Annalisa Cibau - Psicologa e Psicoterapeuta

12/07/2022

E chi lo dice che a piangere sono i deboli?
Permettiamoci di essere forti anche piangendo💪

❤

17/02/2022

È vero che la pandemia ha esacerbato le sofferenze di molte persone (ne ho parlato in un altro post su questa pagina), ma è vero anche che prima della pandemia le persone soffrivano lo stesso.
Forse questa situazione ci ha insegnato a non sottovalutare questi aspetti e le persone e i professionisti hanno cominciato a chiedere a gran voce più di prima che venisse fatto qualcosa per sostenere la salute mentale alla pari di quella fisica, infatti l'OMS parla di salute inglobando tutti gli aspetti che la compongono.
Oggi è stato fatto un passo avanti in tutto ciò, per abbattere quei pregiudizi sulla salute mentale, sui professionisti e sulle persone che hanno la necessità di usufruire di questo tipo di assistenza, per dare pari diritti e sostenere questi percorsi.
Attendiamo i nuovi sviluppi e continuiamo a lavorarci su💪

È STATO APPROVATO IL BONUS PSICOLOGICO!
Un importante passo avanti che avvicina le istituzioni ai bisogni dei cittadini, le cui richieste sono state finalmente ascoltate, dimostrando la volontà del Governo di iniziare azioni di contrasto alla psicopandemia e di modernizzazione del Paese.
Siamo sulla strada giusta!

Per approfondire ▶️ https://www.ilfattoquotidiano.it/2022/02/17/bonus-psicologo-ok-del-senato-nel-decreto-milleproroghe-20-milioni-per-le-strutture-sanitarie/6497014/

10/10/2021

L' OMS definisce la salute come uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.
Nella vita di tutti i giorni non sempre poniamo la stessa attenzione a salute fisica e mentale, dando a volte priorità a quella fisica.
Questo perché andare da un ortopedico non stigmatizza tanto quanto andare da uno psichiatra o da uno psicologo ad esempio.
A medio-lungo termine però mettendo da parte la nostra salute mentale potremmo compromettere molti aspetti della nostra quotidianità. Sarebbe un po' come continuare a camminare su un arto rotto, per riprendere l'esempio dell'ortopedico, come sarebbe la nostra gamba poi?
Oggi è la Giornata Mondiale della Salute Mentale, istituita per la prima volta nel 1992 con la finalità di sensibilizzare le persone sul tema e difendere le persone affette dai disturbi mentali dallo stigma sociale.
Quest'anno il tema è la "Salute Mentale in un mondo ineguale" in quanto si vuole porre attenzione sulla qualità di assistenza a coloro che soffrono di disturbi mentali e sulle differenze fra questi e fra chi invece è affetto da altri disturbi.

01/10/2021

La nostra individualità ci permette di vedere le cose da punti di vista differenti, con punteggiature che possono essere anch'esse diverse.
Veniamo arricchiti dagli altri e da quanto ognuno possa apportare un piccolo cambiamento in una situazione o in un contesto a seconda di quello che fa o dice.
Possiamo vedere una situazione con gli occhi dell'altro e magari non avremmo mai pensato di vederla così.

06/09/2021

Alle volte bisogna lasciare andare le cose per avere un nuovo inizio.
Può sembrare doloroso, ma dopo la tempesta torna sempre il sereno 🌬️⛈️☀️🌈

LASCIA CHE SI ROMPA

“Lascia che le cose si rompano,
smetti di sforzarti di tenerle incollate.
Lascia che le persone si arrabbino,
Lascia che ti critichino,
la loro reazione non e’ un problema tuo.
Lascia che tutto crolli,
e non ti preoccupare del dopo .
Dove andrò?
Che farò?
Nessuno si e’ mai perso per la via,
nessuno e’ mai rimasto senza riparo.
Ció che e’ destinato ad andarsene
se ne andrà comunque .
Ció che dovrà rimanere, rimarrà comunque.
Troppo sforzo, non e’ mai buon segno, troppo sforzo e’ segno di conflitto
con l’universo.
Relazioni
Lavori
Case
Amici e grandi amori
Consegna tutto alla terra e al cielo, annaffia quando puoi, prega e danza
ma poi lascia che sbocci ciò
che deve e che le foglie secche
si stacchino da sole.
Quel che se ne va, lascia sempre spazio
a qualcosa di nuovo: sono le leggi universali.
E non pensare mai che non ci sia
più nulla di bello per te,
solo che devi smettere di trattenere
quel che va lasciato andare.
Solo quando il tuo viaggio sarà terminato, allora finiranno le possibilità,
ma fino a quel momento,
lascia che tutto crolli, lascia andare,
let it be.”

Claudia Crispolti

Art Sophie Allen

28/08/2021

Sta a noi tutelare la felicità e prendercene cura, così come facciamo con le nostre case con l'avvicinarsi dell'autunno.
Volersi bene significa mettere i paraspifferi laddove sappiamo che le finestre lasciano passare dell'aria e permettono alla felicità di uscire.

03/08/2021

Voi accettate o vi rassegnate di fronte a qualche situazione dolorosa?
Questo articolo offre buoni spunti di riflessione sulle modalità che abbiamo e che diventano automatiche di fronte ad alcune cose che possono metterci in difficoltà nella nostra vita.

