Naturopata, Milano Centro e zona Sud Milano
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-Trattamenti Naturali Consulti anche on-line
31/07/2025
✨ Reatreat Yoga – 5ª EDIZIONE -"Radici di Luce" ✨
🗓 Sabato 21 settembre – dalle ore 15:00
📍 Villa Castelbarco Pindemonte Rezzonico
Luogo magico dove il tempo si ferma.
✨ Un giorno per ritrovarti.
Un invito a rallentare, a respirare, a riconnetterti con la tua essenza più profonda.
Guidati da esperti, esploreremo pratiche di yoga, sapori, sensazioni, aromi, meditazione e presenza.
Un viaggio verso l’ascolto, il silenzio interiore e la rinascita.
🎶 Con la partecipazione straordinaria di Thea Crudi, voce cristallina dei mantra,
che ci condurrà in un’esperienza sonora sacra, vibrante e trasformativa.
Un concerto dell’anima, sotto il cielo di settembre.
Prenota il tuoi posti scrivendo a:
‐-----‐-----------------------p.r gesualdi
❤️
28/07/2025
Ecco un'altra alleata in questo periodo caldo, ma soprattutto per il cambio di ritmo (vacanze).
22/07/2025
Ecco ualtra amica in questo periodo. EUFRASIA
👁 Hai mai provato l’eufrasia?
📌 Salva questo post per quando avrai bisogno.
💬 Raccontami la tua esperienza!
18/07/2025
Spesso considerata solo una "pianta fastidiosa", l’ortica è in realtà un vero superfood naturale che cresce spontaneo ovunque!
🌱Ricchissima di ferro, vitamina C, calcio e silice
🩸Ottima per chi soffre di anemia, affaticamento
🦿infiammazioni articolari
🍆Infiammazioni prostatiche, in passato si diceva: “La pianta che purga i lombi e eccita venere” perché migliora le difficoltà che questo disturbo porta.
😋Ecco alcune ricette😋:
INFUSO DI ORTICA
1 cucchiaino di tè di foglie secche di ortica (le tri in erboristeria)
150ml d'acqua calda
Lasciare in infusione per 10 minuti. Bere al meno 3 tazze al giorno.
PESTO DI ORTICA
Raccoglie solo l'apice dell'ortica usando dei guanti poi porta a ebollizione una pentola d'acqua salata
aggiungi l’ortica cuoci per 2-3 minuti massimo (il tempo sufficiente a neutralizzare i peli urticanti), scola e raffredda subito in acqua fredda o ghiacciata (come per gli spinaci) per mantenere il verde brillante.
Strizza bene e Frulla:
- 40g ortica cotta
– 30g noci o mandorle
– 30g parmigiano
– 1/2 spicchio d’aglio (facoltativo)
– olio EVO q.b.
– pizzico di sale
👉 Usalo per condire pasta, gnocchi, crostini o pizza bianca!
Manda foto racconta come ti è venuto
Per pianta secca per tisana o se vuoi provare la Tintura Madre della stessa pianta scrivimi su DM o contatta
👋
14/07/2025
L'eucalipto è una pianta che normalmente associamo al inverno e al raffreddore con il suo effetto balsamico, questo è vero ma ce anche una specie di eucalipto che ci torna molto utile in questo periodo soprattutto per allontanare gli insetti ecco a voi:
L'Eucalipto Citriodora uno dei rimedi naturali più efficaci per allontanare le zanzare perchè Il suo aroma è sgradito a questi insetti, che tendono ad evitarlo.
🦟Proprietà insettifughe: È uno dei repellenti naturali più efficaci, attivo contro diverse specie di zanzare (comuni, zanzare tigre), mosche, pappataci e persino zecche.
🤕Proprietà antinfiammatorie e analgesiche: Utile per alleviare dolori muscolari, articolari, reumatismi, nevralgie e cefalee, grazie alla sua azione decongestionante e lenitiva.
😌Azione rilassante: Sebbene sia stimolante per la mente, a livello sottile può aiutare a calmare l'ansia e lo stress, si dice che raffreddi gli animi bloccando il turbinio dei pensieri.
Vi lascio una ricetta per usare l'olio essenziale di questa pianta
📍SPRAY REPELLENTE PER LA PELLE: 🦟🐜🕷🦗
In un flacone spray da 100 ml, mescola 50 ml di acqua distillata, 40 ml di acqua di rose (per un'azione lenitiva e rinfrescante) e 10 ml di alcool alimentare (aiuta a disperdere l'olio essenziale). Aggiungi 20-30 gocce di olio essenziale di Eucalipto Citriodora. Agita bene prima di ogni utilizzo e spruzza sulle parti del corpo esposte.
❓Hai domande sullo spray? Scrivi in DM anche a dove troverai anche delle belle alternative.
11/07/2025
💐La floriterapia soccorso per il caldo 🤔?? e bensì anche i rimedi vibrazionali sono utili in questo periodo estivo, soprattutto per chi soffre tanto il caldo e lo porta a star male emotivamente.
