30/06/2025
🔥Vi presentiamo Simona, cliente di 38 anni con obiettivi molto chiari:
⚫ Definizione addominale
⚫ Miglioramento delle proporzioni
Abbiamo iniziato ad approcciarci con Simona nel mese di Febbraio 2024.
Inizialmente è stato fatto un lavoro (durato circa 5 mesi)di riduzione del grasso addominale, cercando di conservare la massa muscolare esistente.
Ci siamo ritrovati a luglio 2024 che il nostro obiettivo era pienamente raggiunto, attraverso 2 allenamenti settimanali in sala pesi, coadiuvati da un allenamento di gruppo più dinamico che comunque non si discostava mai dai suoi obbiettivi.
A settembre 2024 siamo partiti con la seconda fase, durante la quale abbiamo spostato l' attenzione sul miglioramento degli inestetismi della pelle e il conseguente potenziamento delle densità muscolari, aumentando il lavoro sotto tensione in maniera da reclutare quante più fibre muscolari possibili.
Un sano e corretto stile di vita ha aiutato tanto Simona nel migliorare il proprio metabolismo.
Il graduale dimagrimento iniziale ci ha permesso di mantenere sempre una buona massa muscolare e il successivo aumento ciclico delle quote di carboidrati ci ha consentito di acquisire volume fino ad arrivare alla forma fisica di oggi. Una condizione compatta e tonica accompagnata da buone simmetrie.
Simona si è affidata a noi quasi in punta di piedi, perciò non abbiamo optato per un servizio di Personal Trainer, proprio per non metterle troppa pressione, ci siamo organizzati seguendo un approccio meno vincolante, fermo restando che il suo percorso è stato costantemente monitorato attraverso dei check periodici in cui venivano rilevati i parametri fondamentali, quali circonferenze corporee e peso. Di pari passo sono ovviamente variati anche i programmi di allenamento.
C'è ancora del cammino da fare, ma il percorso è ben delineato. Margini di miglioramento in questa disciplina ce ne sono sempre e Simona senza dubbio andrà decisa per la propria strada, divertendosi sempre tanto☀️!