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Get well Spine Center, Via Craffonara, 7B, Rovereto (2025)

24/04/2025

Lo smart working ha rivoluzionato le nostre abitudini… ma non sempre in meglio.

❗Ore e ore seduti davanti al pc, spesso su sedie non ergonomiche, con posture scorrette, movimenti limitati e pause dimenticate.

Il risultato❓ Mal di schiena, tensione cervicale, rigidità alle spalle, stanchezza mentale.

📉 La sedentarietà e la postura fissa sono tra le prime cause di dolori muscoloscheletrici.

Ma la buona notizia è che bastano piccoli accorgimenti quotidiani per invertire la rotta.

👨‍💻 I nostri consigli:
- alzati ogni 30 minuti anche solo per 2 minuti
- fai esercizi di mobilità per spalle, collo e bacino
- usa un supporto lombare e alza lo schermo all’altezza degli occhi
- cura l’illuminazione e la posizione del mouse
- prova una breve sequenza di stretching ogni giorno

Al Get Well Spine Center aiutiamo chi lavora da casa o in ufficio a trovare strategie pratiche per ridurre il dolore e migliorare la postura, con percorsi su misura che integrano fisioterapia, rieducazione posturale e trattamento manuale.

📩 Il tuo corpo è la tua scrivania principale: se lo tratti bene, lavorerà meglio anche la mente.

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18/04/2025

❗C’è chi si accorge di star seduto storto solo quando sente un fastidio al collo.
❗C’è chi vive con la spalla più alta dell’altra, o con la schiena sempre in tensione… ma ci ha fatto l’abitudine.

➡ La verità è che la nostra postura racconta molto di noi, anche quando non ce ne accorgiamo.

Non si tratta solo di “stare dritti”, ma di trovare un equilibrio naturale tra respiro, muscoli, abitudini e… anche emozioni.

Postura non è solo biomeccanica: è il modo in cui ci muoviamo, affrontiamo la giornata, reagiamo allo stress.

Spesso, dietro un dolore alla cervicale, un fastidio lombare o un continuo senso di rigidità, si nasconde una postura alterata mantenuta nel tempo.

E il corpo, che si adatta a tutto, finisce per compensare… fino a farci male.

Al Get Well Spine Center, crediamo che la postura vada ascoltata prima ancora che corretta.

Per questo ogni percorso posturale parte da un’analisi approfondita:
🔎 osservazione del corpo
🔎 valutazioni funzionali
🔎 domande mirate sullo stile di vita
🔎 se necessario, anche il supporto della nostra counsellor o psicologa, per affrontare insieme le cause emotive del dolore

A volte, dietro a una postura contratta, c’è anche un peso mentale che il corpo prova a sopportare.

🎯 Il nostro obiettivo? Aiutarti a ritrovare un movimento naturale, libero, più efficace.

Con trattamenti manuali, esercizi personalizzati e indicazioni pratiche per la vita quotidiana (postazione al pc, sonno, camminata…).

📩 Se ti senti rigido, dolente o “squilibrato”… non è solo una sensazione.
È il tuo corpo che ti sta parlando.
Ascoltiamolo insieme.

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11/04/2025

❗Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni nella popolazione adulta, ma anche uno dei più sottovalutati.

Si manifesta in forme diverse: lombalgia, dorsalgia, sciatalgia, contratture o tensioni muscolari diffuse. A volte si risolve da solo, altre volte diventa un compagno silenzioso che limita i movimenti, toglie energia e rende difficili anche i gesti più semplici, come allacciarsi le scarpe o dormire serenamente.

Ma da dove nasce davvero il mal di schiena❓

Le cause possono essere molteplici:
-postura scorretta prolungata (in ufficio, in auto, davanti al pc)
-sedentarietà o, al contrario, sforzi eccessivi non controllati
-stress emotivo che si scarica sul corpo
-problematiche strutturali (ernie, scoliosi, discopatie)
-vecchi traumi mai trattati adeguatamente

➡ Il corpo parla. E spesso lo fa proprio attraverso il dolore.

Quando il mal di schiena persiste per più di qualche giorno, si ripresenta ciclicamente o peggiora con il tempo, non è più un semplice fastidio: è un segnale che va ascoltato.

👉 In questi casi è importante rivolgersi a professionisti in grado di individuare la causa reale del problema e costruire un percorso di trattamento personalizzato.

