Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 22:30 Martedì 09:00 - 22:00 Mercoledì 09:00 - 22:00 Giovedì 09:00 - 22:00 Venerdì 09:00 - 20:00

Associazione Mandala Scuola di Normodinamica

Casa
Italia
Rome
Associazione Mandala Scuola di Normodinamica

L’Associazione Mandala si occupa della integrazione mente-corpo per favorire lo sviluppo armonico della persona.

Yoga Evolutivo, Arte della Spada e meditazione, forniscono gli strumenti per accompagnare e sostenere il processo evolutivo di ciascuno. La Normodinamica si occupa di favorire durante tutto l'arco vitale un apprendimento che si basi sull'essere e non solo sul sapere e sul saper fare: un lavoro su materia, energia e psiche in una prospettiva evolutiva. Il filo conduttore che lega, sul piano metodologico, tutto il sistema è la pratica della meditazione. Nell’approccio normodinamico alla persona ci si occupa del corpo, fonte di energia e luogo di scoperte significative, dell’universo emotivo e mentale, del campo dell’azione e delle relazioni interpersonali. I contesti nei quali questo lavoro si svolge sono molteplici al fine di garantire il massimo grado di flessibilità e adattabilità alle esigenze e alle istanze personali.

27/02/2026

🔸COME UN ARCIPELAGO
Maschere, volti, unità, molteplicità

Ritiro di Normodinamica
Isola di Filicudi
⏰ 30 maggio - 5 giugno 2026

a cura di Federica Cervini, Rossana De Guglielmo e Stefania Merzagora

Si narra che un gigante innamorato di una ninfa del mare aspettasse la sua amata ogni giorno sulla scogliera.
Non vedendola tornare, il suo dolore lo trasformò in roccia.

Siamo sempre in attesa di qualcosa che, arrivando a noi, ci renderà finalmente felici. La fame di completezza ci rende ciechi e frettolosi, portandoci a sb****re contro gli scogli, a perderci negli ingorghi. Cerchiamo di plasmare i fatti, gli altri e noi stessi spinti dalla pretesa di una soluzione immediata e definitiva.
L’isola di Filicudi appartiene ad un arcipelago, così come i frammenti della nostra psiche appartengono ad un disegno più ampio. Cercheremo di sintonizzarci con il nostro arcipelago interiore, senza avere fretta di costruire ponti ma permettendoci di dimorare negli spazi. Lasceremo che le nostre forme si definiscano e si ridefiniscano nella loro cangianza, seguendo i tempi interni della psiche.
Meditazione, cammino, pratiche corporee, gruppi di parola, la presenza del mare, ci accompagneranno in questa ricerca.

A cura di
Federica Cervini – Psicologa Analista Junghiana, psicoterapeuta, insegnante e formatrice di Normodinamica.
Stefania Merzagora – Psicologa, insegnante di Normodinamica, istruttore Mindfulness.
Rossana De Guglielmo – Insegnante di Normodinamica.

EARLY BIRD fino al 15 marzo 2026

☎️ per info e prenotazioni:
info@mandala.it
0658340122

📍Associazione Mandala
Viale dei Quattro Venti 47/A
00152 Roma
06 58340122
info@mandala.it
www.mandala.it

25/02/2026

🔸L’Associazione Mandala è lieta di ospitare
⏰Sabato 28 febbraio, dalle 15 alle 19
la Giornata di studi della Sind, Società Italiana di Normodinamica:

“La relazione di aiuto nella prospettiva normodinamica”

Sarà approfondito il tema della relazione d’aiuto, come essa si coniughi in ambito normodinamico e quali qualità, rischi e differenze esistono nelle sue diverse possibilità di espressione: come supporto evolutivo, processo educativo, spazio di formazione e psicoterapia.

