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Filippo Capuano - Osteopata

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Filippo Capuano - Osteopata

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Filippo Capuano - Osteopata, Fisioterapista, Viale Antonio Gramsci, 15, Salerno.

25/11/2025

Anni fa è arrivato un paziente con dolore cronico lombare. Aveva fatto tutto: ortopedico, fisioterapista, osteopati, chiropratici, agopuntura.
Niente. Il dolore c'era sempre.
Ho provato tutte le mie tecniche. Niente.
Dopo sei sedute gli ho detto: "Non so più cosa fare. Forse il problema non è biomeccanico. Forse dovresti vedere uno psicoterapeuta."
Lui si è arrabbiato. "Quindi dici che è nella mia testa?"
"No. Dico che forse è nel tuo corpo, ma ci è arrivato dalla tua testa. E io non ho gli strumenti per lavorarci."
È andato via. Non l'ho più visto.
Sei mesi dopo mi ha scritto: "Hai avuto ragione. Ho iniziato terapia. Il dolore sta diminuendo. Grazie per non aver continuato a trattarmi inutilmente."
Quel giorno ho capito: il mio valore non sta nel risolvere tutto. Sta nel sapere quando non sono la persona giusta. E dirlo.
Da allora sono un professionista migliore. Perché ho accettato i miei limiti.
Preferisci un professionista che ammette i limiti o uno che continua a trattarti anche quando non serve?

21/11/2025

"Ma non mi scrocchi?"
No. Non sempre. Anzi, spesso no.
La manipolazione articolare con thrust (il famoso "crack") è UNA tecnica. Non l'unica. Non sempre la migliore.
Esistono: → Tecniche fasciali (lavoro sui tessuti molli, lento e profondo) → Tecniche viscerali (mobilizzazione degli organi interni) → Tecniche cranio-sacrali (tocco leggerissimo sul cranio) → Tecniche funzionali (accompagnare il corpo verso la posizione di minor tensione)
Molte di queste sono silenziose. Delicate. Apparentemente "non fanno nulla".
Ma il corpo risponde. Eccome.
Il thrust è spettacolare. Fa rumore. Dà soddisfazione immediata ("ho sentito che ha fatto qualcosa!").
Ma non è sempre necessario. E a volte è persino controindicato (infiammazioni acute, osteoporosi, ipermobilità).
L'osteopatia vera è scegliere la tecnica giusta per quella persona, in quel momento. Non fare sempre la stessa cosa perché "funziona bene su Instagram".
Preferisci sentirti "scrocchiare" o sentirti meglio (anche senza rumore)?

12/11/2025

Frase provocatoria, lo so. Ma vera.
Non tutti i dolori devono essere trattati subito. Alcuni devono essere ascoltati.
Il dolore acuto post-trauma (hai fatto male ieri) spesso ha bisogno solo di riposo, ghiaccio, tempo.
Il dolore che arriva dopo uno sforzo eccessivo (hai corso una maratona senza allenamento) ha bisogno di recupero, non di manipolazione.
Il dolore che compare dopo aver fatto un movimento che da mesi non facevi ha bisogno di gradualità, non di terapia.
Ve**re dall'osteopata per ogni minimo fastidio è controproducente. Crea dipendenza. Disabilita la tua capacità di autoregolazione.
Il mio compito non è "aggiustarti" ogni volta che qualcosa fa male. È insegnarti a riconoscere quando il dolore è un segnale da ascoltare, quando è un sintomo da trattare, e quando è semplicemente il corpo che sta lavorando.
Non tutti i dolori meritano panico. Alcuni meritano solo pazienza.
Corri subito dal terapista al primo dolore o aspetti di capire se passa?

08/11/2025

Molti pazienti, dopo una seduta efficace, mi dicono: "È stato magico."
E io sorrido. Ma dentro penso: "No. È stato anatomico."
Conosco dove sono le vertebre. Conosco dove passano i nervi. Conosco le fasce, i muscoli, i legamenti, le articolazioni.
Conosco come il corpo compensa. Come si blocca. Come si libera.
E uso quella conoscenza con presenza. Con ascolto. Con rispetto.
Non c'è magia. C'è studio. C'è esperienza. C'è sensibilità manuale allenata per anni.
Ma c'è anche qualcosa di più sottile: la capacità di sentire cosa il corpo sta chiedendo.
Non imporre. Non forzare. Non seguire un protocollo rigido.
Ma adattarsi. Seguire. Accompagnare.
Quella è l'arte. Non la magia.
E quando funziona, non è perché ho fatto qualcosa di straordinario. È perché ho dato al corpo lo spazio per fare quello che sa già fare: guarire.
Pensi che l'osteopatia sia "magica" o sei curioso di capire come funziona davvero?

24/10/2025

💥 Quel "click" che senti durante un trattamento osteopatico spesso incuriosisce e a volte spaventa.
Ma cosa succede realmente?
🔬 LA SCIENZA DIETRO IL SUONO: Nelle articolazioni c'è un liquido (liquido sinoviale) che contiene gas disciolti. Quando l'articolazione viene mobilizzata rapidamente, si crea una bolla di gas che "scoppia", producendo il suono caratteristico.
⚡ COSA SIGNIFICA:
Non si "rompono" le ossa
Non è necessario che "scrocchi" per essere efficace
Il suono non indica maggiore efficacia del trattamento
🎯 L'obiettivo dell'osteopatia è ripristinare la mobilità articolare e l'equilibrio dei tessuti, con o senza quel caratteristico "pop".
🤓 Curiosità: Dopo che un'articolazione ha "scrocchiato", servono circa 20 minuti prima che possa farlo di nuovo!
❓ Avevi mai pensato a cosa fosse realmente quel suono? Dimmi nei commenti cosa credevi prima!