Al Get Well Spine Center, ogni percorso inizia con un’attenta valutazione funzionale. Lavoriamo in equipe per comprendere l’origine del dolore e decidere insieme quale approccio sia più adatto: fisioterapia, osteopatia, chiropratica, esercizi posturali o terapie strumentali.

🔍 Non ci limitiamo a “curare il sintomo”, ma accompagniamo la persona verso un miglioramento concreto e duraturo, restituendo qualità alla vita quotidiana.

🎯 Se hai mal di schiena da troppo tempo, non aspettare che peggiori.
Prendersi cura del proprio corpo è il primo passo per sentirsi bene ogni giorno.

📩 Scrivici per una valutazione o chiedi informazioni.

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04/04/2025

Non sai da dove iniziare il tuo percorso verso il benessere❓
Hai bisogno di un aiuto per riprendere in mano la tua salute❓

➡ A Get Well abbiamo la soluzione per te!

La valutazione completa di Get Well è il primo passo ideale per chi cerca di migliorare la propria salute in modo olistico e personalizzato.

La nostra valutazione include analisi dettagliate che coprono vari aspetti della tua salute, dalla nutrizione al benessere psicologico, dall'attività fisica alla salute emotiva. Identifichiamo i fattori di rischio, valutiamo le tue abitudini di vita e ti guidiamo verso le migliori strategie di prevenzione e cura.

Per guidarti in questo percorso, potrai contare sul supporto della nostra Health Manager, una professionista dedicata che opera come tuo punto di riferimento personale.

❗L'Health Manager coordina le tue interazioni con i nostri specialisti, assicurandosi che ogni aspetto del tuo percorso di salute sia attentamente monitorato e ottimizzato.

Non rimandare il prenderti cura di te.

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28/03/2025

➡Vuoi vivere una vita lunga e in salute?

❗La medicina della longevity non si occupa solo di prolungare la vita, ma mira a migliorare la qualità degli anni vissuti. Questo campo emergente della medicina esplora come possiamo influenzare positivamente la longevità attraverso interventi che riguardano la dieta, lo stile di vita, e la prevenzione delle malattie legate all'invecchiamento.

In un'era dove l'aspettativa di vita continua ad aumentare, la medicina della longevity ci offre la possibilità di mantenere la nostra salute fisica e mentale il più a lungo possibile.

➡ Attraverso l'adozione di strategie preventive e terapie innovative, questo campo aiuta a combattere i segni del tempo, permettendoci di vivere anni più sani e attivi.

Poiché l'invecchiamento è un processo altamente individuale, i trattamenti e le raccomandazioni sono personalizzati per rispondere alle esigenze specifiche di ciascun individuo.

A Get Well, adottiamo un approccio proattivo alla salute e al benessere. La nostra medicina della longevity non si limita alla prevenzione delle malattie; si estende all'ottimizzazione della salute attraverso la nutrizione, il controllo dello stress, la gestione del sonno e l'esercizio fisico.

Attraverso una valutazione approfondita del tuo stato di salute attuale e dei tuoi fattori di rischio, elaboriamo un piano personalizzato che ti guida verso uno stile di vita più sano e una maggiore longevità.

Contatta Get Well per una consulenza. Insieme, possiamo lavorare per un domani più sano, attivo e soddisfacente.

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21/03/2025

Il counselling è definita l’arte di aiutare ad aiutarsi. ❤

➡ Nato nei primi del Novecento, questo approccio si è sviluppato significativamente negli anni '40 e '50, principalmente negli Stati Uniti, con l'intento di fornire una guida e un sostegno per affrontare le sfide della vita quotidiana.

Il counselling offre uno spazio sicuro e confidenziale dove individui di tutte le età possono esplorare i loro sentimenti, credenze e comportamenti. Guidati da un counsellor professionista, i clienti imparano a comprendere meglio se stessi e a sviluppare nuove strategie per affrontare le difficoltà della vita, le loro capacità di problem solving e le abilità nel prendere le decisioni, migliorando così la qualità della loro vita.

Attraverso il counselling, puoi:
✔️ Migliorare la comunicazione e le relazioni interpersonali.
✔️ Affrontare cambiamenti significativi nella vita, siano essi in ambito personale che professionale.
✔️ Sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e delle tue reazioni.
✔️ Superare vecchi schemi di comportamento e creare nuovi modi di pensare e agire.
✔️ Focalizzare meglio i tuoi obiettivi e creare delle strategie mirate per raggiungerli.