A cura di
Lucia Pugliese, Rossana De Guglielmo e Antonio Ricci

📍Associazione Mandala
Viale dei Quattro Venti 47/A
00152 Roma
06 58340122
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24/02/2026

🔸ACCENDERE IL BUIO
Donne in dialogo con il nemico interno

⏰Venerdì 13 marzo alle 18.00
Pani Galeazzi dialogherà con Federica Cervini e Stefania Merzagora

Come dialogare con il nemico interno?
Quali risorse possiamo attivare per ridimensionare e, addirittura, a volte, trasformarlo in amico?
Perché la voce interna che si impone è spesso così ostile e denigratoria?
Come si costruisce quella particolarissima distorsione che fa sì che ogni giudizio negativo venga immediatamente interiorizzato come un assoluto, mentre ogni valutazione positiva sembra scivolare nell’indifferenza?
Cos’è questo particolare attaccamento all’autosvalutazione, all’autodenigrazione, al rifiuto di una conoscenza amorevole di sé, delle proprie capacità e dei propri limiti?

Questo libro si rivolge ad ogni donna alla ricerca di sé stessa, tra rancore e perdono, vita - psichica e sessuale -, maternità e desiderio, ma anche ad ogni uomo in dialogo con il femminile, dentro e fuori di sé.

Pani Galeazzi
Psicologa Analista, membro della IAAP (International Association for Analytical Psychology) e del LAI (Laboratorio analitico delle immagini). È didatta dell’Aipa (Associazione Italiana di Psicologia Analitica) e redattrice della Rivista di Psicologia Analitica. Autrice di numerosi articoli sui temi dell’autolesionismo, della relazione corpo-mente, della creatività femminile e della relazione tra poesia, arte e psicoanalisi. Ha curato il volume Mondi in un rettangolo (con G. Andreetto).

☎️ per info e prenotazioni:
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03/02/2026

🔸LUOGHI SICURI SU TERRENI SCIVOLOSI
Verso una comunicazione più fluida, rispettosa e consapevole

Percorso in 5 incontri
a cura di Francesca Anzidei

⏰ sabato mattina ore 10,30-13,30
7 e 28 febbraio, 14 e 28 marzo, 18 aprile

Nel corso degli incontri si cercheranno attivamente le parole per parlare di sé, dell’altro e della relazione, per cercare apertura e protezione ad un tempo, mentre si vivono conflitti o si cerca di risolvere problemi.

Meditazione ed esercizi sul tema della comunicazione si alterneranno per sollecitare un aumento della consapevolezza delle conseguenze delle proprie parole, degli impliciti in cui siamo immersi quando ci esprimiamo, delle intenzioni che mostriamo e che tacciamo. Obiettivo del percorso non è solo migliorare la propria libertà nella comunicazione, ma utilizzare questo scopo per chiarire i propri confini interni… fra emozioni, sentimenti, pensieri, intenzioni…

Il lavoro, liberamente ispirato alla Comunicazione Non Violenta e ai principi dell’Empowerment vuole fornire una esperienza di aggiornamento del proprio personale stile comunicativo per renderlo più costruttivo ed efficace.

Gli incontri prevedono riflessioni in plenaria ed esercizi individuali e non necessitano la condivisione di aspetti personali delle proprie relazioni.

☎️ per info e prenotazioni:
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📍Associazione Mandala
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02/02/2026

🔸NEUROYOGA

Classe settimanale
⏰ Giovedì ore 12.15 – 13.45
A cura di Luciana Poliandri

Una classe che integra una pratica yoga attenta alla percezione e alla consapevolezza sottile dello stato psicofisico e motorio, con modalità di movimento e gesti non ordinari, orientati alla sinergia tra movimento e funzione cerebrale.
Azione motoria e attività cerebrale sono distinte ma profondamente interdipendenti, e si attivano reciprocamente.

La pratica yoga può sostenere la plasticità del Sistema Nervoso, favorendo il mantenimento funzionale, il dialogo tra gli emisferi cerebrali e la rigenerazione delle connessioni neuronali alla base del sistema cervello–mente–corpo.

Pensieri ed emozioni non sono entità astratte, ma processi organici, chimici ed elettrici che coinvolgono l’intero corpo in un’integrazione multisistemica, e in quanto tali sono plasmabili.

