Studio di Psicologia Clinica

28/04/2025

17/04/2025

28/08/2024

Tutti siamo bravi ad aggiungere, a desiderare di più, ad accaparrare, accrescerci quantitativamente... tutti sappiamo alimentare il caos. E' per fare le cose semplici che incontriamo difficoltà, perché per fare le cose semplici bisogna sapere cosa togliere, cosa mettere da parte, cosa sacrificare... Bisogna avere la consapevolezza del proprio cammino, dei propri bisogni e degli obiettivi che intendiamo raggiungere. La verità è che la gran parte di noi non ha obiettivi e non ha ancora capito come crescere, così si limita a vagare alimentando il caos dentro e fuori di sé. Psicoadvisor

28/08/2024

Questa illustrazione viene spesso proposta da psicologi, pedagogisti, educatori (…) come un simbolo dell’eccessiva protezione. Ma non è così.

Noi ci vediamo tutt’altro e vogliamo proporvi una nuova chiave di lettura. La vignetta non parla di «IPERPROTEZIONE». Chi «IPERPROTEGGE», infatti, è anche IPERVIGILE ai segnali che l’altro manda. Chi IPERPROTEGGE, ha un elevato FOCUS sui BISOGNI ALTRUI…. allora, avrebbe notato i PRIMI SEGNALI di sofferenza del piccolo fiorellino.

Al contrario, chi agisce SENZA CONSIDERARE LE REALI ESIGENZE DELL’ALTRO, danneggia. È importante scandire questa differenza. Altrimenti si rischia di confondere la DISATTENZIONE con la PREMURA. L'Amore con l'incuria e le preoccupazione con. il controllo.

Il fiore più grande, non è iperprotettivo, è disattento, inconsapevole.

Il box finale della vignetta è POTENTISSIMO perché il fiore grande sembra “stupito” delle condizioni del piccolo, inconsapevole della sua responsabilità… Nelle famiglie, nelle relazioni, spesso si FINISCE PER CONDANNARE L’ALTRO PER LE PROPRIE VULNERABILITA’ senza rendersi conto che si è artefici! Senza capire che quelle vulnerabilità sono state CAUSATE proprio dalla superficialità, dal MANCATO ASCOLTO di chi colpevolizza.

Quanti sintomi, quanti malesseri “nascono” così, in un contesto relazionale e poi vengono considerati - come qualcosa dell’individuo, di non relazionale? Tantissimi.

Quindi, ragazzi, questa vignetta parla di:
- incuria
- mancato ascolto
- mancanza di cure
- irresponsabilità…
… parla di tante cose, eccetto di iperprotezione.

- | Psicoadvisor

02/01/2024

La vita ci presenta situazioni, traumi e momenti difficili che non siamo costretti a saper gestire da soli. In questo senso, la psicoterapia si offre come risorsa per aiutarci.

22/12/2023

Mi devi promettere che resti a terra un po', quando cadi.
Sì, hai capito bene.
Mi devi promettere che non ti rialzi subito ma ti guardi la vita da lì. Ti guardi tu, attraverso la vita, da lì.
Non cadiamo per rialzarci subito, cadiamo per toccare il fondo e lì seminare o raccogliere. Seminare comprensioni nuove, e raccogliere i frutti di quel che abbiamo seminato in precedenza.
Altrimenti che senso ha se non tocchiamo e conosciamo la terra?
Se non la annusiamo, se non impariamo, se non scaviamo. Se non riusciamo a riconoscere un granello di noi, in un granello di lei. Quindi sì, mi devi promettere che la prossima volta che cadi, non ti rialzi subito e osservi da lì: più lontana dal cielo ma più vicina alle radici.


G.Momoli

25/11/2023

Continuiamo con la nostra campagna «non è solo nella tua mente!»

Per superare qualsiasi stigma, dobbiamo capire che le resistenze, le difficoltà, la sofferenza che proviamo nella mente... riusciamo a provarle perché in realtà sono nel nostro corpo!
Quando capiremo che "mente e corpo" sono così connessi da essere inscindibili l'uno dall'altra, prendersi cura della salute emotiva diverrà naturale quanto curare il nostro corpo!

L'immagine è una «topografia corporea delle emozioni» (Glerean et al. 2014) e mostra le regioni del corpo che si attivano (colori caldi) o si disattivano (colori freddi), quando si sperimentano determinate emozioni.

Nello studio, i soggetti venivano esposti a diversi stimoli emotigeni e i ricercatori "mappavano" le variazioni dell'attività corporea. Da sinistra a destra, potete notare come cambia l'attività del corpo in base a semplici stimoli verbali che richiamassero rabbia, paura, disgusto, sorpresa, neutrali, ansia, amore, depressione, disprezzo, orgoglio, vergogna e invidia.

Da oggi in poi, cercate di pensare alla vostra affettività come qualcosa di concreto perché, semplicemente, lo è!

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25/11/2023

"Devi solamente smettere di pensarci e vedrai che ti passa" 😕
Se hai voglia di buona consapevolezza emotiva, puoi seguirci su

13/11/2023

28/10/2023

L’Analisi Bioenergetica è un particolare approfondimento ed una precisa sistematizzazione dei concetti psicosomatici definiti da Wilhelm Reich (1897-1957) e portati avanti da Alexander Lowen; Lowen è stato un insegnante, avvocato, medico, psicoterapeuta, scrittore e un pioniere nel campo della psicoterapia corporea e della psicobiologia. A New York ha iniziato la sua analisi con Reich, diventando un influente innovatore nel campo della psichiatria e della psicoterapia. Sviluppando la bioenergetica con John Pierrakos (che poi ha sviluppato una sua forma di psicoterapia corporea nota come Core Energetica), ha successivamente fondato l'Istituto Internazionale per l'Analisi Bioenergetica. Bioenergetica significa occuparsi dell'“energia della vita”; le espressioni del corpo sono controllate da un meccanismo biologico dipendente dall'energia.
La comprensione della scissione mente-corpo ha portato a intuizioni che sono diventate dei pilastri. Il concetto cardine di questa teoria è quella di identità funzionale fra armatura caratteriale e armatura muscolare, tra struttura psichica e atteggiamento fisico.
Il corpo umano è unito alla mente e quindi alle tensioni e ai disturbi psichici coincidono precise tensioni e disturbi muscolari. Per utilizzare le parole di Alexander Lowen (1910-2008): “l’Analisi Bioenergetica è lo studio della personalità umana dal punto di vista dei processi energetici del corpo” e bisogna soffermarsi, a suo parere, sul concetto di energia perché in ogni processo vitale è fondamentale la presenza di energia. La quantità di energia e il modo in cui questa viene utilizzata determina la personalità. Risulta evidente che per questa teoria è necessario essere in contatto con il proprio corpo, facendo un approfondito trattamento avente lo scopo di creare questo contatto.
Sempre parlando di contatto, di grande rilievo in questi trattamenti è il contatto fisico che si stabilisce tra paziente e terapeuta. Toccandolo, infatti, il terapeuta è in grado di sentire i muscoli e la vitalità dei tessuti, ma ritengono anche che il toccare è un segnale di cura (associando il tutto al periodo infantile, dove la madre si prende cura del bambino).

26/10/2023

Così è la vita

20/10/2023

Cosa succederebbe se ci fermassimo a guardarci dentro?
Perché tutta questa fretta?
La vita è forse una gara?
Se ci guardassimo dentro cosa accadrebbe?
Guardarsi dentro può far paura ma le emozioni ignorate, inespresse, nascoste o sepolte, trovano sempre un modo per manifestarsi.