27/11/2025
Yoga dei Meridiani – Sento quello che sento.
Una pratica che non misura quanto sei flessibile, ma quanto riesci ad ascoltarti.
Agisce sui meridiani energetici secondo l’approccio giapponese si integra con i principi della teoria polivagale: movimento, respiro e regolazione del sistema nervoso si incontrano per riportarti in uno stato di calma e presenza.
È una pratica adatta a tutti: in piedi, seduti, in palestra o a casa, modulata sul sentire individuale.
Si può praticare anche in presenza di disturbi importanti, inclusi percorsi oncologici, e si adatta a ragazzi, adulti e anziani.
A Nossolar differenziamo le lezioni in base ai gruppi: più intensità a metà settimana, più ascolto e rilassamento all’inizio e alla fine.
Si pratica sul corpo fisico, psichico e spirituale.
Si fatica, si suda, si respira. E si cambia.
Per info e iscrizioni → info@nossolar.it