SOLARIS è un rimedio della floriterapia australiana (Bush flowers) molto utile in questo caso,
❓Cosa fa? ⤵️
✨Riduzione di ansia e paura legate al calore e al sole
Solaris allevia la paura emotiva e il disagio provocati da condizioni di caldo intenso, esposizione prolungata al sole o situazioni “infocate” (come fuoco o caldo estremo).
☀️ Favorisce comfort e tranquillità durante l’estate
Ideale da tenere a portata di mano durante i mesi estivi o le ondate di calore, aiuta a mantenere un equilibrio emotivo e una sensazione di calma interiore .
🌸 Supporto emotivo post-esposizione al sole
Può essere utile anche dopo l’esposizione solare, aiutando a ristabilire l’armonia interiore e a mitigare il senso di squilibrio dato dal caldo .
🎯Modalità d’uso: si consiglia di assumere 7 gocce sotto la lingua (mattina e sera), oppure applicare topicamente durante o dopo l’esposizione al sole
Adatto a tutti: formulato per adulti, bambini e persino animali domestici
📌 Prova e scrivi come ti sei sentito dopo l'utilizzo.
Lo puoi trovare in qualsiasi erboristeria o farmacia.
08/07/2025
E cosa dire della buona menta che anche usata calda fa rinfrescanti miracoli.
Qualità:
🌬Rinfrescante: dona sollievo in caso di caldo eccessivo o affaticamento
💪Tonica e stimolante: utile in caso di stanchezza fisica e mentale
👅Digestiva: stimola la secrezione biliare e allevia crampi intestinali
✋Antispasmodica: calma dolori addominali, nausea e tensioni muscolari (a livello topico).
Usala come:
Infuso, per digestione lenta o come bevanda rinfrescante
Uso alimentare, rinfresca insalate, dolci
Impacchi freddi, in caso di piedi gonfi o pesanti
📎 Salva il post per la tua rubrica di rimedi estivi!
🤔❓ Lo sapevi? In Nord Africa si beve tè alla menta caldo anche d’estate.
Perché? Aiuta a raffreddare il corpo naturalmente stimolando la sudorazione.
Un rimedio antico, semplice e sorprendente
05/07/2025
Quando fa caldo, il corpo ha bisogno di idratazione, minerali e leggerezza. Ecco perché i frullati verdi sono dei veri alleati estivi:
💦 Dissetano e nutrono
Contengono tanta acqua naturale + clorofilla, che aiuta a ossigenare e depurare.
✨ Ricchi di sali minerali
Perfetti per reintegrare magnesio, potassio, calcio dopo sudore, stanchezza o cali di energia.
🌺 Pelle più luminosa
Aiutano a combattere l’infiammazione e nutrono dall’interno.
👅Digestione leggera e attiva
Con zenzero, limone e frutta verde aiutano l’intestino a lavorare meglio… anche col caldo!
🧚Freschezza immediata e sazietà leggera
Perfetti a colazione, merenda o post-allenamento.
❓🤔Idee per il tuo frullato verde estivo? Guarda le foto e vai a prepararli subito.
📷Manda foto del tuo frullato e dici quanto era buono 😋.
04/07/2025
Guardatevi intorno e troverete ovunque questa meravigliosa pianta (non ce dubbio che la natura ci dona tutto)
MALVA (Malva Sylvestris):
🔥 Antinfiammatoria : utile per arrossamenti della pelle o bruciori.
💦Idratante – grazie al contenuto di mucillagini, trattiene l’acqua e mantiene le mucose idratate.
🌸Emolliente e lenitiva del gastroenterico: agisce sulle mucose infiammate (gola, stomaco, intestino).
💩 Leggermente lassativa: utile in caso di stitichezza da disidratazione.
🤓Ti lascio una ricetta facile e veloce che potrebbe risultarti utile in questo periodo molto caldo:
🛀Bagno lenitivo alla malva per pelle arrossata o anche in caso di irritazioni intime lievi.
Ingredienti:
•3 cucchiai di malva secca
•1 litro d’acqua
Procedimento:
1.Fai un infuso a freddo (si usa acqua tiepida non bollente e lascia tutta la notte a riposo).
2.Filtra e aggiungi all’acqua del bagno tiepida o fresca.
3.Immergiti per almeno 15–20 minuti.
📌Salva il post per quando ne avrai bisogno
📣 Condivide la ricetta con chi pensi possa essere utile
📝Scrivi nei comenti come usi tu la malva
20/01/2025
OCCHIO ALLA TUA BELLEZZA NATURALE
Gli Omega-3 sono noti per i loro benefici sulla salute della pelle:
• Riducono l'infiammazione cutanea
• Migliorano la barriera cutanea
• Promuovono la guarigione della pelle
ASSUMERE:
25g al giorno di CHIA
Per 3 mesi
Attenzione: Evitare le persone che soffrono di diverticolite.
08/01/2025
MITI E REALTÀ DELLA NATUROPATIA.
