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L'una per l'altra

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L'una per l'altra

Siamo un centro che vuole abbracciare a tutto tondo le famiglie:dalla gravidanza-nascita e anche dopo

Siamo un centro che vuole abbracciare a tutto tondo le famiglie: dalla gravidanza-nascita, all'infanzia, all'adolescenza fino e oltre all'età adulta. Qui potrai trovare: ostetrica, logopedista, psicomotricista, psicologa, psicoterapeuta, osteopata, biologa nutrizionista, operatrice reiki, insegnante di meditazione, counselor, istruttrice per portare in fascia e con i marsupi. Il centro nasce dal desiderio di creare un luogo dove le donne, le mamme e le famiglie possano sentirsi accolte e accompagnate nel loro percorso. Un percorso in cui noi professionisti offriamo a voi la nostra cura ma voi ci restituite sempre un nuovo mondo: ci permettete di condividere un pezzetto di vita insieme arricchendo il nostro cuore e la nostra professionalità. Il nome “L’una per l’altra” racchiude dunque la nostra filosofia, il nostro “esserci” per le persone e vuole anche richiamare simbolicamente la luna che è rappresentazione per eccellenza del femminile, della donna nella sua ciclicità.

22/02/2026

L’arrivo di un fratellino o di una sorellina è un evento che coinvolge tutta la famiglia, compreso il primogenito. Farlo partecipare al percorso ostetrico è un’occasione preziosa per aiutarlo a sentirsi parte di questo grande cambiamento, trasformando l’attesa in un’esperienza positiva e condivisa.

Durante gli incontri dedicati, i bambini possono esplorare il mondo della gravidanza attraverso attività pensate per loro, come il gioco simbolico e la lettura di storie. Questo li aiuta a comprendere cosa sta accadendo e a sviluppare un senso di appartenenza e responsabilità. Partecipare permette di affrontare insieme eventuali dubbi o paure, rafforzando il legame familiare e preparando il primogenito a vivere con entusiasmo il suo nuovo ruolo.

Un’ostetrica è un sostegno per tutta la famiglia, una figura a cui grandi e piccoli possono affidarsi per vivere questa avventura con serenità, amore e condivisione.

Perché ogni nascita è una festa per tutti! 🌟

19/02/2026

Fare ginnastica post parto insieme al proprio bambino è un'esperienza meravigliosa che unisce benessere fisico e affettivo.
Ogni movimento diventa un momento di connessione, con il neonato che osserva curioso e partecipa ai gesti della mamma.
Il sorriso del piccolo durante l'attività fisica rende ogni sforzo più leggero e gratificante, mentre si recupera forza e serenità!

La ginnastica condivisa non solo favorisce il recupero post parto, ma crea anche ricordi preziosi e un'intesa profonda tra madre e figlio.🌸💜🌸

16/02/2026

Respirare è il gesto più semplice e naturale, eppure spesso lo diamo per scontato. 🌬️ Durante la gravidanza, il respiro diventa uno strumento potente per entrare in contatto con il proprio corpo e il proprio bambino.

Imparare a respirare consapevolmente aiuta a rilassare la mente, alleviare le tensioni e affrontare il parto con più serenità. Ogni respiro è un’onda che porta calma e forza, un’ancora a cui aggrapparsi nei momenti di difficoltà.

Fermati, chiudi gli occhi e ascolta il tuo respiro. 🌟 Lascia che ogni inspirazione ti riempia di energia e ogni espirazione porti via le preoccupazioni. Respirare è vivere, è accogliere, è lasciar andare.

13/02/2026

Il babywearing offre numerosi benefici sia per il bambino che per chi si prende cura di lui.

Per il neonato, il contatto continuo favorisce un senso di sicurezza e conforto, riducendo gli stati di disagio o difficoltà emotiva e migliorando il sonno. Il movimento, la posizione eretta e il calore del contatto stretto possono anche aiutare a ridurre i problemi di reflusso e coliche.

Per il genitore, portare il piccolo utilizzando fasce e marsupi consente una maggiore libertà di movimento, permettendo di svolgere attività quotidiane con le mani libere, mantenendo al contempo il bambino vicino.

Inoltre, il babywearing promuove il legame affettivo e l'allattamento al seno, facilitando una maggiore vicinanza e interazione.

La cultura del portare rappresenta una pratica antica e versatile che sostiene il benessere emotivo e fisico di tutta la famiglia.❤

09/02/2026

Vi siete mai chieste cosa fa un’ostetrica durante una visita in gravidanza?😍

La risposta è tantissime cose!

