Federica Pavone • Naturopatia e percorsi di crescita

19/11/2025

31/10/2025

𝙄𝙣𝙩𝙧𝙤𝙨𝙥𝙚𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚, 𝙧𝙖𝙘𝙘𝙤𝙜𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙚 𝙖𝙨𝙘𝙤𝙡𝙩𝙤

Con l’arrivo di 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 arriva anche quel momento dell’anno per guardarsi dentro, cominciare a rallentare e accettare che è nella nostra natura umana essere luce e ombra.

𝘛𝘶𝘵𝘵𝘰 𝘯𝘢𝘴𝘤𝘦, 𝘧𝘪𝘯𝘪𝘴𝘤𝘦 𝘦 𝘳𝘪𝘯𝘢𝘴𝘤𝘦: è 𝘪𝘭 𝘤𝘪𝘤𝘭𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢 🤍🩶

Con le profonde energie novembrine e il ricordo degli antenati ti accompagnerò in una 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐚𝐭𝐚 dalla mia voce, in connessione alchemica con la musica e il respiro.

Ogni meditazione che scrivo è pensata per la fase che stiamo attraversando ed è adatta a tutti, anche a chi è alla prima esperienza 🧘

Ti accompagnerò per
🍂lasciare andare la frenesia e lo stress quotidiano
🌬️entrare in contatto col respiro e col corpo
🔥ascoltare la tua interiorità

Praticare in gruppo dona inoltre sostegno emotivo e favorisce la connessione energetica ✨

👉🏼 𝐓𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐋𝐮𝐧𝐞𝐝ì 𝟑 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
📲 𝐀𝐬𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚
📍𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐑𝐚𝐠𝐢𝐨𝐧𝐞, Roseto degli Abruzzi



𝘙𝘪𝘵𝘰𝘳𝘯𝘢 𝘢𝘭 𝘵𝘶𝘰 𝘙𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘰
𝘊𝘰𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘭𝘢 𝘗𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘻𝘢
𝘈𝘤𝘤𝘰𝘨𝘭𝘪 𝘪𝘭 𝘵𝘶𝘰 𝘔𝘰𝘯𝘥𝘰 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘪𝘰𝘳𝘦

22/10/2025

Favole di potere ❤️

06/09/2025

“SPARIRE SENZA SPIEGARE”
di Dott.ssa Claudia Crispolti

Il gesto del ghosting appartiene a dinamiche profonde, radicate nella paura di sostenere il contatto quando diventa troppo intenso.

Chi scompare senza spiegazioni porta dentro un’antica esperienza di abbandono, un terreno emotivo fragile in cui la vicinanza risveglia memorie di dolore. L’interruzione improvvisa diventa una difesa: sparire significa evitare il confronto con la vulnerabilità, con la responsabilità, con lo sguardo che chiede verità.

Chi compie questo gesto non riesce a sostenere la propria posizione o la propria scelta. Spesso è cresciuto in un ambiente in cui le emozioni dovevano adeguarsi ai bisogni della famiglia, e da adulto le rigetta.

Sentimenti ed emozioni vengono percepiti come un pericolo, qualcosa da cui liberarsi.

Essere autentici diventa allora complesso: vergogna, paura, il timore di contraddire o deludere l’altro si collegano inconsciamente alla paura di essere aggrediti, giudicati, criticati.

➡️È come se il silenzio potesse dissolvere ciò che rimane inciso nel corpo e nella psiche.

Sul piano energetico, l’assenza improvvisa crea un vuoto che lascia sospesa l’energia tra due persone. Quel vuoto pesa perché il campo relazionale resta aperto, privo di un sigillo.

È come un rito interrotto: l’altro continua a sentire la presenza invisibile di chi se n’è andato.

Chi sceglie il ghosting rivela la difficoltà ad affrontare la verità del cuore: Invece di chiudere un ciclo, lascia nodi irrisolti che torneranno a manifestarsi in altre relazioni.

È un modo di sottrarsi alla lezione evolutiva che il legame porta con sé.

Comprendere questo fenomeno significa guardare oltre la superficie: il ghosting parla più di chi lo compie che di chi lo subisce.

È il segno di un’anima che teme l’intimità e che, per non sentire il peso della propria ombra, si rifugia nel silenzio.

Dott.ssa Claudia Crispolti

25/07/2025

𝗠𝗔𝗥𝗧𝗘𝗗Ì 𝟮𝟵 𝗟𝗨𝗚𝗟𝗜𝗢 si terrà il 𝘁𝗲𝗿𝘇𝗼 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
di 🍃🌞𝐒𝐏𝐀𝐙𝐈𝐎 𝐀𝐑𝐌𝐎𝐍𝐈𝐀 🌜🍃

🔹Durante il primo incontro abbiamo eseguito esercizi di radicamento e respirazione consapevole, vibrato mantra per entrare infine nell’esperienza della meditazione con maggiore centratura ed equilibrio.
🔸Nel secondo ci siamo dedicati a una pratica immersiva dove la respirazione, il movimento accompagnato dalla musica e la meditazione guidata hanno creato un flusso di energia, espansione e benessere.

E per il terzo incontro di 𝐒𝐏𝐀𝐙𝐈𝐎 𝐀𝐑𝐌𝐎𝐍𝐈𝐀 con gioia ti accompagnerò con pratiche di consapevolezza sempre diverse e in connessione.

