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Dott.ssa Giulia De Luca

Casa
Italia
Sacile
Dott.ssa Giulia De Luca

Psicologa
Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale in formazione

06/02/2026

“𝐼𝑙 𝑐𝑖𝑒𝑙𝑜 è 𝑑𝑖 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑖 𝑔𝑙𝑖 𝑜𝑐𝑐ℎ𝑖
𝑑𝑖 𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑜𝑐𝑐ℎ𝑖𝑜 è 𝑖𝑙 𝑐𝑖𝑒𝑙𝑜 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑜…
𝑆𝑝𝑖𝑒𝑔𝑎𝑡𝑒𝑚𝑖 𝑣𝑜𝑖 𝑑𝑢𝑛𝑞𝑢𝑒,
𝑝𝑒𝑟𝑐ℎé 𝑖𝑙 𝑐𝑖𝑒𝑙𝑜 è 𝑢𝑛𝑜 𝑠𝑜𝑙𝑜
𝑒 𝑙𝑎 𝑡𝑒𝑟𝑟𝑎 è 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑎 𝑎 𝑝𝑒𝑧𝑧𝑒𝑡𝑡𝑖.”
— Gianni Rodari

Oggi, nella Giornata dei calzini spaiati, esaltiamo la bellezza dell’unicità, la ricchezza delle differenze che non dividono, ma sono dono.
Il cielo è uno per tutti, la terra è fatta di pezzi unici, proprio come noi. 🩵🌈👣

03/12/2025

Oggi, giornata internazionale delle persone con disabilità, ci soffermiamo sul valore del benessere psicologico, motore per un cammino sano e volto al benessere della persona. È importante agire per costruire una società aperta, inclusiva, equa e giusta per tutti, che vada oltre una diagnosi.

🩷💚🩵❤️🧡💙💛💜🤎🤍🩶🖤

25/11/2025

Oggi condivido le parole puntuali e decise del mio amico don Tony Drazza.
Non è amore se non rende più bello di quello che è.
Non è amore se non illumina, se non ti fa ridere, se non ti fa sentire leggera.

Contro ogni tipo di violenza. Insieme.

# Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne.

🌹

20/11/2025

Ogni bambino, ogni adolescente, ha il diritto di essere amato, protetto, ascoltato, coccolato. Prima di tutto.
Se ami un bambino, ami il suo sorriso mentre gioca. Se ami un bambino, ami la sua risata mentre si diverte. Se ami un bambino, ami i suoi successi a scuola. Se ami un bambino, abbracci lui e i suoi insuccessi a scuola. Se ami un bambino, ami la bellezza del mondo. Se ami un bambino, sei una persona migliore. Se ami un bambino, custodisci i suoi sogni e sei il suo miglior alleato per realizzarli.

Un pensiero per Giovanni, Elia e per tutti i bambini che non si sono sentiti protetti. ✨

Giornata internazionale per i diritti dell'infanzia e dell'adolescenza.

🧡

13/11/2025

“Grazie”
“Per favore”
“Buona giornata”
“Oggi mi merito un regalo!”
“Ti ho preparato il tuo dolce preferito”
“Ho visto questo e ti ho pensato: so che ti piace tanto”
“Scusa”
“Ti voglio bene”
“Posso aiutarti io!”
“So che non è stata una bella giornata per te: ti va di andare a prendere un gelato?”
“Oggi sono stata brava/o”
“Come stai?”

La gentilezza è rivoluzione. È delicatezza. È amore. È una carezza per sé e per gli altri. Ed è estremamente contagiosa! 🌷

Grazie a per l’illustrazione! ✨

10/10/2025

Significa ascoltarti, rispettare i tuoi tempi, accogliere quello che senti.
Significa scegliere la calma invece della corsa.
Prendersi cura di sé è un atto di gentilezza quotidiana:
respirare, rallentare, sentirsi.
La salute mentale è questo:
stare con te, con verità e tenerezza.

💚 Giornata mondiale della salute mentale

21/09/2025

Giornata Mondiale dell’Alzheimer. 💜

La malattia di Alzheimer non colpisce solo chi ne è affetto fisicamente, ma diventa un percorso fatto di impegno e attenzione anche per chi diventa caregiver e spende le proprie energie per prendersi cura dell’altro.

Prevenire ed intervenire è fondamentale. Sintomi come
- dimenticare date e luoghi
- perdita di memoria a breve termine
- cambiamenti di umore
possono essere i primi segnali da tenere sott’occhio.

Valutazioni specifiche e trattamenti mirati permettono di strutturare un percorso riabilitativo personalizzato utile a migliorare la qualità della vita.

Intervenire professionalmente è importante, ma non deve mancare l’Amore, perché la cura migliore resta sempre l’Amore. 🌷

15/08/2025

Fermarsi per una pausa è il modo migliore per prendersi cura di sé. Vita lenta, respiri profondi e leggerezza per le nostre vacanze. ⏸️🌊☀️🧘🏻‍♀️🍃

🌷

12/06/2025

“È solo un bambino, sta facendo i capricci”

La verità è che anche i più piccoli possono vivere forme di ansia, anche se non sanno sempre raccontarle a parole. A volte lo fanno con il corpo, con il comportamento, con un “non voglio” che nasconde un “ho paura”.

In questo post, ti parlo di 5 convinzioni sbagliate sull’ansia nei bambini, quelle che spesso portano a sottovalutare o non riconoscere il disagio.

L’obiettivo è imparare ad ascoltare e accogliere, prima che la sofferenza si trasformi in qualcosa di più grande. 🌷

27/05/2025

Spesso non è solo l’ansia a metterci in difficoltà,
ma le idee sbagliate che abbiamo sull’ansia.

“Se ho ansia c’è qualcosa che non va in me”
“Devo eliminarla a tutti i costi”

Pensieri comuni, ma che ci fanno sentire ancora peggio.
Nell’ultimo post ti parlo di 5 convinzioni sull’ansia che in realtà la rendono più difficile da gestire.
Scoprirle è il primo passo per imparare ad affrontarla con più consapevolezza. 🌷

Ti ci ritrovi? Raccontamelo in DM

19/05/2025

Hai mai avuto quella sensazione di stanchezza nella testa, che non passa nemmeno dormendo?
Si chiama fatica mentale ed è più comune di quanto pensi. Viviamo in una società che ci spinge a produrre, correre, organizzare, rispondere subito. Ma la mente non funziona come un motore. Ha bisogno di pausa, di vuoto, di silenzio.

In questa rubrica voglio parlarti di tutto ciò che spesso ignoriamo… finché non ci travolge.
Il supporto psicologico può aiutarti a rimettere al centro il tuo benessere. 🌷

12/05/2025

La salute mentale è una parte fondamentale del nostro benessere, eppure spesso viene trascurata.
In realtà, iniziare un percorso psicologico è un gesto di consapevolezza e responsabilità verso se stessi.
Andare dallo psicologo non significa avere qualcosa che non va. Significa prendersi cura di sé. 🌷

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33077

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