L’apprendimento, attraverso stimolo, ripetizione ed errore, permette la creazione di nuove connessioni, così come la ricerca di un movimento sempre più essenziale e coordinato armonizza ed evolve il corpo.

Il lavoro consiste quindi nell’attivare insieme i sistemi motorio e nervoso attraverso movimento ordinario e non ordinario, attenzione focalizzata e semantica del gesto.

Luciana Poliandri è medico internista e insegnante di Normodinamica.

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21/01/2026

🔸LUOGHI SICURI SU TERRENI SCIVOLOSI
Verso una comunicazione più fluida, rispettosa e consapevole

Percorso in 5 incontri
a cura di Francesca Anzidei

⏰ sabato mattina ore 10,30-13,30
7 e 28 febbraio, 14 e 28 marzo, 18 aprile

Nel corso degli incontri si cercheranno attivamente le parole per parlare di sé, dell’altro e della relazione, per cercare apertura e protezione ad un tempo, mentre si vivono conflitti o si cerca di risolvere problemi.

Meditazione ed esercizi sul tema della comunicazione si alterneranno per sollecitare un aumento della consapevolezza delle conseguenze delle proprie parole, degli impliciti in cui siamo immersi quando ci esprimiamo, delle intenzioni che mostriamo e che tacciamo. Obiettivo del percorso non è solo migliorare la propria libertà nella comunicazione, ma utilizzare questo scopo per chiarire i propri confini interni… fra emozioni, sentimenti, pensieri, intenzioni…

Il lavoro propone un’esplorazione profonda del rapporto fra il nostro sentire e il nostro agire, con l'obiettivo di aumentare le nostre possibilità di scelta e la nostra libertà espressiva.

Una maggiore percezione di disponibilità nella scelta delle parole e dei gesti che usiamo per comunicare sarà naturale esito dell'esperienza.

Gli incontri prevedono riflessioni in plenaria ed esercizi individuali e non necessitano la condivisione di aspetti personali delle proprie relazioni.

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20/01/2026

🔸NEUROYOGA

Ciclo di tre seminari
a cura di Luciana Poliandri

⏰ Sabato 24 gennaio
ore 9.30 – 12.30

La pratica yoga può intervenire sulla plasticità del Sistema Nervoso sostenendo il mantenimento funzionale e la rigenerazione delle connessioni neuronali che sono la base della complessità e del buon funzionamento del sistema cervello-mente-corpo.
I pensieri possono sembrare entità astratte, come pure le emozioni e i sentimenti. Sono invece materia organica, chimica ed elettrica vivente nel Sistema Nervoso, collegata ad altra materia organica che è tutto il nostro corpo , influenzandosi reciprocamente e sinergicamente con una integrazione multisistemica che permette il movimento, l’apprendimento, l’evoluzione, l’essere.
E in quanto materia è plasmabile.
Lo sviluppo del cervello passa attraverso il potenziamento delle funzioni e delle competenze, il suo talento è la plasticità che permette alle cellule di ripararsi, rigenerarsi e soprattutto creare nuove connessioni attraverso l’apprendimento.
Imparare implica l’errore che consente di coinvolgersi nel caos per poter evolvere.

Viene proposto un ciclo di tre seminari che attraverso modalità e gesti non ordinari introduca consapevolezza e allenamento volti ad incrementare questa potenzialità riparativa ed evolutiva.

Questo incontro è il terzo, ma non occorre aver seguito gli altri incontri.

Luciana Poliandri è medico internista e insegnante di Normodinamica.

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05/12/2025

🔸Tenere accesa una fiamma
Meditazione sul corpo che danza

⏰ Sabato 20 dicembre dalle 18 alle 19.30

In occasione dei saluti di Natale quest’anno proponiamo una meditazione attraverso la libera espressione del corpo nel ritmo della musica. Pur nella condivisione, sarà un’esperienza personale di immersione nell’ascolto del proprio corpo in movimento.
La pratica avrà la durata di 30 minuti e sarà seguita da una breve meditazione silenziosa. È possibile partecipare anche solo alla seconda parte arrivando alle 18.30.