I latini usavano dire: Faber est suae quisque fortunae, vale a dire ognuno è artefice della propria fortuna, del proprio destino e ... Leggi...

18/07/2021

Nella nostra vita ci sono dinamiche e situazioni in cui noi siamo immersi e non ne facciamo troppo caso. Nel momento in cui sentiamo di essere in difficoltà o c'è qualcosa che ci fa stare male vuol dire che quello che fino a poco tempo prima poteva essere funzionale adesso non lo è più e necessitiamo di un cambiamento che ci permetta di superare il dolore che proviamo.
I campanelli di allarme sono utili per noi, dobbiamo ascoltarli e capire che tipo di allarme fanno scattare per poterlo spegnere🚨 , per permetterci di cambiare e farci uscire dal nostro bocciolo 🌼

🌻🌱🌹

03/07/2021

Fin dall'antichità si è parlato di intersessualità, travestismo, transessualità e di temi legati al genere, sdoganando tabù e credenze legati a questo argomento. Pensiamo solo che molti personaggi arrivati fino a noi con le descrizioni storiche non si rifanno a figure afferenti al ceto popolare, ma bensì legati al mondo delle divinità, filosofi e sofisti.
L'identità di genere è il senso di appartenenza ad un determinato sesso, mentre l'orientamento sessuale descrive l'attrazione emozionale e/o sessuale che un individuo prova per una persona dello stesso sesso, di sesso opposto, di entrambi o di nessuno.
Riveste importanza tener conto della definizione che ognuno dà di sè stesso come persona sotto tutti i punti di vista, infatti l'aspetto sessuale e relazionale non deve essere nè dimenticato nè sottovalutato.
Parlare di questi temi è importante per informare e informarsi, per fare prevenzione e per permettere a ognuno di vivere e viversi liberamente.🌈

Femmina, maschio o “naturalmente” tutte e due?

Naturalmente, ovvero senza conflittualità di genere, Ermafrodito esprime la natura umana nella sua dualità.
Anche attraverso il duro marmo, la scultura del II sec. d. C. riesce a raccontare, grazie alla morbidezza del modellato, il moderno concetto di fluidità di genere.
Una naturale conciliazione di opposti in cui convivono insieme tratti maschili e femminili, senza caratteri dominanti.
In pace con la posa sognante del giovane adagiato su una pelle di leone, da cui il nome di Ermafrodito Dormiente.

In effetti Ermafrodito dorme un sonno profondo da oltre 2000 anni…

Come etimologicamente restituisce la parola, Ermafrodito è la fusione perfetta di due divinità: il dio maschile Ermes e la dea femminile Afrodite.

Il poeta latino Ovidio nelle Metamorfosi, poema epico-mitologico ultimato 8 anni circa dopo la nascita di Cristo, racconta la trasformazione divina di Ermafrodito, un giovane di straordinaria bellezza, che in seguito all’unione con la ninfa Salmace acquisì i caratteri di entrambi i sessi.

A partire dall'Odissea, opera composta presumibilmente alla fine dell'VIII secolo a.C., o nell' Edipo re (430-420 a.C. circa) la tragedia di Sofocle tanto amata da Freud, compare la figura di Tiresia, “profeta” o “profetessa” che aveva avuto il dono divino di essere stato prima uomo, poi donna ed essere infine ritornato uomo.
Un veggente che, seppur cieco, sapeva guardare metaforicamente il mondo sia con occhio maschile che con sguardo femminile.

Sono più di una le sculture di età imperiale rivenute a Roma dedicate a Ermafrodito, probabilmente copie di un originale ellenistico del II sec a. C.
Come l’esemplare oggi conservato al Louvre proveniente da Roma, appartenuto alla collezione del cardinale Borghese.
Fu lui, raffinato collezionista, promotore anche dell’arte di Caravaggio, a commissionare nel 1619 a Gianlorenzo Bernini, suo artista di fiducia, il giaciglio in marmo su cui il giovane ancora oggi riposa come fosse un letto di soffice ovatta.
Lo stesso cardinale Scipione Caffarelli Borghese, nipote di Papa Paolo V, fece addirittura allestire una camera della propria Villa esclusivamente per ospitare la magnifica scultura.

Agli Uffizi l’Ermafrodito dormiente, creatura divina, si incontra alla fine del Corridoio di Ponente, manifesto dell’Arte contro ogni discriminazione di genere.

22/06/2021

La conoscenza dei nostri "lati oscuri" ci permette di guardare le cose da un altro punto di vista.
Possono darci dei suggerimenti sulla nostra vita e potrebbero essere la spiegazione del come mai abbiamo determinati comportamenti e modalità relazionali .
Sono sfaccettature del nostro essere, non saremmo noi senza quelle parti nascoste e prenderne consapevolezza e accettarle, o perché no anche non farlo, ha un senso nella nostra storia di vita passata e futura.

"Lloyd, credo sia apparso un lato oscuro della mia personalità"
"Fortunatamente credo che sia sempre esistito, sir. Ora l'ha solo visto"
"Perché dici fortunatamente?"
"Perché i lati nascosti dietro alle facciate sono ciò che dà profondità alle cose. E alle persone"
"Certe profondità fanno paura, Lloyd"
"Ma conoscerle dà consapevolezza della propria dimensione, sir"

[Di Lloyd, di sir, di proiezioni del corpo e dello spirito sulle pagine di Linus in edicola]