Dipende dal bisogno e dal percorso che si sta facendo.
Vi faccio alcuni esempi:

Se scegliete di essere seguite in gravidanza dall’ostetrica allora lei
❣️controllerà tutti gli esami clinici come fa un ginecologo
❣️in più valuterà lo stato di benessere psico-fisico della mamma poichè questo andrà ad influire su tutti gli ormoni e quindi sulla gravidanza
❣️risponderà a tutte le vostre domande
❣️valuterà l’accrescimento del bimbo e la posizione del bimbo
❣️prenderà dalla 28 esima settimana il battito a tutte le visite
❣️misurerà la vostra pancia
❣️vi prescriverà gli esami del sangue e le ecografie da fare tramite l’asl o un ginecologo privato ed in base ai bisogni magari ogni tanto si farà qualche trattamento con lo scopo di mantenere una buona fisiologia.

L’ostetrica può inoltre fare dei trattamenti per favorire l’inizio del travaglio, per favorire il rivolgimento podalico e per favorire un buon posizionamento del bimbo in vista del parto.

🌸Se invece scegliete di essere seguite dall’ostetrica per il vostro travaglio verranno fatte diverse consulenze con lo scopo di conoscersi e anche di preparare al meglio il corpo della mamma alla nascita del cucciolo.
Verranno fatte visite settimanali dalla 37 esima settimana per favorire un buon travaglio, per mantenere la fisiologia, per mantenere una buona elasticità dei legamenti uterini, del pavimento pelvico, del bacino... e tanto altro!!

06/02/2026

🌸Si può continuare a correre?
🌸Si possono sollevare pesi?
🌸Posso continuare a giocare a pallavolo?

Non c’è una risposta univoca, ma tutto va commisurato sulla persona!
In gravidanza non si è malate, e l’attività fisica è importantissima per prepararsi al parto e al post parto e di certo non posso chiedere ad una donna che andava a correre tutti i giorni di fermarsi completamente (magari una camminata sostenuta), o ad una donna che solleva pesi di fermarsi completamente! il loro corpo ne risentirebbe troppo!!

MA VI DICO fatevi seguire da personale competente e continuate a fare le vostre attività rispettando il vostro corpo con un minimo di buon senso.
Prendetevi cura del vostro perineo e della vostra respirazione! Preparate l’addome a sostenere un peso così importante! Chi dice che non si possono fare addominali in gravidanza?? E’ importante farli bene e non tutti gli addominali sono consigliati, ma la pancia ha bisogno di essere sostenuta più si va avanti con la gravidanza!

Quindi ricordate non siete malate, ascoltate il vostro corpo e fatevi seguire da personale competente!😉

02/02/2026

La 🌸riabilitazione del pavimento🌸 pelvico è un insieme di tecniche e esercizi mirati a rinforzare e migliorare la funzionalità dei muscoli del pavimento pelvico, un gruppo muscolare che sostiene organi come la vescica, l'utero e il retto. Questa pratica è particolarmente indicata per preparare il corpo al parto e sostenerlo nella ripresa durante il post parto.

Attraverso esercizi specifici, la riabilitazione mira a ripristinare il tono muscolare, migliorando la capacità di controllare questi muscoli essenziali per la salute e il benessere generale.

Con un programma personalizzato, è possibile imparare a prenderci cura di noi e migliorare la qualità della vita in modo naturale e non invasivo.

30/01/2026

Quando va fatta la valutazione del pavimento pelvico dopo il parto?
Il prima possibile, ma soprattutto quando te la senti ❤️

Ci sono tanti cambiamenti dopo il parto e ci sono nuovi equilibri da trovare! Questo non significa che il perineo non è importante ma che potete mantenere alcuni accorgimenti e se non avete sintomatologia importante potete anche aspettare qualche settimana in più!

Quali sono questi accorgimenti❓
Non sollevare pesi importanti, non correre o fare sport che possano andare a sollecitare il perineo!
Se devo sollevare un peso mi aiuto cercando di attivare il perineo!
Fare passeggiate perchè sono molto salutari per il benessere fisico ed emotivo della mamma dopo il parto, ma se durante la passeggiata si sente un peso in va**na tornare a casa e mettersi in posizione di scarico!

E dopo il cesareo❓
Si, anche dopo il cesareo è bene fare una valutazione del pavimento pelvico! Nonostante non ci sia stato un parto va**nale è comunque un perineo che ha sostenuto un peso importante per 9 mesi 🤰🏻🤰🏻🤰🏻

26/01/2026

Corso preparto: un viaggio da vivere in coppia

Ogni corso preparto è una storia di incontri, di domande e di scoperte condivise.
Mi piace accompagnare le coppie in questo cammino fatto di informazioni, esercizi, ma anche di emozioni.
Durante gli incontri affrontiamo la fisiologia del parto, il ruolo del partner, il respiro, la gestione del dolore e i primi giorni insieme al neonato.
Ma, soprattutto, impariamo a fidarci del corpo e del legame che già unisce mamma, papà e bambino.
Non è solo preparazione, è un viaggio di consapevolezza verso una nascita vissuta con presenza e serenità.

23/01/2026

Ecco un'altra bella opportunità per incontrarci e riflettere insieme su questo tema così attuale e importante.