Attività associativa, segnalare la propria presenza in segreteria.

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02/12/2025

🔸Con questo lavoro Antonio Ricci, formatosi con Paolo Menghi e suo collaboratore per 12 anni, laureato in Pedagogia e Psicologia, attualmente Presidente della Società Italiana di Normodinamica, rilegge il pensiero e la prassi del fondatore della scuola, nella prospettiva dichiarata di un punto di vista psicologico e pedagogico, confrontandolo con i contributi di terapeuti, filosofi e pedagogisti, antichi e contemporanei, al fine di dare una nuova comprensione ed una sistematizzazione organica al suo pensiero.

Un testo utile a contestualizzare, comprendere e mettere a fuoco il pensiero di Paolo Menghi. Un tentativo di conferire organicità e struttura unitaria al suo pensiero, partendo dalle fonti, rigorosamente citate e riportate in una preziosa e corposa appendice.

📖 Antonio Ricci
Scissione, crisi e cura nel modello Normodinamico
Periagogè Edizioni
Disponibile su Amazon

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27/11/2025

🔸In un’epoca in cui l’iperstimolazione cognitiva e sensoriale è diventata la norma, la ricerca neuroscientifica sta sottolineando l’importanza, per una buona regolazione del Sistema Nervoso, della riscoperta della lentezza.
Nel metodo normodinamico la pratica corporea e quella meditativa collaborano in sinergia per consentirci di vivere il momento presente con pienezza, imparando a non anticipare, a non correre avanti, a non perderci in una percezione frammentata.

📍 Associazione Mandala - Scuola di Normodinamica
V.le dei Quattro Venti 47a, Roma
06 58340122 - info@mandala.it
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20/11/2025

🔸Confondere lo strumento con il fine è uno degli ostacoli che più comunemente si incontrano nella pratica. Paolo Menghi sollecita costantemente ad una verifica dei diversi piani in cui questa confusione si presenta. Disciplina è anche tenere aperta una domanda sulla coerenza che si è in grado di esprimere tra i propri fini e gli strumenti attraverso i quali si perseguono. Costruire, mantenere e canalizzare servono a produrre il cambiamento che si desidera. A quale cambiamento dedicate la vostra pratica?

📍 Associazione Mandala - Scuola di Normodinamica
V.le dei Quattro Venti 47a, Roma
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17/11/2025

🔸LUOGHI SICURI SU TERRENI SCIVOLOSI
Verso una comunicazione più fluida, rispettosa e consapevole

Percorso in 5 incontri
a cura di Francesca Anzidei

⏰ sabato mattina ore 10,30-13,30
7 e 28 febbraio, 14 e 28 marzo, 18 aprile

Nel corso degli incontri si cercheranno attivamente le parole per parlare di sé, dell’altro e della relazione, per cercare apertura e protezione ad un tempo, mentre si vivono conflitti o si cerca di risolvere problemi.

Meditazione ed esercizi sul tema della comunicazione si alterneranno per sollecitare un aumento della consapevolezza delle conseguenze delle proprie parole, degli impliciti in cui siamo immersi quando ci esprimiamo, delle intenzioni che mostriamo e che tacciamo. Obiettivo del percorso non è solo migliorare la propria libertà nella comunicazione, ma utilizzare questo scopo per chiarire i propri confini interni… fra emozioni, sentimenti, pensieri, intenzioni…

Il lavoro prevede riflessioni in plenaria ed esercizi individuali e non necessita la condivisione di aspetti personali delle proprie relazioni.

Early bird fino al 20 dicembre.

☎️ per info e prenotazioni:
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📍Associazione Mandala
Viale dei Quattro Venti 47/A
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Indirizzo

Viale Dei Quattro Venti 47a
Rome
00152

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 22:30
Martedì	09:00 - 22:00
Mercoledì	09:00 - 22:00
Giovedì	09:00 - 22:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

06 5834 0122

Sito Web

http://www.mandala.it/

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