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Dott. Giacomo Roncetti Fisioterapista

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Dott. Giacomo Roncetti Fisioterapista

Ciao e benvenuto sul mio profilo!

Sono Giacomo Roncetti e il mio obiettivo è di fornire ai pazienti un percorso su misura per loro, che gli consenta non solo di trovare una soluzione al proprio dolore ma anche di migliorare la propria qualità di vita.

19/02/2024

“Terapie” fantasiose e dove trovarle 🪄

📱Negli ultimi anni, complici anche i social, si vedono sempre più spesso video di “terapie” sempre più fantasiose e disparate.

👨‍⚕️Una risposta che spesso ci si sente dare quando si cerca di smontare queste fandonie è: ”ma se la gente ci va ci sarà un motivo”.
Purtroppo per diversi motivi la singola persona non è in grado di capire se il trattamento che ha ricevuto sia davvero efficace oppure no.

📚In questo post ti spiego il perché questo accade e perché dovresti sempre prediligere dei fisioterapisti che per avvalorare le proprie proposte citano degli studi scientifici rispetto a quelli che si svegliano la mattina inventandosi il loro metodo.

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15/02/2024

Spalle curve ⤵️

🩻 Fin da bambini (e spesso anche oltre) ci siamo sentiti dire frasi del tipo “stai bello dritto con la schiena” dando per scontato che un atteggiamento del genere portasse a dolori e danni a livello dei tendini dei rotatori della cuffia.

👨‍⚕️ Negli anni ‘80 questa teoria si è insinuata addirittura a livello accademico, il dottor Neer infatti teorizzò che le lesioni dei rotatori della cuffia fossero dovute a “impingement” tra le ossa della spalla.
Da allora per decenni si è lavorato sulla base di questa teoria, che però non è mai stata verificata.

📚 Solo nell’ultimo decennio questo ancestrale mito è stato affrontato in maniera scientifica e quello che ne è emerso è che in realtà la postura della spalla non è in alcun modo correlata con dolore, disabilità o presenza di lesioni.

❗️ Sembra invece che un miglioramento di questa postura porti a miglioramento dei sintomi in persone depresse, suggerendo che forse, questa particolare posizione sia più importante per la nostra salute mentale che per quella fisica.

Buon allenamento! 💪

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12/02/2024

Quando le mummie scendono in campo 🧟‍♂️

L’applicazione di cerotti colorati è una pratica molto di moda negli ultimi anni tra gli sportivi professionisti e, come spesso accade, imitata anche dagli amatori.
A questi cerotti sono associate le proprietà più disparate, dall’aumento di forza, alla riduzione del dolore fino al miglioramento della postura e propriocezione. Ma sarà vero?

La realtà è che in tutti i (molti) studi che li hanno indagati, i kinesio-tape non hanno mai dimostrato alcun tipo di efficacia.

Gli unici effetti sembrano essere due:
📍Evidenziare il punto debole dell’atleta
💰Arricchire chi li vende

📚Bibliografia:
-Kinesiology taping does not alter shoulder strength, shoulder proprioception, or scapular kinematics in healthy, physically active subjects and subjects with Subacromial Impingement Syndrome
-Effectiveness of kinesiology tape on sports performance abilities in athletes: A systematic review
-Kinesio Taping Does Not Provide Additional Benefits in Patients With Chronic Low Back Pain Who Receive Exercise and Manual Therapy: A Randomized Controlled Trial

06/02/2024

Cartilagini più forti 💪

Molto spesso chi frequenta una palestra si sente dire frasi del tipo: ”vedrai tra 20 anni come sarai messo sollevando tutti quei pesi”.
Secondo questo studio (e diversi altri), la risposta a questa affermazione è: “molto meglio di chi non li solleva!”

29/08/2023

La soluzione personalizzata al tuo dolore ⚕️

Ogni paziente è diverso dal precedente e per questo necessita di una terapia che non sia un copia-incolla uguale per tutti.

Presso il mio studio riceverai una valutazione che saprà darti una spiegazione chiara sulla natura del tuo dolore e sulle terapie necessarie per risolverlo!

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25/05/2023

CORSA E CARTILAGINE

Uno dei miti più diffusi sulla corsa è quello secondo cui la cartilagine delle ginocchia si “consumi” per l’eccesso di microtraumi.
In questo post ti spiego che, non soltanto questo mito è infondato, ma che la corsa può essere il tuo migliore alleato contro l’artrosi di ginocchio!

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18/05/2023

RUMORI ARTICOLARI?

Una preoccupazione frequente dei miei pazienti riguarda i rumori che le loro articolazioni producono, in particolar modo le ginocchia!
In questo post ti spiego da cosa sono causati questi rumori e perché non dovresti preoccupartene.

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12/05/2023

OSTEOPOROSI 🩻

👉 Posso allenarmi?
👉 Come diventare più forte?
👉 Come migliorare la stabilità?

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04/05/2023

STACCO DA TERRA 🏋🏻‍♂️

🚫Ancora troppo spesso è presente la convinzione secondo cui “i pesi fanno male alla schiena”. In molti casi sono gli stessi professionisti della salute che propongono questi concetti creando nel paziente preoccupazioni e paure infondate.

📚La verità è che i pesi, se gestiti correttamente, sono la nostra migliore arma contro la maggior parte delle problematiche muscolo-scheletriche!

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02/05/2023

SCIATICA

Ti sei mai chiesto perché un dolore lungo la gamba può avere origine dalla schiena? La compressione del nervo sciatico, comunemente detta sciatica, è una delle possibili cause di dolore degli arti inferiori ad origine lombare.

📍Se pensi di soffrire di sciatica , vuoi ridurre il dolore e tornare alle tue attività, scrivimi per prenotare la tua prima visita!

27/04/2023

Il movimento è una medicina in grado di cambiare lo stato fisico, mentale ed emotivo di una persona!

Nella nostra società ci si muove sempre meno e questa è la causa principale di dolore.

Tutti i tessuti del nostro corpo: tendini, legamenti, muscoli e ossa hanno bisogno di carico per mantenere il loro equilibrio.

Grazie ad un programma mirato e cucito su di te, anche tu potrai trovare sollievo da quei dolori per cui hai provato mille altre cure senza successo!

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25/04/2023

ARTROSI D’ANCA 🦵

Questa patologia è tra le più presenti nei soggetti sopra i 60 anni e causa:
💥Dolore, soprattutto dopo attività faticose e che peggiora durante la giornata o con carichi elevati
🪵Rigidità, presente soprattutto al mattino
📢Crepitii e rumori articolari simili a “scricchiolii”

La chirurgia non sempre è necessaria in questi casi! La maggior parte dei pazienti ottiene enormi benefici dal trattamento fisioterapico che si avvale, nelle prime fasi, della terapia manuale e strumentale per ridurre il dolore e migliorare la mobilità, e dell’esercizio attivo nel lungo termine per restituire al paziente la sua indipendenza nelle attività di vita quotidiana.

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