Cristina Uccelli Psicologa

24/06/2023

Sicuramente l’ingegno e il time management sono due caratteristiche che non possono mancare a un giovane aspirante imprenditore. Nella splendida cornice della mia Clusone, in veste di formatore, li abbiamo testati insieme! Educ.a. Tutti in pista

27/01/2023

🎯Quali sono i nostri obiettivi?
Verso cosa stiamo dirigiamo i nostri sforzi, i nostri pensieri?
➡️ certamente le “cose” sono importanti nella nostra vita, inutile dirlo.
Ma sono i loro significati ciò che perseguiamo.
➡️questo ci fa capire molto di noi, capire ciò che ci piace ci fa crescere.

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26/01/2023

💡A volte ci sembra di non poter fare nulla...nulla di bello, nulla di nuovo. Non perché non lo vogliamo, MA...🚧
Sì, c'è sempre un grande "MA", che ci portiamo dietro, e che ci dice tutto ciò che ci impedisce di "fare quella cosa" o "provare quella esperienza".
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Proprio così un bello sbarramento, dietro cui ci rifugiamo, in attesa delle condizioni migliori.
➡️ Ma quali sono queste condizioni "migliori"? esistono davvero? e arriveranno mai?
🔑Sapete una cosa? Il momento è adesso, non aspettiamo che le condizioni cambino, ma cerchiamo OGGI quello che desideriamo.

25/01/2023

🌈Serve davvero credere in se stessi?
Quello che tutte le ricerche ci dicono è :Assolutamente sì ❗️
🧠 Il potere dei pensieri positivi ha una grossa determinante nei risultati che otteniamo, sempre.
❓❓❓non ci credete❓❓❓
➡️Provate ad affrontare una situazione continuando a ripetervi “non ce la farò mai, sbaglierò, sarà un disastro…🌪️🌊🌫️”

➡️E poi provate a ripetevi”Andrà bene, sono in gamba, riuscirò a farcela”

È stato dimostrato il nostro cervello 🧠 non discrimina fra
✅cose fatte realmente
❌cose solo pensate

⭕️quindi prenderà per VERO ciò che pensiamo agendo di conseguenza!

24/01/2023

🍫Il cibo viene usato in maniera disfunzionale in vari modi, uno di questi è quello di riempire i nostri vuoti 🕳️
➡️ che genere di vuoti?
📍quelli lasciati da una persona
📍quelli che nascono dall’insoddisfazione per ciò che facciamo
📍quelli creati dal sentirsi poco utili per gli altri
E tanti tanti ancora.
Se anche voi avete piccoli o grandi vuoti 🕳️ nella vostra vita, potreste aver sperimentato quanto sia faticoso conviverci ➡️ ecco perché il cibo consolatorio, che pezzo dopo pezzo tappa temporaneamente il buco delle nostre fragilità.

23/01/2023

È un paradosso davvero molto comune tanto che ci sembra quasi scontato:
📍”Voglio dimagrire quindi: niente caramelle, cioccolato, pizza ecc 🍬🍭🍫🍕”

Ma a livello mentale 🧠 è ASSOLUTAMENTE SBAGLIATO 😑
Questo tipo di comportamenti sono ciò che porta la nostra mente ad autosabotarci ⚠️
➡️Capire come agisce questo meccanismo è indispensabile per perché è importante per
🔴evitarlo
🟢attuare comportamenti funzionali alla dieta
E tu, hai dei cibi proibiti?

19/01/2023

📍Una MasterClass che permette di capire la correlazione fra mente 🧠e cibo 🍏 e come questa influenza i nostri comportamenti.

📍 Questa MasterClass tenute dalla Dott.ssa Cristina Uccelli raggruppa in una giornata intensiva:
➡️Tutte le tecniche più efficaci di gestione del peso
➡️Alternando spiegazioni Teoriche ad attività Pratiche

📍La dott.ssa Cristina Uccelli specializzata in Psicologia dell’alimentazione si occupa da anni di Percorsi individuali e Formazioni di Gruppo.

📍Più di 1.000 persone formate

➡️clicca sul link in bio per maggiori informazioni

13/01/2023

13/01/2023