𝘖𝘨𝘯𝘪 𝘢𝘱𝘱𝘶𝘯𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 è 𝘶𝘯 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰, 𝘶𝘯 𝘢𝘴𝘤𝘰𝘭𝘵𝘰, 𝘶𝘯’𝘢𝘱𝘦𝘳𝘵𝘶𝘳𝘢.

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲
🍃un momento solo per te in ascolto del corpo e della natura, dentro e fuori di te
🌞un tempo per celebrare e respirare l’energia dell’estate, fonte di luce ed espansione
🧘‍♀️🧘‍♂️ritrovare spazio dentro di te attraverso pratiche di benessere integrato

📆 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗘𝗗Ì 𝟮𝟵 𝗟𝗨𝗚𝗟𝗜𝗢 dalle 𝗢𝗥𝗘 𝟭𝟵 alle 𝟮𝟬,𝟯𝟬
📍𝗣𝗢𝗥𝗧𝗢𝗥𝗢𝗦𝗘 - 𝗩𝗶𝗮 𝗧𝗮𝗺𝗶𝗴𝗶 𝟭 - 𝗥𝗢𝗦𝗘𝗧𝗢 𝗗𝗘𝗚𝗟𝗜 𝗔𝗕𝗥𝗨𝗭𝗭𝗜*
📞 𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶: 𝗙𝗘𝗗𝗘𝗥𝗜𝗖𝗔 𝟯𝟮𝟵 𝟮𝟮𝟮𝟵𝟬𝟵𝟮

🔥Se stai vivendo un momento di cambiamento e hai bisogno di entrare in contatto col tuo potere creativo
🧘‍♀️Se semplicemente vuoi avvicinarti alla meditazione e alle pratiche di consapevolezza
🍃Se cerchi maggiore equilibrio nella relazione con te e gli altri
🌸Se desideri condividere un’esperienza autentica con il partner
🦋Se senti la chiamata a partecipare perché hai solo bisogno di stare in natura e lasciarti guidare

𝗧𝗜 𝗔𝗦𝗣𝗘𝗧𝗧𝗢 🌸🌹🌻

15/07/2025

𝘈𝘳𝘮𝘰𝘯𝘪𝘢 🍃☀️ 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰, 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦 𝘤𝘶𝘰𝘳𝘦 𝘴𝘪 𝘮𝘶𝘰𝘷𝘰𝘯𝘰 𝘪𝘯𝘴𝘪𝘦𝘮𝘦 𝘢𝘭 𝘳𝘪𝘵𝘮𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢.

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗔𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮 è un invito a celebrare, a respirare, a ritrovare spazio dentro di sé.
Con la spinta vitale 𝙙𝙚𝙡𝙡’𝙀𝙨𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙪𝙖 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙖 𝙙𝙞 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙣𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙚 𝙡𝙪𝙘𝙚, immersi nella natura, 𝙩𝙧𝙖 𝙞 𝙗𝙚𝙡𝙡𝙞𝙨𝙨𝙞𝙢𝙞 𝙜𝙞𝙖𝙧𝙙𝙞𝙣𝙞 𝙙𝙚𝙡 𝙋𝙤𝙧𝙩𝙤 𝙙𝙞 𝙍𝙤𝙨𝙚𝙩𝙤 𝙙𝙚𝙜𝙡𝙞 𝘼𝙗𝙧𝙪𝙯𝙯𝙞, ci ritroviamo per un 𝘤𝘢𝘮𝘮𝘪𝘯𝘰 𝘥𝘪 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵à.

🌿 I primi 𝟯 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗶 di 𝗟𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼 si svolgeranno nei giorni di 𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱ì 𝟭𝟱, 𝟮𝟮 𝗲 𝟮𝟵.
Ogni appuntamento è un passaggio, un ascolto, un’apertura.

🍃Attraverso pratiche di consapevolezza, come 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘨𝘶𝘪𝘥𝘢𝘵𝘦, 𝘮𝘰𝘷𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦𝘥 𝘦𝘴𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘷𝘪𝘵à 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰𝘳𝘦𝘢, 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘢𝘱𝘦𝘷𝘰𝘭𝘦, 𝘵𝘦𝘤𝘯𝘪𝘤𝘩𝘦 𝘥𝘪 𝘳𝘢𝘥𝘪𝘤𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰, ma anche 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘳𝘢 𝘦 𝘳𝘪𝘵𝘶𝘢𝘭𝘪, ti accompagnerò in un’esperienza profonda di ascolto del corpo, del respiro e della terra.

Uno spazio sacro e sicuro dove tornare a te, per riconnetterti alla tua essenza e 𝗿𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼, 𝗳𝗶𝗱𝘂𝗰𝗶𝗮 𝗲 𝗔𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮. Non si tratta di fare, ma di essere: presente, vivo, radicato.

☀️Se desideri onorare la stagione estiva e scoprire la connessione tra corpo e cicli naturali
🔥Se stai vivendo un momento di cambiamento e hai bisogno di entrare in contatto col tuo potere creativo
🧘‍♀️Se semplicemente vuoi avvicinarti alla meditazione e alle pratiche di consapevolezza che propongo per un momento dedicato a te
🍃Se cerchi maggiore equilibrio nella relazione con te e gli altri
🌸Se desideri condividere un’esperienza autentica con il partner
🦋Se senti la chiamata a cominciare

o hai solo bisogno di stare in natura e lasciarti guidare, ti aspetto con gioia🌿

Non è necessario avere esperienza, solo la volontà di fermarsi, respirare e ascoltare.
Per donne, uomini e coppie.

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹’𝗘𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲!