Ilaria Biasion, Psicologa, Psicoterapeuta esperta in Neuropsicologia

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Ilaria Biasion, Psicologa, Psicoterapeuta esperta in Neuropsicologia

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Ilaria Biasion, Psicologa, Psicoterapeuta esperta in Neuropsicologia, Psicologo, Rovereto.

Mi occupo di valutazione, diagnosi e stimolazione delle funzioni cognitive, inoltre lavoro sulle prevenzione dell'invecchiamento mentale attraverso corsi di Ginnastica Mentale.

19/09/2022

Mi trovate sulla piattaforma MioDottore, una piattaforma facilissima da usare, intuitiva e che consente al paziente di prenotare visite, accedere al calendario, pagare, fare direttamente la videochiamata o il consulto da lì, senza bisogno di nessun ulteriore strumento. Mi occupo di neuropsicologia e psicoterapia cognitivo-comportamentale.
Visita la mia pagina e scopri le mie specialità nel dettaglio per capire se posso esserti utile.
Trovi il link diretto nella bio.
Scrivimi se hai bisogno di altre informazioni e continua a seguirmi per notizie sul modo della psicologia e della neuropsicologia.

Buona giornata e....alla prossima 🙂

31/08/2022

Si ricomincia!!!
Nella foto i miei unici strumenti di lavoro, un computer, un taccuino per gli appunti, un'agenda per segnare gli appuntamenti (uso le agende elettroniche però preferisco ancora il cartaceo 😁), un caffè per darmi forza ed energia e un po’ di colore (non può mancare vicino a me).

Da oggi mi puoi trovare sulla piattaforma MioDottore (trovi il link diretto scorrendo di poco in basso la pagina, a sinistra sotto biografia) dove puoi prenotare una visita con me sia per quanto riguarda la Ginnastica Mentale e la neuropsicologia, sia per quanto riguarda la psicoterapia. Se ti senti in difficoltà, se stai attraversando un momento in cui ti senti sopraffatto da stress, pensieri ed emozioni negative, allora prenota una visita direttamente sul portale, sarò felice di poterti aiutare e guidare nel tuo personale percorso verso il benessere.
Visita il mio profilo per capire esattamente di cosa mi occupo.

Buona giornata e....alla prossima 🙂

28/04/2022

Eccoci ad una delle domande che molto spesso le persone mi rivolgono.
Ho già pubblicato qualche mese fa una domanda sull'attenzione e sono qui oggi a ripubblicarla per ribadire l'importanza di questa funzione, poichè è davvero una delle domande che più spesso mi sento rivolgere ed un probelma che affligge le persone di diverse età, ma soprattutto dai 50 anni in su.

L'attenzione rappresenta una funzione fondamentale nella nostra vita, chi fa i miei corsi ormai lo sa, non mi stanco mai di ripeterlo: non esiste (quasi) nulla senza attenzione. Questo significa che le altre funzioni cognitive sono per la maggior parte dipendenti da essa, basti pensare al fatto che se non prestiamo attenzione sufficiente non potremmo memorizzare delle informazioni che leggiamo, ascoltiamo o che ci vengono fornite, non potremmo fare un discorso adeguato, non saremmo in grado di rispondere adeguatamente, non potremmo nemmeno ragionare su un qualcosa.

Come vedete è una funzione cognitiva molto importante e andando avanti con l'età, come per il resto delle nostre funzioni cognitive, va incontro ad un indebolimento, l'attenzione divisa è meno efficiente, nell'attenzione sostenuta è presente una maggior distraibilità, ma il problema che si verifica più spesso è l'incapacità di inibire stimoli irrilevanti, causando un generale rallentamento ed inefficienza nello svolgimento di alcuni compiti.

Niente paura, ovviamente, tutto ciò si può in qualche modo arginare attraverso la stimolazione del cervello, attraverso la Ginnastica Mentale. Inoltre esistono alcuni semplici esercizi quotidiani che possono dare una grande mano per aiutare l'attenzione a mantenersi attiva ed adeguata il più a lungo possibile.
Per una revisione dei punti ti consiglio di riguardare il post della domanda di psicologia del 3 febbraio e ti ricordo che sul libro: I 10 pilastri per un cervello efficiente trovi tutti gli spunti utili per aiutare il tuo cervello a mantenersi attivo e vigile.

Alla prossima domanda 😊

21/04/2022

Oggi voglio dedicare il mio spazio delle domande di psicologia a questa importante e delicata domanda che mi sento rivolgere molto molto spesso, ai corsi di Ginnastica Mentale, alle conferenze quando alla fine le persone si avvicinano a me per le domande, durante le valutazioni neuropsicologiche.