Giulia dall'Aglio è una Family Digital coach, accompagna da tempo le famiglie a trovare il proprio equilibrio e benessere nell'uso del digitale in famiglia. È ideatrice e fondatrice della startup

I temi che verranno trattati riguardano la fascia infantile tra gli zero e gli 8 anni:
• Sharenting
• YouTube Kids
• Uso degli strumenti digitali in famiglia
• Diritto dei bambini all'analogico
• Coerenza genitoriale

L'incontro è APERTO A TUTTI: genitori, nonni, zii, educatori e chiunque abbia a cuore il benessere famigliare da questo punto di vista.

L'intento dell'incontro è creare uno spazio di CONOSCENZA E CONFRONTO perché ognuno possa poi fare le sue scelte in modo consapevole!

L'incontro si terrà VENERDÌ 30 GENNAIO ore 18.30 presso il centro .ost
di Rubiera (via Emilia Ovest 54/1)

Contributo alla serata 20€
Prenotazione OBBLIGATORIA 3288166958 Cristina

19/01/2026

💕Allattamento e fiducia

Ogni allattamento è diverso, come ogni relazione tra mamma e bambino.
Non esiste un “modo giusto” universale, ma solo quello che funziona per voi.
L’importante è sentirsi sostenute, avere informazioni chiare e sapere che non si è sole.
Ogni piccolo passo, ogni difficoltà superata è un atto d’amore e fiducia.
L’allattamento non è solo nutrimento: è contatto, sguardo, ascolto reciproco.

16/01/2026

Ci sono gesti semplici che, se accompagnati con consapevolezza, diventano un vero linguaggio tra te e il tuo bambino.
Il massaggio neonatale è uno di questi: un tempo lento, fatto di contatto, ascolto e presenza, che favorisce il benessere del neonato e rafforza la relazione con chi si prende cura di lui.

Questo corso è pensato per genitori che desiderano imparare a conoscere meglio il proprio bambino attraverso il tocco, rispettandone i ritmi, i segnali e le fasi di sviluppo. Non è una tecnica da “eseguire bene”, ma un’esperienza da vivere insieme, che sostiene il rilassamento, il sonno, la digestione e la regolazione emotiva, sia del neonato che dell’adulto.

Il percorso si svolge in 4 incontri di Lunedì, per permettere un apprendimento graduale e realmente integrabile nella quotidianità:

26 gennaio
9 - 16 - 23 febbraio

Gli incontri si svolgono in un clima accogliente, in piccoli gruppi, lasciando spazio alle domande, al confronto e all’esperienza diretta.

Se senti il bisogno di rallentare e costruire uno spazio di connessione autentica con il tuo bambino, questo corso può essere un buon punto di partenza.
Le iscrizioni sono aperte!

Indirizzo

Via Emilia Ovest 54/1
Rubiera
42048

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 18:00
Sabato	09:00 - 12:00

Sito Web

https://lunaperlaltra.com/

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La nostra storia

L’associazione L’UNA PER L’ALTRA nasce dal desiderio di Michela Berretti e Sara Caleffi, due ostetriche libere professioniste sul territorio tra Modena, Reggio Emilia e Mantova che si sono conosciute ad un corso di specializzazione post laurea a Firenze. Lì hanno appreso e affinato la meravigliosa arte ostetrica, per seguire le donne, le coppie e le famiglie in continuità assistenziale e in un’ottica salutofisiologica. Alla fine di quel percorso Michela e Sara si sono scelte vicendevolmente per proseguire insieme la libera professione. Il nome “L’una per l’altra” non nasce subito, bensì dopo una lunga collaborazione, un percorso condiviso con le coppie incontrate, un percorso nel quale le fondatrici hanno sentito quanto è fondamentale “esserci” e supportarsi a vicenda; “esserci” per le donne e le coppie, in un rapporto di continuo scambio, in cui le ostetriche offrono la loro cura/assistenza e nel contempo le famiglie restituiscono un mondo sempre nuovo, condividendo un pezzetto di vita insieme. Da ciò è nata l’idea di fondare un’associazione con l’obiettivo di accogliere, accompagnare e offrire alle coppie, alle donne e ai bambini un’assistenza sempre migliore, attraverso una rete di professionisti che possano rispondere il più possibile a tutte le esigenze: dunque non solo le ostetriche, ma anche osteopata, psicomotricista, logopedista, psicoterapeuta, psicologa clinica, biologa nutrizionista, consulente del portare in fascia, operatrice cranio sacrale e kinesiopata, counselor, insegnante di meditazione e naturopata. Il nome dell’associazione vuole quindi cogliere questo spirito di supporto e condivisione, anche richiamando simbolicamente la luna che è la rappresentazione per eccellenza del femminile, della donna nella sua ciclicità e della Grande Madre in tutte le sue funzioni: nutritiva, protettiva e affettiva.