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Nutrizionista Lucia Salerno

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Italia
Salerno
Nutrizionista Lucia Salerno

Dietista specializzata in Scienze della Nutrizione Umana

17/04/2026

Quello che mangi ogni giorno può influenzare molto più della tua forma fisica.⚡

Concentrazione, memoria, energia mentale non dipendono solo dal riposo o dallo stress, ma anche da ciò che porti a tavola.🍽

Esistono alimenti che possono davvero sostenere il lavoro del cervello, aiutare a essere più lucidi, più focalizzati e più stabili anche a livello emotivo.🌿
Ma il punto è capire quali scegliere e come integrarli davvero nella quotidianità.🥗

Ti propongo una guida pratica ai brain food: semplice, chiara e basata su ciò che serve davvero al tuo corpo.📚

👇Vai al link nel primo commento e scopri come nutrire anche la tua mente.🧠
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🔷 Dott.ssa Lucia Salerno - Nutrizionista

13/04/2026

Nutrizionista e psicologa parlano di Binge eating, tu sai cos'è?😮
La psiconutrizione ti aiuta a ritrovare un rapporto più sereno ed equilibrato con il cibo.🥗
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Prenota una seduta!
🔷 Dott.ssa Lucia Salerno - Nutrizionista
🔶 Dott.ssa Patrizia Morretta - Psicologa"
-- 📱 3409215735

09/04/2026

Non serve la dieta difficile da seguire o regole rigide, tutto parte da come componi il tuo piatto ogni giorno.💡
Salva questo post, è una guida semplice e pratica per costruire pasti davvero equilibrati.💾
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🔷 Dott.ssa Lucia Salerno - Nutrizionista

05/04/2026

Che sia un momento di pausa, di condivisione e di serenità, anche a tavola.❤️
⚠️Ricorda: il benessere non si costruisce in un giorno, e non si perde in un pasto.
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Buona Pasqua! 🎉
🔷 Dott.ssa Lucia Salerno - Nutrizionista

28/03/2026

RICETTA CREMA DI PATATE E FINOCCHI

Quando senti il bisogno di leggerezza🤰, ti serve una ricetta semplice e delicata. La crema di finocchi e patate è un piatto nutriente e leggero.

💫A volte stare meglio parte proprio da scelte semplici fatte con consapevolezza. 👍

✅Fammi sapere nei commenti se l'hai provata e come ti sei sentita!
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La ricetta nel primo commento. 👇

24/03/2026

⚡Quello che mangiamo ogni giorno non influenza solo il corpo, ma anche concentrazione, umore ed energia mentale.🧠
Il cibo dialoga con il cervello in modo continuo e profondo più di quanto immaginiamo.🍽

👉Scopri al link nel primo commento come puoi nutrire il tuo benessere mentale!
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🔷Dott.ssa Nutrizionista Lucia Salerno
-- 📌 Montecorvino Rovella -
-- 📱 3409215735
-- ☎️ 089808684

20/03/2026

Ti senti stanca, gonfia. Hai provato tante diete senza trovare equilibrio.😞
Vorresti migliorare energia, digestione e rapporto con il cibo.
❌Non serve l’ennesimo tentativo fai-da-te.
Serve un piano personalizzato 🧩, costruito su di te, sui tuoi obiettivi e sul tuo corpo.
👌Il cambiamento inizia con una scelta consapevole.
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🔷Dott.ssa Nutrizionista Lucia Salerno
-- 📌 Montecorvino Rovella | Sa
-- 📱 3409215735
-- ☎️ 089808684

16/03/2026

❌Lo stress non resta nella testa.🧠 Scende dritto nello stomaco.
Grazie alla psiconutrizione ti aiutiamo a capire cosa succede davvero dentro di te, quando ansia e digestione si incontrano.🤝
👉Seguici e impara ad ascoltare il tuo corpo con più consapevolezza.
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🔷 Dott.ssa Lucia Salerno - Nutrizionista
🔶 Dott.ssa Patrizia Morretta - Psicologa

12/03/2026

Forse non lo sai, ma il tuo intestino ti parla.🗣
❌Ci sono dei segnali da "ascoltare" che è meglio non sottovalutare.
👉Scopri quali sono i sintomi più comuni di uno squilibrio intestinale.
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--> Salva il post e ascolta i segnali del tuo corpo.
🔷 Dott.ssa Nutrizionista Lucia Salerno

08/03/2026

RICETTA PORRIDGE CACAO E NOCCIOLE

💪Puoi iniziare la giornata con energia⚡concentrazione e una sensazione di appagamento☺️ che ti accompagna per tutta la mattina.

Provala per 5 mattine consecutive e osserva come cambia la tua energia!🔋

--> ✅Perché mangiare bene vuol dire scegliere meglio.
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La ricetta nel primo commento.👇

05/03/2026

🔴A volte dietro certi comportamenti alimentari ci sono emozioni, stanchezza o bisogni che non sappiamo esprimere. 😞

👉Ecco cosa ci accade davvero quando il cibo diventa una risposta emotiva!
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🔷 Dott.ssa Lucia Salerno - Nutrizionista
🔶 Dott.ssa Patrizia Morretta - Psicologa

27/02/2026

🧠Ormai lo sai, nutrizione e mente sono profondamente collegate.

🍽 Quando si parla di alimentazione, spesso ci si concentra solo su calorie, cibi “giusti” o “sbagliati”.
💡La psiconutrizione, invece, va oltre.
🔹Ci aiuta a capire perché mangiamo, non solo cosa mangiamo, e come emozioni, stress e vissuti personali influenzano il nostro rapporto con il cibo.
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Scopri cos’è davvero la psiconutrizione e perché può fare la differenza per chi fatica a trovare equilibrio.
🔗Link nel primo commento.

Indirizzo

Fortunato Center, Piazza Budetta 57/A Montecorvino Rovella
Salerno
84096

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
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Telefono

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Sito Web

http://www.nutrizionistaluciasalerno.it/

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