Si lo so fa paura, molta paura, questa malattia degenerativa rappresenta oggi un qualcosa che le persone temono, se ne sente parlare molto di più, fortunatamente, e il fatto di preoccuparsi è una cosa positiva, infatti ci consente di dedicare attenzione, di dare peso ad un tema importante. Non mi stancherò mai di ripetere quanto sia fondamentale prenderci cura del nostro cervello, del nostro “centro operativo” come lo chiamo io.
Tuttavia è anche importante non farsi prendere dal panico e non esasperare ogni minimo “acciacco mentale” che viviamo, infatti molto spesso le difficoltà legate alle funzioni cognitive sono difficoltà che rientrano nel normale processo di invecchiamento. Nonostante ciò però è importante adottare alcuni accorgimenti e avere la consapevolezza che il cervello invecchia e che se vogliamo vivere nel miglior modo possibile il più a lungo possibile dobbiamo prendercene cura in maniera efficace.
Ecco allora qualche spunto per “darci una mano”, per quanto ci è concesso, affinché i nostri neuroni continuino a lavorare efficacemente.
➡️Innanzitutto fare un check up all’anno, magari durante la Settimana di Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale (SPIM).
➡️Per quanto riguarda lo stile vita, questo non va sottovalutato ed è importante adottare alcuni accorgimenti, come ad esempio, primo tra tutti, ✔️fare una sana Ginnastica Mentale, ✔️fare attività fisica, ✔️adottare una sana alimentazione a tavola, ✔️occuparci di un buon sonno, ✔️ridurre i carichi di stress, ✔️pensare positivo e ✔️arricchire il più possibile la nostra rete di amicizie.
Per ognuno di questi punti ci sarebbe da aprire un capitolo, poiché rappresentano spunti importanti per la nostra salute.
Per un approfondimento sui punti più importanti vi consiglio di leggere il libro che ho contribuito a scrivere📙 :
I 10 pilastri per un cervello efficiente.

Buona giornata e….alla prossima domanda 😉

29/03/2022

Una delle domande che le persone mi pongono più spesso è proprio questa. Quella terribile memoria dei nomi propri disturba molte persone, se sei una di quelle continua a leggere questo post, voglio darti qualche suggerimento interessante 😉

Per prima cosa c'è da dire che la memoria è fortemente influenzata dall'attenzione, dobbiamo ricordarci che non esiste memoria senza attenzione, quindi la prima cosa da fare è ASCOLTARE la persona che si presenta e dice il suo nome 📢

In questo modo saremo certi che l'informazione possa raggiungere la memoria.

A questo punto sarà necessario lavorare il materiale, ripetere il nome più volte durante la conversazione e anche al momento del saluto.

Una strategia utile e interessante consiste anche nel creare un’associazione. Associare il nome ascoltato a qualcuno di famigliare che conosciamo direttamente o indirettamente con quel nome, creare un ponte mentale tra le informazioni, favorisce la possibilità di rievocarlo correttamente la volta successiva.
Questa strategia associativa risulta utile anche per i nomi propri di luogo, l’associazione è un’ottima mnemotecnica 🧠😊

Per ulteriori consigli e per conoscere altre strategie di memoria continua a seguirmi qui su instagram e sulla mia pagina facebook 👇

Ilaria Biasion, Psicologa, Psicoterapeuta esperta in Neuropsicologia | Facebook

Buona memoria e.... alla prossima 😊

20/03/2022

Nella Giornata internazionale della felicità vi propongo una riflessione: meglio perseguire la felicità o la serenità? 🤔

Per saperlo è bene prima conoscere cosa intendiamo quando parliamo di questi due aspetti.

La felicità è una condizione costituita da attimi intensi ed emozioni forti e piacevoli che porta alla sensazione di vivere un potente benessere psico-fisico, ha la spiacevole caratteristica però di essere momentanea, di durare poco, rappresenta una sensazione di picco a breve termine.

La serenità invece è una condizione più stabile e duratura che ci permette di provare soddisfazione verso noi stessi e la nostra vita, un benessere più o meno continuo caratterizzato però da sensazioni più miti e meno intense come gratitudine, soddisfazione appunto e pace interiore.

Cosa sia meglio perseguire? non esiste una risposta certa da manuale, occorre riflettere, siamo alla ricerca di un benessere mite ma prolungato o siamo alla ricerca di forti ed intense sensazioni seppur brevi e fugaci?
Epicuro diceva: “l’uomo sereno procura serenità a sé e agli altri”, niente di più vero, essere sereni produce serenità. La serenità è un allenamento, una lunga, ma soddisfacente, disciplina.

E voi cosa ne pensate? Aspetto le vostre opinioni e i vostri commenti 😉

Intanto…buona giornata della felicità 😊

02/03/2022

🇮🇹 La mia attività è fatta anche di momenti di lavoro in solitaria. C'è sempre molto da fare: preparare schede, lezioni, consulenze, correggere test, riguardare le sedute, preparare materiale, conferenze, analizzare dati...insomma, molto del mio tempo lavorativo viene anche dedicato a questo 💪

Per fare ciò amo stare in un posto che mi infonda tranquillità e serenità, e una cosa che amo è alzare gli occhi mentre penso e guardare fuori dalla finestra , non importa la visuale (in alcuni momenti avevo il mare, in altri imponenti strutture e in altri ancora case e parchi), l'importante è guardare fuori il mondo che scorre, mi aiuta a concentrarmi e, quando serve, a trovare l'ispirazione. 🤔

E voi avete un posto dove riuscite a concentrarvi meglio per lavorare o studiare?