MITO
🔴-Con la naturopatia è la sostituzione di medicinali per rimedi naturali.
🔴- La naturopatia è una terapia alternativa.
🔴-Sono delle prattiche esoteriche
🔴-Ti aiuta solo nel momento in cui hai un disturbo.
REALTÀ
✔️-La naturopatia utilizza rimedi fitoterapici, vibrazionale, tecniche manuali e non solo.
✔️-La naturopatia è una terapia complementaria cioè aiuta a terapie convenzionali e/o mediche.
✔️-La naturopatia dove sia necessario puo consigliare prattiche che lavorano sulla energia come il reiki, tai chi, meditazione tra altre che non sono per forza considerate esoteriche.
✔️-La naturopatia é un percorso di benessere un approccio olistico verso la nostra salute, il cui puo cominciare grazie a un disturbo o solo per il piacere di avere un miglioramento nel benessere proprio.
E COME FUNZIONA?
Si realizza una prima visita che dura intorno a 90min se necessario anche 120min dove si fanno delle domande alla persona con la finalità di capire lo stato fisico ed emotivo cosi di sapere il piu possibile da dove potrebbe arrivare lo stato di squilibrio che potrebbe star portando a un disturbo.
Si analizzano piede (riflessologia plantare) e iride della persona (Iridologia) con la finalità di capire la costituzione della stessa.
Si realizza un Piano Benessere che include rimedi naturali, prattiche salutari, consigli di alimentazione, consigli di approccio fisico-manuale dove sia necessario.
Poi si realizza una visita di controllo dopo 1 o 2 mesi dal seguito del programma per capire il progresso della persona, questa visita di controllo puo durare ds 50 a 60min.
-Sei curios@ e vuoi provare ad avere questo approccio?
-Hai qualche disturbo e vorresti approcciarlo in modo anche naturale?.
-Ti piacerebbe migliorare il tuo stato di benessere?
Contattaci:
06/01/2025
🍀Vola in alto non solo con la scopa, bensì con le tue nuove capacità e istrumenti.
🌟Questo 2025 aumenta la tua professionalità, acquisisce nuove capacità, tecniche e istrumenti per coprire i bisogni dei tuoi clienti e aumentare il tuo guadagno facendo dei trattamenti veramente olistici.
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In tre date disponibili:
📍Cassano Magnago. Lo studio Terapie Naturali di Sabrina Maffioli. 22-23/02/2025.
📍Milano. Alma Matters. Centro Olistico. 08-09/03/2025
📍Milano Sephirah. Spazio Olistico. Accademia dell'essere. 22-23/03/2025 .
✏️Per informazioni puoi scrivermi in dm.
⛔️Attenzione. Posti limitati
BUONA EPIFANIA A TUTTI!! 🪄🧹🧹
Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Naturopata Alvarez pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.
Ciao a tutti, mi chiamo Rosa Mònica Alvarez Menacho, vivo a Milano in Italia da 17 anni, sono una biologa laureata in Messico e sono sempre stata appassionata di piante officinali, corretta alimentazione e attività fisica. Credo nell'energia e nella capacità che ognuno di noi ha dentro di se per mantenere il proprio equilibrio.
La vita e l'amore mi hanno portato a trasferirmi in Italia, dove ho continuato i miei studi in Naturopatia e trattamenti olistici come riflessologia plantare, floriterapia, cromopuntura, tok-sen, Thai foot e tanti altri.
Cosa faccio? Quando hai alcuni sintomi fisico-emotivi ti ascolto, ti aiuto a vedere altri punti di vista e insieme capiamo qual è l'origine dello squilibrio energetico che il tuo corpo manifesta come sintomi fisici. Con rimedi naturali, integratori alimentari, trattamenti e consigliandoti un piano personalizzato, ti aiuto a tornare al tuo stato di equilibrio e di benessere.
Ricevo a Milano e nella zona Sud Milano (Rozzano).
Il consulto può essere in spagnolo o in italiano.
Hola a todos mi nombre es Rosa MònicaAlvarez Mencho, tengo 17 aῆos viviendo en Milan Italia, soyBiologa titulada en Mexico y desde siempre he sido apasionada de plantas medicinales, de alimentacion correcta y de actividadfisica.
Creo en la energia y en la capacidad que cada uno de nosotrostiene en su interior para mantener elproprio equilibrio. La vida y el amor me llevo a mudarme en Italia donde seguì mis estudios en Naturopatia y tratamientos holisticos como reflexologia podal, floriterapia, cromopuntura, Toksen, Thai foot .
¿Què hago? Cuando tienes algunasintomatologia fisica-emotiva te escucho, te ayudo a ver otros puntos de vista y juntos entendemos cual es el origen del desequilibrioenergetico que tu cuerpo manifiesta como sintomas. Con remedios naturales, complementos alimenticios, tratamientos y aconsejandote un plan personalizado te ayudo a regresar a tu estado de equilibrio y de bienestar.
Consulto en Milan y en zona Sud Milano.
Las consultas las hago en espaῆol asi como en Italiano.
