27/05/2026
🚗 Passi tante ore in macchina?
Allora probabilmente le tue spalle tendono a stare “chiuse” in avanti 😵💫
In questo Reel ti mostro un esercizio semplice ma super utile per:
✅ attivare i muscoli posteriori delle scapole
✅ tenere le spalle basse e rilassate
✅ contrastare la postura da guida
✅ diminuire tensioni cervicali e dorsali
Bastano pochi minuti al giorno per dare sollievo al collo e migliorare la postura 💪🏼
📍Se senti spesso rigidità cervicale, mal di schiena o tensione alle spalle, nel mio studio lavoriamo ogni giorno su queste problematiche con trattamenti personalizzati.
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