Fatemelo e sapere e.....buon lavoro 😉

🇪🇸 Mi actividad también se compone de momentos de trabajo en solitario, siempre hay mucho que hacer, preparar fichas, lecciones, consultas, corregir pruebas, preparar material, analizar datos, preparar conferencias... en fin, mucho de mi tiempo de trabajo también se dedica a esto 💪

Para hacer esto me encanta estar en un lugar que me da tranquilidad y serenidad , y una cosa que me gusta es levantar la vista mientras pienso y mirar por la ventana, la vista no importa (en algunos momentos tuve el mar, en otros estructuras imponentes y en otros casas y parques), lo importante es mirar el mundo, me ayuda a concentrarme y cuando lo necesito encontrar la inspiración🤔

¿Y tu, tienes un lugar donde puedes concentrarte mejor para trabajar o estudiar?

¿Me dices cuál es?... buen trabajo 😉

01/03/2022

🇮🇹 Mi piace riguardare le foto. 📷
Molto spesso prendo in mano il telefono e riguardo vecchie fotografie, soprattutto di quando è nata Ginevra 🎀 e dei nostri primi mesi insieme, mi perdo nei ricordi…che meraviglia 🤩.

Appena posso poi le faccio stampare e le metto negli album, secondo me le foto sono un qualcosa di meraviglioso e magico che ci tiene legati al bello delle nostre esperienze passate.

Ecco qui un bellissimo ricordo di un soleggiato pomeriggio di primavera a Minorca, Ginevra aveva 6 mesi e stava per fare il suo primo bagno in mare ☀️🏖️

Anche a voi piace riguardare le foto e perdervi nei bei ricordi?....io ci passerei oreeeee 😍

Buona giornata, la mia sarà sicuramente caratterizzata da una dolce nostalgia 😊

Alla prossima 😉

🇪🇸 Me gusta mirar las fotos📷.
Muchas vezes cojo el movil y miro fotos antiguas, sobre todo de cuando nació Ginevra 🎀 y de nuestros primeros meses juntas, me pierdo en los recuerdos… que maravilla!!! 🤩

Tan pronto como puedo las imprimo y las pongo en los álbumes, creo que las fotos sean algo maravilloso y mágico que nos mantiene viva la belleza de nuestras experiencias pasadas.

Aquí un bonito recuerdo de una soleada tarde de primavera en Menorca, Ginevra tenía 6 meses y estaba a punto de hacer su primer baño en el mar ☀️🏖️

¿A vosotros también os gusta mirar las fotos y perderos en los recuerdos?.... Yo pasaría horas!!!

Que tengáis un buen dia, el mio seguramente será caracterizado por una dulce nostalgia 😊

Hasta la próxima 😉

22/02/2022

Ecco una delle domande che più spesso mi vengono poste ai corsi di Ginnastica Mentale, alle conferenze o durante le consulenze. Si tratta di una situazione molto comune che riguarda tutti e che molto spesso può dare fastidio 😓

Il sovraffollamento di informazioni non aiuta il nostro cervello e alla nostra mente non piace. Quando succede questo il mio consiglio è quello di fermarsi fisicamente, sedersi, respirare a fondo 🧘‍♀️ e cercare di liberare la mente, lasciando andare l'ansia che ci sta attanagliando impedendoci di trovare la giusta lucidità.

La cosa più utile è prendere un foglio e scrivere cosa si deve fare, la scrittura aiuta a togliere "l'eccesso dalla testa" e "gettarlo" letteralmente sul pezzo di carta ✍

Poi si inizia a fare una cosa per volta spuntando ciò che si è fatto ✔️. Questa strategia serve per liberare la mente "buttando" fuori tutto.

Ti è mai capitato di sentirti così sovraffollato di cosa da fare e da gestire da andare in confusione? 😲

Scrivimi in privato per una consulenza specifica o per ulteriori consigli 🙂

17/02/2022

Volete scoprire quale è la cosa più bella di Peter il gatto? allora dovete assolutamente leggere questo simpaticissimo libro 📖

Oggi si celebra la giornata nazionale del gatto 🐱 e per l'occasione io e Ginevra continuiamo con la nostra rubrica "I libri di Ginevra" e vi proponiamo di leggere e sfogliare "Peter il gatto" un libro coloratissimo, simpatico e divertente, dove Peter mostra tutta la sua unicità e le sue particolarità.

E' proprio vero tutti noi siamo unici e anche i nostri amici animali lo sono, chi ha avuto o ha un amico a quattro zampe 🐈 (o a due, con le piume 🐥 o le pinne 🐟) lo sa bene.

Ecco, in questa giornata ricordo il mio amico Simba, un gattone rosso che mi ha fatto compagnia per tanti anni. Non vediamo l'ora che anche Ginevra abbia il suo amico fedele 😍, nel frattempo si accontenta di tanti libri di animali e peluche di ogni genere 😅

Raccontatemi e fatemi sapere se "Peter il gatto" ha conquistato anche i vostri bambini

Al prossimo racconto 😊

Indirizzo

Rovereto

Sito Web

http://www.assomensana.it/, https://www.miodottore.it/z/u4fxtA

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