LAB Sacile

12/10/2025

Venerdì 24 ottobre appuntamento con le Costellazioni Familiari allo Yoga Lab, via Mameli 21, Sacile (PN). L’incontro informativo ed esperienziale avrà luogo dalle ore 20.30 alle 22.30 circa.

Cosa sono le Costellazioni Familiari?
Un metodo di esplorazione delle dinamiche relazionali che si basano sull’osservare l’individuo inserito all’interno del proprio sistema, facendo prima di tutto riferimento alla famiglia di appartenenza, perché ognuno di noi è ciò che è in quanto risultato di tutte le esperienze, le emozioni, le vicende e le situazioni vissute da chi ci ha preceduto, cioè i nostri antenati.

A cosa servono?
A portare alla luce dinamiche inconsce che causano sofferenza negli aspetti della vita di ognuno di noi, dal contesto personale a quello professionale, dalla salute all’amore. Esse permettono di esplorare sintomi, difficoltà e sofferenze che ci causano disagio nella quotidianità, accompagnandoci nella comprensione della loro origine.
Attraverso la rappresentazione – individuale o di gruppo – del problema, sintomo o situazione che l’individuo sta vivendo, durante la pratica delle costellazioni, è possibile fare emergere tale dinamica, prenderne consapevolezza e riarmonizzarla.

Se vuoi approfondire, sul mio sito trovi diversi articoli su questo argomento.

Per informazioni o iscrizioni agli eventi mandami un messaggio WhatsApp al numero 338 3041482
Ti aspetto!

12/10/2025

Ci vediamo tra poco al Mind Festival di Sacile

11/10/2025

"Non puoi fermare le onde
ma puoi imparare a cavalcarle."
J. Kabat Zinn

Vi aspettiamo al nuovo percorso di Meditazione orientata alla Mindfulness da giovedì 23 ottobre alle ore 20:30, per otto giovedì consecutivi.

Info e prenotazioni su whatsapp 3341120533

05/10/2025

CORE TRAINING - PRONTI PER LA SFIDA?
VENERDI 17 OTTOBRE ORE 6.45 in sala postural.

Il core è l'insieme dei muscoli che includono muscoli addominali, lombari, pelvici e glutei, flessori dell'anca.

Un core forte e stabile offre numerosi benefici:
- Migliora la stabilità e l'equilibrio del corpo
- Aiuta a mantenere una postura corretta e riduce lo stress sulla colonna vertebrale.
- Aumenta la forza e l'efficienza nei movimenti, trasmettendo potenza dagli arti inferiori a quelli superiori e viceversa.
- Previene gli infortuni, riducendo il rischio di lesioni alla schiena.
- Migliora la performance: in qualsiasi attività fisica e sportiva.

PRENOTA LA TUA LEZIONE
334-11 20 533 Chiara

03/10/2025

Il recupero della postura corretta è uno dei benefici cardine del corso posturale e porta con sé una lunga serie di ulteriori vantaggi. L’adozione della postura giusta, infatti, non aiuta soltanto a intervenire su specifiche patologie o ad alleviare il dolore, ma anche a imparare a muoversi, sedersi e camminare nel modo giusto per prevenire eventuali disturbi.

La ginnastica posturale aiuta a:

🦾Rinforzare la muscolatura.
Si lavora sia sulla parte superiore del corpo sia su quella inferiore, eseguendo esercizi mirati al rinforzo.

🧎🏼‍♀️Aumentare l’elasticità del muscolo.
Riducendo le rigidità e le tensioni muscolari e inducendo un generale rilassamento della muscolatura si incrementa l’elasticità del muscolo. Gli esercizi di allungamento e lo stretching posturale possono sicuramente produrre questo effetto benefico sul muscolo.

🤸🏼‍♀️Migliorare le funzionalità motorie.
Si costruisce una migliore propriocezione e consapevolezza del corpo. Infatti, imparare a gestire i propri movimenti e a sentire il proprio corpo nello spazio, ha ricadute positive sulle funzionalità motorie.

🧘🏼‍♀️Ridurre lo stress.
Grazie agli esercizi posturali si può sperimentare anche un miglioramento della respirazione, grazie al potenziamento generale della muscolatura e al coinvolgimento dei muscoli respiratori accessori. Inoltre, il generale rilassamento e il contrasto a una vita sedentaria offrono grandissimi benefici nella lotta allo stress.

I nostri corsi:
Mercoledì ore 17:30
Venerdì doppio corso ore 8:30 oppure ore 9:00

30/09/2025

Il corso in PICCOLI GRUPPI
in cui sarai seguito con cura e attenzione, come in una
lezione privata.
Pensato per chi soffre di dolori
al collo, spalle, schiena,
per chi non ha una
corretta postura o ha bisogno
di aumentare forza,
resistenza, equilibrio
e mobilità

21/09/2025

I BENEFICI DELLO YOGA IN GRAVIDANZA:

🧘🏼‍♀️ Lo yoga ti accompagna e supporta il tuo corpo in questi 9 mesi di cambiamento! Permette di RINFORZARE i muscoli ma anche a dare la giusta ELASTICITÀ così da dare il sostegno necessario alla pancia che cresce.
💪 Ti aiuta ad alleviare e prevenire i disturbi comuni a molte future mamme durante la gravidanza, come mal di schiena, gambe pesanti o tensioni, reflusso o costipazione.
💨 Con le tecniche di respirazione si possono ottenere diversi benefici come quello di calmare la mente rilasciando sensazioni di ansia e stress.
💕 Con la meditazione e la visualizzazione guidata si acquisisce maggiore consapevolezza e chiarezza per affrontare la gravidanza e il momento del parto, ma anche la fede dopo la nascita del bambino/a
👣 Lo yoga ti aiuta a sentire una CONNESSIONE PROFONDA con la vita che cresce dentro di te, rafforzando fin da subito il legame con il tuo bambino/a.

Vieni a provare i nostri corsi di yoga in gravidanza, ti aspettiamo 💞

ASD LAB Sacile in collaborazione con Nascere Alberi

18/09/2025

I BENEFICI DELLO YOGA PER BAMBINI:
👣Consapevolezza di sé, delle proprie capacità e diversità che ci rendono unici e speciali
🧠Aiuta a ridurre ansia e stress con momenti di calma e tranquillità
🫂 favorisce la capacità di relazionarsi con gli altri
😄 Crea un atteggiamento positivo e da risorse per superare i momenti di difficoltà

L'approccio LUDICO, il gioco, è il linguaggio attraverso il quale lo yoga comunica e trasmette questi benefici ai più piccoli.

Vi aspettiamo per una prova GIOVEDÌ 25 settembre dalle 16:30 alle 17:15 presso ASD Lab, via Mameli 21 - LAB Sacile

Prenotazione gradita a
3341120533 Chiara
04341838546 Nascere Alberi

11/09/2025