A Cosenza presso Io Calabria ti aiutiamo a stare bene e risolvere finalmente i tuoi fastidi grazie ad un approccio integrato.

11/07/2024
27/06/2024

Indirizzo

Al Centro, Via Federico Delpino 134
Rome
00171

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 14:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 16:00

Sito Web

http://www.alcentroroma.it/

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Our Story

La perdita di peso è spesso l’obiettivo con cui ci si rivolge ad un professionista. Spesso il calo di peso diventa, però, uno strumento grazie al quale raggiungere altri risultati: prevenire o rallentare il decorso di una malattia, perfezionare una prestazione sportiva, gestire il rapporto con il cibo e le emozioni, avere una gravidanza e tanto altro. Agire sul paziente tenendo conto di tutti gli aspetti che condizionano il suo stile di vita, permette di ottenere risultati importanti, oltre alla perdita di peso.

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Elaborazione di piani nutrizionali personalizzati per sovrappeso, obesità, sottopeso.

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