Dr. Lorenzo Giacomi - Psicologo Clinico

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Dr. Lorenzo Giacomi - Psicologo Clinico

Psicologo clinico. Specializzato in Psicopatologia Dinamica laureato con lode
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01/05/2026

🌈 Spesso facciamo di tutto per evitare la sofferenza: la copriamo con distrazioni e la minimizziamo, ma ciò che ignoriamo non scompare.
Guardare una sofferenza non significa arrendersi al dolore, ma riconoscerlo. Ed è proprio da questo atto di onestà che inizia la guarigione.
Quando smettiamo di fuggire, iniziamo a capire e così possiamo prenderci cura di noi stessi in modo più autentico.
Il percorso non è semplice e richiede tempo, pazienza e gentilezza verso sé stessi. Ma ogni passo in quella direzione è già un atto di forza.
A volte, il vero cambiamento non sta nell’eliminare il dolore, ma nel modo in cui si sceglie sei affrontarlo

28/04/2026

👏🏻 La forza interiore è uno degli strumenti più preziosi nella vita ed è ciò che ci mantiene fiduciosi e ci incoraggia a continuare. Ci permette di superare le avversità e ci aiuta a proseguire mantenendo un atteggiamento positivo in base alle nostre capacità. Questo aspetto può essere coltivato e incentivato perchè si sviluppi al meglio e sia in grado di diventare una risorsa fondamentale per il nostro benessere interiore e il nostro equilibrio.
Tu cosa fai per aumentare questo aspetto?

24/04/2026

😣Spesso cerchiamo di evitare ciò che ci fa paura o ci fa stare male, ma è proprio lì che si nasconde la possibilità di crescere davvero. Il dolore si attraversa, in quanto rappresenta l’unico modo per trasformarlo in forza: anche le emozioni più scomode hanno un senso e vanno ascoltate e elaborate per poter garantire la vera crescita interiore.
Cosa ne pensi?

23/04/2026

🌱 Il benessere è un aspetto fondamentale della nostra salute, ma in alcuni casi voler essere "per forza in salute" secondo determinati standard può diventare un'ossessione, come se potessimo sentirci in equilibrio solo raggiungendo un determinato livello.
Su cosmopolitan_it il mio intervento in merito a questo tema importante quanto delicato

21/04/2026

😥 L’ansia anticipatoria: tutti possiamo farne esperienza: prima di un esame, di una presentazione, di un viaggio o di un controllo medico. In piccole dosi, è del tutto normale: ha una funzione evolutiva importante, perché ci prepara ad affrontare ciò che percepiamo come incerto o potenzialmente minaccioso.
Il problema nasce quando questa ansia diventa troppo intensa e precoce e compare molto prima dell’evento.
In questi casi può iniziare a interferire con la vita quotidiana, rendendo difficili anche attività semplici come prendere un mezzo pubblico o affrontare piccoli impegni, per questo riconoscerla e comprenderla è il primo passo per poterla affrontare.
Chiedere supporto, quando diventa difficile gestirla da soli, è un atto di cura verso sé stessi

17/04/2026

🌺 Non tutto nella vita chiede una risposta immediata e non tutto può essere compreso adesso: ci sono domande che non servono per essere risolte, ma per accompagnarti nelle crescita.
Spesso viviamo nell’ansia di “capire”, di dare un senso preciso a ogni emozione, a ogni dubbio, a ogni incertezza, ma la verità è che alcune parti di noi hanno bisogno di tempo, silenzio e spazio per trasformarsi.
Amare le domande significa accettare di non avere il controllo su tutto e fidarsi del processo, anche quando dentro ci sono aspetti che non sono ancora chiaro.
Le risposte non arrivano cercandole, ma diventando la persona capace di comprenderle

14/04/2026

🔎 La motivazione è la spinta che ti porta ad agire e in psicologia si distingue tra
Motivazione intrinseca: fai qualcosa perché ti piace, ti interessa, ti fa sentire vivo
Motivazione estrinseca: fai qualcosa per una ricompensa o per evitare una conseguenza
👉 Quella che dura davvero è la prima, perchè la motivazione cresce quando senti di scegliere e non subire, quando migliori le tue competenze e dai un senso a ciò che fai, anche per gli altri
🌱 Come accrescerla concretamente?
Parti da piccoli obiettivi, collega quello che fai a un “perché” personale e accetta che non sarai sempre motivato.
Tu a quale attività di dedichi per aumentare la tua motivazione?

10/04/2026

🤲🏻 Spesso cerchiamo all’esterno ciò che non riusciamo a costruire dentro di noi: si cercano conferme, vicinanza, approvazione e attenzione.
Tuttavia, quando la nostra serenità dipende esclusivamente da ciò che arriva da fuori, finisce per diventare instabile e vulnerabile. Possiamo amare, legarci, condividere, ma senza trasformare ogni rapporto nell’unica fonte possibile di equilibrio.
Quando non sappiamo stare da soli, infatti, rischiamo di riempire ogni vuoto in fretta e ci aggrappiamo a relazioni, abitudini, distrazioni, che non sono sempre positive, perché ci aiutano a risollevarci nel momento ma non garantiscono un reale equilibrio interiore
Tu cosa ne pensi?

07/04/2026

♥️ Le relazioni non sono sempre piacevoli. Possono creare situazioni di disagio e compromettere il benessere psicologico della persona che vive questa tipologia di sensazioni. I rapporti dovrebbero creare sicurezza e rispetto reciproco e aiutare a crescere a a migliorarsi.
👉🏻Se ti senti sopraffatto dalla tua situazione o vivi sensazioni poco piacevoli, contattami

03/04/2026

✨ Non percepiamo la realtà in modo oggettivo, ma attraverso schemi mentali, esperienze e significati personali e per questo non vediamo semplicemente ciò che c’è, ma ciò che siamo pronti a riconoscere: le nostre convinzioni influenzano ciò che notiamo, le esperienze passate guidano la nostra interpretazione.
👉 Ampliare la mente significa anche ampliare la realtà che percepiamo e crescere psicologicamente vuol dire imparare a vedere oltre, mettendo in discussione ciò che diamo per scontato.
💬 E tu, quante cose potresti vedere diversamente cambiando prospettiva?

31/03/2026

Il conformismo non è solo “debolezza” o mancanza di personalità: è un meccanismo psicologico profondo che nasce dal bisogno umano di appartenenza e sicurezza.
Già gli studi di Solomon Asch hanno dimostrato che, di fronte a un gruppo unanime, molte persone arrivano a negare l’evidenza pur di non sentirsi escluse. Questo succede perché il nostro cervello è programmato per evitare il conflitto sociale ed essere accettati dal gruppo.
C’è, inoltre, un altro aspetto importante: la pressione sociale non è sempre esplicita. Spesso è silenziosa e invisibile e ci fa sentire fuori posto quando è legata a sguardi, espressioni verbali o gesti particolari.
👉 Essere consapevoli del conformismo è il primo passo per scegliere davvero.
Cosa ne pensi?

27/03/2026

☀️ Vivere corrisponde al coraggio di continuare ad evolversi e a percepire pienamente tutte le esperienze, così da trarne il giusto insegnamento. É necessario partecipare attivamente, accettando tutte le sfaccettature, all’insegna della crescita personale più profonda
Tu cosa ne pensi?!

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Sito Web

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