A Get Well, consideriamo il counselling un componente essenziale del benessere complessivo. Offriamo un servizio personalizzato che aiuta i nostri clienti a navigare attraverso le sfide della vita, sostenendoli nel raggiungimento di una vita più ricca e soddisfacente.

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14/03/2025

Sapevi che una correzione visiva non adeguata può portare a una postura scorretta❓

Questo può causare una serie di problemi come mal di schiena, tensione al collo e altre complicazioni muscolo-scheletriche.

❗La nostra visione è direttamente collegata alla postura: un difetto visivo può, infatti, costringerci a compensare modificando il modo in cui ci muoviamo o teniamo il corpo.

➡ L'optometria va molto oltre il semplice controllo della vista. Presso Get Well, esploriamo come il sistema visivo influenzi l'intero corpo, svelando connessioni che spesso passano inosservate ma sono fondamentali per il nostro benessere quotidiano.

Durante una visita optometrica, non solo valutiamo la tua capacità di vedere da vicino e da lontano, ma esaminiamo anche come i tuoi occhi lavorano insieme e influenzano la tua postura generale. Questo esame approfondito ci permette di identificare eventuali problemi visivi che potrebbero alterare il tuo equilibrio o la tua postura.

➡ Effettuiamo training visivo personalizzato, una serie di esercizi specifici per "allenare" i tuoi occhi a comunicare più efficacemente con il tuo corpo. Questo tipo di allenamento aiuta a migliorare non solo la visione, ma anche la coordinazione e l'equilibrio generale, portando a un miglioramento complessivo del benessere.

Trascurare la salute degli occhi può avere conseguenze a lungo termine, non solo per la tua vista ma per il benessere del tuo intero corpo. È essenziale integrare controlli regolari e prendersi cura del proprio sistema visivo come si farebbe per qualsiasi altra parte del corpo.

Non limitarti a vedere bene—vivi bene!

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07/03/2025

Conosci il legame tra benessere mentale e qualità della vita❓

➡ Molto spesso, ricorrere all'aiuto di un psicologo è ancora visto come un tabù, ma avere una persona esperta che ti guida può fare la differenza nel percorso verso il benessere.

La psicologia è un potente strumento per chiunque desideri migliorare la propria qualità della vita, gestire lo stress, e affrontare le sfide quotidiane con maggiore consapevolezza e serenità.

Presso Get Well, la psicologia non si limita alla gestione di disturbi specifici; si tratta piuttosto di esplorare insieme come pensieri, emozioni e comportamenti interagiscono e influenzano il tuo benessere complessivo. Se ti trovi a lottare con ansia, stress, o semplicemente desideri un miglioramento del benessere mentale, il supporto di uno psicologo può essere decisivo.

Riteniamo che la salute mentale sia fondamentale quanto quella fisica. Un equilibrio mentale e fisico ben gestito non solo migliora la qualità della vita, ma aiuta anche a vivere le relazioni in modo più soddisfacente e a migliorare la performance in tutte le aree della vita, inclusa quella lavorativa e sportiva.

Non aspettare che i problemi diventino insormontabili.

❗Investire nella tua salute mentale è una scelta proattiva verso una vita più piena e ricca.

Contattaci per scoprire come la nostra psicologa può supportarti nel tuo viaggio verso il benessere.

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28/02/2025

Ti sei mai chiesto quanto la tua dieta influenzi la tua salute generale?

➡ La ricerca scientifica ha dimostrato ripetutamente che una nutrizione appropriata è fondamentale non solo per mantenere un peso sano, ma anche per migliorare la qualità generale della vita.

❗Un recente studio del Journal of the American College of Nutrition (2021) ha evidenziato come una dieta personalizzata possa ridurre significativamente il rischio di malattie croniche come il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache.

A Get Well, la nutrizione non è solo una dieta, ma una parte integrante della tua salute complessiva. Il nostro approccio alla nutrizione clinica si basa su un'analisi dettagliata del tuo stile di vita, delle tue abitudini alimentari e delle tue condizioni mediche. Attraverso una valutazione meticolosa, sviluppiamo piani nutrizionali che non solo ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi di peso, ma migliorano anche il tuo benessere generale.

