Dott.ssa Lucia Fresolone Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Lucia Fresolone Biologa Nutrizionista 👩🏼‍⚕️Specialista in Patologia Clinica e Biochimica Clinica
🌱 Ti accompagno a Nutrire la tua Salute con Gusto
📍Roma | 💻 Online
www.nutrizionecongusto.com

📅 CI VEDIAMO A BUCCINO (SA)Se senti che è arrivato il momento di fare pace con il tuo corpo, ti aspetto presso lo Studio...
16/03/2026

📅 CI VEDIAMO A BUCCINO (SA)

Se senti che è arrivato il momento di fare pace con il tuo corpo, ti aspetto presso lo Studio Medico Dott. Murano:

🗓 APRILE: Sabato 11 e Sabato 18

🗓 MAGGIO: Sabato 09 e Sabato 23

🗓 GIUGNO: Sabato 06 e Sabato 20

📍 Via Magaldi 16, Buccino.

💜 La tua storia merita ascolto.
Per prenotare un colloquio o chiedere informazioni, scrivimi un messaggio 📲352 079 9014
Sono qui per te.

Con affetto,
Dottoressa Lu♥️

Sempre fame a metà mattina? Forse il problema è la tua colazione! 🥣☕Se dopo poche ore dal risveglio senti già quel vuoto...
12/03/2026

Sempre fame a metà mattina? Forse il problema è la tua colazione! 🥣☕

Se dopo poche ore dal risveglio senti già quel vuoto allo stomaco, probabilmente la tua colazione non è bilanciata correttamente tra proteine, grassi buoni e fibre.

Per aiutarti a iniziare la giornata con la giusta energia e arrivare al pranzo senza stress, ho preparato una MINI GUIDA GRATUITA 🎁 con 5 delle mie colazioni preferite: sane, veloci e super sazianti!

VUOI RICEVERLA?
👇 Scrivi COLAZIONE nei commenti.
✨ La invierò in DM ai primi 10 che commenteranno!

Non perdere l’occasione di trasformare il tuo primo pasto della giornata in un concentrato di benessere. ♥️

Dimentica la parola “RINUNCIA”. La vera dieta è LIBERTÀ! 🍎✨Spesso si pensa che iniziare un percorso nutrizionale signifi...
12/03/2026

Dimentica la parola “RINUNCIA”.
La vera dieta è LIBERTÀ! 🍎✨

Spesso si pensa che iniziare un percorso nutrizionale significhi cancellare i sapori o eliminare interi gruppi alimentari. Ma la scienza ci dice altro: il benessere passa anche dal piacere che proviamo a tavola. 😋

Nel mio metodo non esistono cibi proibiti o vietati. Esiste la consapevolezza di come abbinarli e la gioia di prepararli. 👩‍⚕️🍳

📖 Ho creato questo nuovo ricettario proprio per questo:
✅ Ricette anti-infiammatorie
✅ Ingredienti sani, ma ricchi di gusto
✅ Dolci (sì, dolci!) pensati per il tuo equilibrio

La salute non è un divieto, è una scelta d’amore verso se stessi. 🤍

E tu, sei pronta a cambiare prospettiva? Ti aspetto in studio per iniziare il tuo percorso senza rinunce!♥️

Oggi sono felice di condividere con voi la mia iscrizione all’ABNI (Associazione Biologi Nutrizionisti Italiani). 📑🇮🇹Cos...
11/03/2026

Oggi sono felice di condividere con voi la mia iscrizione all’ABNI (Associazione Biologi Nutrizionisti Italiani). 📑🇮🇹

Cosa significa per chi si affida a me?
✅ Approccio scientifico certificato.
✅ Aggiornamento costante sulle ultime linee guida (come quelle per Hashimoto e allergie).
✅ Una rete di professionisti con cui confrontarsi per offrirvi sempre il meglio.

