Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/1573200312909564/

NutriAmore

Casa
Italia
Rosarno
NutriAmore

Una nutrizionista a portata di clic per guidarti passo passo nella scalata verso il benessere! Impar Impara a volerti bene. Stay with us and...enjoy food!

Ciao, sono Lorena Muzzupappa, biologo nutrizionista laureata all'Università della Calabria. Ho creato questa pagina per aiutarti a ripristinare il tuo benessere fisico.

08/10/2025

Che autunno 🍂 sarebbe senza un buon piatto di tagliatelle 🍝 ai funghi porcini 🍄‍🟫 mangiato direttamente in montagna 🏔️ ???

Per me è RIGOROSAMENTE senza panna 🥛🚫 per assaporare al meglio il sapore del fungo 🍄‍🟫
Ma c’è invece chi la preferisce…🤷🏻‍♀️

Tu che ne pensi?! Panna si o panna no?!
Fammelo sapere nei commenti 💬
😉

🍄 🍁

05/10/2025

Autunno 🍂 è impastare insieme 🌾, ridere attorno al tavolo e custodire ricette che sanno di casa 🏠 ❤️

Questi ravioli ai porcini e ricotta sono una coccola alimentare: equilibrio tra gusto, tradizione e benessere. 🧡

Perché anche mangiare con amore 🥰 fa parte di uno stile di vita sano 🍀

🍁

02/10/2025

🍁 4 idee per insalate autunnali 🍁

Non solo in estate è possibile nutrirsi con insalate ricche e complete: queste ciotole raccontano l’autunno con ingredienti genuini, sapori decisi e il tocco mediterraneo della cucina italiana 🇮🇹

Vediamo come comporle:

🍁 Ceci, patate lesse, pomodori secchi, valeriana, anacardi e semi di lino

🍂 Quinoa, cavoletti di Bruxelles, ravanelli, feta, mandorle e semi di chia

🍄‍🟫 Riso Venere, funghi porcini, uova sode, insalata riccia, noci e semi di girasole

🌰 Farro, piselli, spinacino fresco, scaglie di Parmigiano e semi di zucca

Un mix di colori, consistenze e nutrienti che scalda la stagione con gusto e semplicità 💛

👉 Scorri il carosello, lasciati ispirare e scegli la tua preferita!
💾 Salva il post per non perderlo
🧡 Lascia un mi piace se ti è piaciuto questo contenuto

01/10/2025

“Doc, ma perdere 10-12 kg in un mese fa male?”
Risposta: si e no

✅ SI QUANDO la perdita di tanto peso deriva da un’alimentazione eccessivamente drastica e restrittiva, fatta di digiuni o pasti ridotti alla miseria (es. una carota, uno yogurt, una barretta)

❌ NO QUANDO questo dimagrimento nasce dalle modifiche di abitudini alimentari che prima erano estremamente esagerate (ad esempio, pizza e patatine tutti i giorni, abbondanza di fritti, consumo di bevande zuccherate, pasti frequenti e ipercalorici, abuso di cibi ultraprocessati). Quando si conduce un simile stile alimentare e si modifica adottando una dieta più adeguata, seguendo protocolli di rieducazione alimentare, è normale vedere numeri così alti dopo il primo mese.

⚠️⚠️⚠️ ATTENZIONE ⚠️⚠️⚠️
Perdite di peso così importanti e repentine vanno comunque monitorate attentamente perché possono anche essere indice di altre problematiche.

20/09/2025

Sabato mattina e coccole a colazione
🥰🥰🥰

Pane integrale 🍞 con b***o d’arachidi 🥜 marmellata alle more di 🍯 mirtilli 🫐 e un po’ di banana 🍌

😋😋😋

🌹buon week end🌹

16/09/2025

❗️UNA NOVITÀ PER VOI NELL’ULTIMA FOTO❗️
•
•
Non si “fa la dieta”, ma si modificano le proprie abitudini e si costruisce il proprio stile alimentare, secondo i propri gusti ed esigenze quotidiane.

⚠️NUOVA SEDE⚠️
Da ottobre potrò riverberavi anche a VIBO VALENTIA presso il POLIAMBULATORIO SPECIALISTICO VIBONESE
📍Traversa I A Via Alcide De Gasperi 4 Vibo Valentia

Per info ℹ️ e appuntamenti 📆
📲345 4809 879
☎️0963 45689

12/09/2025

Io vi chiedo scusa se ogni tanto me ne esco con questi piatti 😅 ma proprio non ce la faccio a vedervi mangiare sempre petto di pollo 🐓 e insalata 🥗

E allora, cosa abbiamo? 🤔
200 g di gnocchi di patate 🥔
1 zucchina 🥒
Pomodorini 🍅
1 bocconcino di mozzarella🥛
Basilico e pepe nero 🍃 🧂

…e vedi che ti mangi!!!!!

Se sei stanc* di mangiare sempre le stesse cose, è un buon momento per cambiare le tue abitudini alimentari 🍽️ e costruire il tuo nuovo stile di vita 🌪️

✅Seguimi per altre idee sfiziose a prova di nutrizionista
❤️ Lascia un like e salva 💾 la ricetta

08/09/2025

I numeri non sono tutto, lo abbiamo sempre detto. Ma parlano ed esprimono i cambiamenti, le rivoluzioni, le cadute e le crescite.

Non sanno però manifestare la gioia che vedo nei vostri occhi nell’apprendere che si può stare bene anche mangiando in modo adeguato, senza sacrifici e privazioni, senza “fare la fame”, scegliendo in modo consapevole quello che più amiamo mangiare.

Grazie, sono sempre più fiera ed orgogliosa di voi
❤️

04/09/2025

Non dj sola insalata vive una nutrizionista 😅
Ma mangiamo anche la pasta 🍝

Oggi con alici fresche 🐟 e pomodorini 🍅

Assoluta bontà 🙌🏻

26/08/2025

Ecco, io stavolta davvero faccio fatica a trovare parole per esprimere la soddisfazione.
Per i kg persi? No, non per quello.
Lo sapete, non sono i numeri che determinano la buona riuscita di un percorso.

È il cambiamento.
È la sensazione di benessere che emanano le persone che si riscoprono, che si rialzano e riprendono in mano la loro salute, che si rinnovano e rinascono.

E sapere che tutto questo parte dalla costruzione di abitudini alimentari adeguate non può che lasciarmi una gratificazione immensa.

Ricordatevelo, non è “fare la dieta”.
È mettersi in gioco, scommettere su se stessi.
Impegnarsi con costanza.
Risollevarsi dalle cadute.
E, a piccoli passi, cambiare.

Grazie
❤️

Indirizzo

Rosarno
89025

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00

Telefono

+393454809879

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando NutriAmore pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.