➡ Il Global Advances in Health and Medicine (2022) ha anche sottolineato come una dieta personalizzata possa influenzare positivamente il microbioma intestinale, che è cruciale per la salute mentale e fisica.

Sei pronto a fare del cibo il tuo alleato per una vita più sana?

Chiamaci!
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21/02/2025

Sai che il dolore cronico può limitare significativamente la tua vita quotidiana❓

➡ Il disagio continuo non solo affligge il corpo, ma impatta anche la mente e lo spirito.

Noi di Get Well lo sappiamo bene, ed è per questo che la nostra fisioterapia non si limita alla cura dei sintomi. ❗Noi miriamo a una riabilitazione completa, aiutandoti a ritrovare la forza e la mobilità per vivere senza limiti.

Vuoi scoprire come può cambiarti la vita?

Contattaci per una consulenza personalizzata e inizia il tuo percorso di recupero.

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12/02/2025

❗️Sapevi che esiste un trattamento innovativo che può aiutare il tuo corpo a rigenerarsi e a guarire?

➡️ Nel nostro centro utilizziamo la GAEI, un metodo avanzato di ossigeno-ozono terapia, che potenzia notevolmente la tua salute generale.

Questa tecnica definita ozono terapia sistemica consiste nell’infusione di una miscela di ossigeno e ozono nel sistema circolatorio, riuscendo in tal modo a promuovere una miriade di benefici per il corpo.

La GAEI migliora l’ossigenazione dei tessuti, stimola il sistema immunitario, riduce lo stress ossidativo e le infiammazioni, e accelera i processi di guarigione.

È particolarmente efficace per ⬇️
-Combattere le infiammazioni e il dolore cronico.
-Migliorare la circolazione e l’ossigenazione dei tessuti.
-Potenziare il sistema immunitario.
-Favorire il recupero fisico e aumentare la resistenza allo sforzo.
-Riduce lo stress ossidativo cellulare contribuendo in maniera significativa a creare un effetto anti aging

Per chi è indicata? Chiunque soffra di condizioni croniche come artrite, fibromialgia, o stanchezza cronica potrebbe beneficiare enormemente di questa terapia.
Inoltre, è indicata per chi cerca un miglioramento generale della propria salute e benessere anche in maniera preventiva.

A Get Well, non ci limitiamo a trattare i sintomi. Con la GAEI, miriamo a una cura profonda che rigenera il corpo dall’interno, sostenendo un benessere duraturo.
Vuoi sapere se questo trattamento può essere la soluzione giusta per te?

Contatta il nostro team per una consulenza personalizzata.

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31/01/2025

Avere qualcuno che ti accompagna nel tuo percorso di salute può fare davvero la differenza.

❗Da Get Well, questa figura è rappresentata dalla nostra Health Manager, Patrizia Tellaroli.

🔹 L’Health Manager è come un "coach della salute" che ti guida attraverso il tuo percorso di benessere.

🔹 Patrizia è il tuo punto di riferimento: ascolta le tue esigenze, ti orienta tra i diversi specialisti e servizi offerti nel centro, e ti supporta in ogni fase del tuo viaggio.

🔹 Lavora insieme ai nostri specialisti per creare un piano personalizzato, adattandolo alle tue esigenze specifiche. Che si tratti di fisioterapia, osteopatia, nutrizione o qualsiasi altro trattamento, Patrizia si assicura che il tuo percorso sia chiaro e integrato.

🔹 È il tuo contatto principale. È disponibile per rispondere alle tue domande, chiarire dubbi e sostenerti nei momenti di incertezza, assicurandoti di sentirti accolto e seguito.

❗Patrizia si occupa di organizzare appuntamenti in sinergia con la segreteria e monitora i tuoi progressi, aiutandoti a rimanere sulla giusta strada verso i tuoi obiettivi di benessere.

Il percorso di salute può essere complesso e avere una figura come l'Health Manager che ti guida e coordina i diversi aspetti è essenziale per ottenere risultati efficaci e duraturi.

A Get Well, Patrizia è qui per aiutarti a prendere le decisioni migliori per la tua salute, assicurandoti un approccio olistico e integrato.

📞 Vuoi scoprire di più sul tuo percorso di benessere? Contattaci! 🌟

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