Grazie a chi ogni giorno sceglie di intraprendere questo percorso di benessere insieme a me! ♥️

Il ciclo mestruale non deve essere un incubo. 🌸Sapevi che quello che mangi può influenzare direttamente i tuoi ormoni? T...
05/03/2026

Il ciclo mestruale non deve essere un incubo. 🌸

Sapevi che quello che mangi può influenzare direttamente i tuoi ormoni? Troppo spesso i disturbi del ciclo vengono considerati “normali”, ma la nutrizione clinica ci offre strumenti potentissimi per ritrovare l’equilibrio.

Sono felice di condividere questo nuovo traguardo: la specializzazione in “Nutrizione nelle alterazioni del ciclo mestruale” con la Scuola di Nutrizione Salernitana.

Nel mio metodo “Nutrizione con Gusto”, integro queste competenze per aiutare le donne a gestire:
✅ Sindrome Premestruale (PMS)
✅ Ciclo irregolare o doloroso
✅ Supporto nutrizionale per la fertilità
✅ Alterazioni ormonali legate allo stress

La salute ormonale è il pilastro del benessere femminile. Non ignorare i segnali del tuo corpo.

📍 Ricevo a Roma:

PRATI: Via Tacito 90

EUR: Via Oscar Sinigaglia

🔗 Prenota la tua consulenza:
Link in Bio (MioDottore)
Oppure messaggio WhatsApp al 352 079 9014

🌸 Festeggia te stessa con un percorso di salute!In occasione della Festa della Donna, ho pensato a un regalo speciale pe...
04/03/2026

🌸 Festeggia te stessa con un percorso di salute!

In occasione della Festa della Donna, ho pensato a un regalo speciale per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio.

Solo per questa settimana, puoi attivare il Pacchetto Donna:
✅ 1 Prima Visita Nutrizionale completa
✅ 2 Visite di Controllo per monitorare i progressi
✅ Piano alimentare personalizzato

📍 Disponibile presso i miei studi di Roma Prati e Via Sinigaglia (anche online!).

✨ Investi sulla tua salute, è il regalo più prezioso che puoi farti.

📩 Scrivimi in DM o clicca il link in bio per info e costi. Posti limitati!

❤️

Dietro ogni piano alimentare non ci sono solo numeri e grammi, ma una persona, una storia e il desiderio di stare bene. ...
03/03/2026

Dietro ogni piano alimentare non ci sono solo numeri e grammi, ma una persona, una storia e il desiderio di stare bene. ✨

Il mio lavoro è aiutarti a riscoprire che mangiare in salute non significa rinunciare al piacere, ma scegliere con consapevolezza ciò che fa bene al tuo corpo e alla tua mente. 🍎

Nel mio studio (e qui su Instagram con il progetto Nutrizione con Gusto) mi occupo di:
✅ Salute Intestinale e gonfiori addominali
✅ Nutrizione Clinica e patologie
✅ Percorsi personalizzati per un benessere duraturo

Se sei atterrato qui oggi, forse è perché stai cercando una guida che ti ascolti davvero. Il mio obiettivo? Farti uscire dal mio studio con un sorriso e una nuova energia.♥️

📍 Mi trovi a Roma (Prati e EUR) e 💻Online
👇 Per iniziare il tuo percorso o chiedermi informazioni, clicca sul link in bio o scrivimi un messaggio privato!

Con affetto,
Dottoressa Lu♥️

1+1 fa 3? In cucina sì! 💡🍎Hai mai pensato che il segreto della salute non sia solo in cosa mangi, ma in come lo abbini?È...
26/02/2026

1+1 fa 3? In cucina sì! 💡🍎

Hai mai pensato che il segreto della salute non sia solo in cosa mangi, ma in come lo abbini?

È quella che io chiamo SINERGIA ALIMENTARE: un gioco di squadra dove i nutrienti si aiutano a vicenda per farti stare meglio. Insieme, alcuni alimenti diventano molto più potenti di quando sono da soli!

