Cristina Guereschi Naturopatia e kinesiologia

06/04/2026

05/04/2026

Buona Pasqua, la fiducia è uno dei motori della vita 🕊️🕊️

13/03/2026

Pensa ogni giorno qualcosa di costruttivo nei tuoi confronti, abbi una buona opinione di te, questo rafforza il tuo corpo e il concetto di te.



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11/03/2026

Hai un obiettivo? Scrivilo e valuta che sia realistico.
Associa sempre ad ogni obiettivo un tuo valore, cosa vuoi che ti porti? Pace mentale, ricchezza, un senso di realizzazione rispetto agli altri?

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09/03/2026

Chiedere aiuto migliora le tue difese immunitarie, è un gesto d'amore nei tuoi confronti, è un atto di forza più di quanto si pensi.

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24/02/2026

Kaizen: impegnati verso il tuo obiettivo anche pochi minuti al giorno, poi scrivimi come ti fa stare, ricorda l'obiettivo va scritto e deve essere adatto a te.

21/02/2026

Il pensiero negativo, l'autocritica, non ti porteranno mai a rinforzarti, è la menzonia della mente. Ogni giorno sii a contatto con te stesso, con pensieri costruttivi, dedicare ogni giorno ad aumentare il concetto di sè stessi porta grande forza, anche fisica.

19/02/2026

Dolore al deltoide medio: aiutati a introdurre nella tua dieta cibi ricchi di vitamina C, o integratori a base di Acerola, Rosa Canina, Camu Camu.

02/02/2026

Per ridurre l'ansia, prova a eliminare il caffè, anche quello decaffeinato, e limita il consumo di cioccolato e cibo spazzatura.
Mantieniti idratato bevendo almeno sei bicchieri d'acqua al giorno e consuma tisane depurative.
Inoltre, fai passeggiate quotidiane di almeno 30 minuti.

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01/02/2026

Viaggiare, viaggiare e viaggiare

05/10/2025

Superare la stanchezza cronica si può, alimentarsi il più possibile con cibi che sfiammano, inserire il più possibile curcuma, frutti rossi, zenzero, acqua e limone prima dei pasti, ridurre glutine, mais, latticini.
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