Scorri le slide per scoprire 3 abbinamenti strategici che puoi iniziare a usare già da oggi:

1️⃣ Broccoli + Sardine: Per ossa d’acciaio e una memoria di ferro.
2️⃣ Kefir + Avena: Il banchetto perfetto per i tuoi batteri “buoni” dell’intestino.
3️⃣ Datteri + Mandorle: La tua ricarica di energia naturale prima dello sport, senza cali improvvisi.

Mangiare bene non significa solo contare le calorie, ma imparare a far lavorare il cibo per noi. ✨🩺

Quale di questi 3 abbinamenti ti incuriosisce di più? Fammelo sapere qui sotto nei commenti! 👇

Con affetto,
Dottoressa Lu♥️

Start! ✨ Pronta per una nuova giornata di consulenze nel cuore di Prati. 📍Dietro ogni piano alimentare c’è uno studio at...
26/02/2026

Start! ✨ Pronta per una nuova giornata di consulenze nel cuore di Prati. 📍

Dietro ogni piano alimentare c’è uno studio attento e personalizzato: perché ogni obiettivo di salute merita una strategia su misura. Oggi mi trovate in studio per tutta la giornata, pronta ad accompagnarvi verso il vostro traguardo di benessere. ♥️

Vi aspetto!
📍 Roma, Zona Prati

GAMBE GONFIE E DOLORANTI? NON È “SOLO” STANCHEZZAQuante volte sei tornata a casa con la sensazione di avere “due macigni...
20/02/2026

GAMBE GONFIE E DOLORANTI? NON È “SOLO” STANCHEZZA

Quante volte sei tornata a casa con la sensazione di avere “due macigni” al posto delle gambe? O hai sentito quella tensione fastidiosa che non ti dà tregua nemmeno a riposo?

Spesso pensiamo sia normale, specialmente se stiamo molto in piedi o se ci alleniamo intensamente. Ma quel dolore e quel gonfiore sono segnali che il tuo microcircolo è in affanno.

La ritenzione idrica e la pesantezza non si combattono solo “bevendo più acqua”, ma con un approccio mirato che agisce su:

✅ Alimentazione Strategica: per sfiammare i tessuti.
✅ Integrazione Mirata: per rinforzare i vasi e drenare correttamente.
✅ Abitudini Su Misura: perché ogni corpo risponde in modo diverso.

Nel mio metodo “Nutrizione con Gusto”, non lavoriamo solo sulla bilancia, ma sul tuo benessere totale. Voglio aiutarti a ritrovare gambe scattanti, leggere e, finalmente, libere dal dolore! 🌸✨

Sei stanca di sentirti pesante? Inizia oggi il tuo percorso verso la leggerezza.

👇 PRENOTA LA TUA CONSULENZA (In studio o Online)
📱 Scrivimi ora su WhatsApp: +39 352 0799014
🔗 Oppure clicca il link in Bio per scoprire di più sul mio sito!

Con affetto,
Dottoressa Lu♥️

ADDIO GONFIORE!🌿Nuove competenze in studio! 🎓 Ho appena terminato un seminario intensivo sulle strategie più avanzate pe...
18/02/2026

ADDIO GONFIORE!🌿

Nuove competenze in studio! 🎓 Ho appena terminato un seminario intensivo sulle strategie più avanzate per sconfiggere il gonfiore addominale.

Perché l’obiettivo non è “mangiare meno”, ma mangiare bene per il tuo intestino. Se ti senti sempre gonfia e non capisci perché, sono qui per aiutarti a fare chiarezza.

✨ Nuovi protocolli disponibili in studio.
📩 Contattami per saperne di più!
📲 WhastApp 352 0799014

Indirizzo

Dott. Ssa Lucia Fresolone Viale Oscar Sinigaglia 31
Rome
00143

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 20:00

Notifiche

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