16/10/2025

😰 Lo stress non è solo "nella tua testa" - si manifesta fisicamente nel corpo in modi molto concreti.
Quando sei stressato, il tuo corpo: 💪 Contrae involontariamente i muscoli (soprattutto collo, spalle e mandibola) 🫁 Modifica il ritmo respiratorio, coinvolgendo il diaframma ⚡ Attiva il sistema nervoso simpatico, mantenendo i tessuti in tensione
🎯 L'osteopatia può aiutare a "spegnere" questa reazione fisica allo stress, lavorando su:
Il rilassamento della muscolatura contratta
Il riequilibrio del sistema nervoso autonomo
Il miglioramento della respirazione attraverso il lavoro sul diaframma
✨ Non sostituisce la gestione psicologica dello stress, ma aiuta il corpo a ritrovare il suo stato di calma naturale.
💭 Come manifesti fisicamente lo stress? Raccontamelo nei commenti.

09/10/2025

🦶 Il corpo umano è una catena: tutto è collegato.
Quando appoggi male il piede, si crea una reazione a catena che coinvolge: → La caviglia che compensa → Il ginocchio che si adatta
→ L'anca che modifica il suo assetto → La schiena che si sovraccarica
🎯 Ecco perché in osteopatia non ci limitiamo a guardare dove fa male, ma valutiamo l'intero sistema corporeo.
Un problema al piede può manifestarsi come mal di schiena, così come una tensione cervicale può causare mal di testa.
💡 L'approccio osteopatico considera sempre il corpo nella sua totalità, cercando la vera origine del problema.
🤔 Ti è mai capitato di avere dolore in una zona del corpo che sembrava non avere senso? Condividi la tua esperienza!

03/10/2025

🔍 Molte persone pensano che l'osteopatia sia solo "far scrocchiare le ossa", ma la realtà è molto più complessa e affascinante.
Durante una seduta osteopatica, le mani dell'operatore diventano strumenti di diagnosi e trattamento:
👐 VALUTAZIONE: Prima si valuta la mobilità di articolazioni, muscoli e tessuti per individuare le zone di tensione.
👐 TRATTAMENTO: Poi si applicano tecniche specifiche per ripristinare il movimento naturale e l'equilibrio del corpo.
👐 INTEGRAZIONE: Il corpo ha bisogno di tempo per "metabolizzare" il trattamento e ritrovare il suo equilibrio.
✨ Non è magia, è anatomia applicata con competenza ed esperienza.
📚 Hai mai fatto una seduta osteopatica? Raccontami la tua esperienza nei commenti!

25/09/2025

🫃 Molte persone non sanno che gli organi interni hanno una loro mobilità fisiologica e possono essere fonte di dolori apparentemente muscolari. Un fegato "bloccato" può creare tensioni alla spalla destra, problemi intestinali possono causare lombalgie persistenti.

L'osteopatia viscerale lavora proprio su questa connessione: attraverso palpazioni delicate, valuta la mobilità degli organi e scioglie le aderenze che possono limitarne la funzione e creare tensioni riflesse.

Non è magia, è anatomia: ogni organo è collegato al sistema muscolo-scheletrico attraverso fasce, legamenti, riflessi neurologici. Quando un organo perde mobilità, tutto il sistema si adatta creando compensi che possono diventare dolorosi.

È un approccio particolarmente efficace per problemi cronici che non rispondono ai trattamenti tradizionali, perché spesso la causa è proprio in queste connessioni viscero-somatiche trascurate.

Hai dolori che sembrano non avere una causa muscolare chiara? Esplora le connessioni nascoste tra organi interni e sistema muscolo-scheletrico.

17/09/2025

🏗️ La lombalgia è il prezzo che paghiamo alla vita sedentaria: ore al computer, posizioni statiche, mancanza di movimento naturale. La zona lombare, progettata per la mobilità, si trova costretta in posizioni forzate per la maggior parte della giornata.

Ma non tutte le lombalgie sono uguali: c'è quella muscolare da tensione, quella articolare da blocco vertebrale, quella discale da compressione, quella riferita da problemi viscerali. Ognuna richiede un approccio specifico.

Il mio metodo prevede sempre una valutazione biomeccanica completa: non mi limito a dove fa male, ma analizzo come cammini, come ti siedi, come ti muovi. Spesso la causa della lombalgia è lontana dal sintomo.

L'obiettivo non è solo eliminare il dolore, ma restituire alla zona lombare la sua funzione naturale e insegnare al paziente come mantenerla in salute attraverso movimento e posture corrette.
La tua lombalgia torna sempre dopo ogni trattamento? È ora di cercare la causa vera invece di trattare solo il sintomo.

12/09/2025

🧠 Il sistema cranio-sacrale è uno dei meccanismi più affascinanti del corpo umano: un ritmo sottile che coinvolge cranio, colonna vertebrale e sacro, influenzando tutto il sistema nervoso centrale.

Quando questo ritmo si altera per traumi, stress o tensioni, possono comparire mal di testa ricorrenti, disturbi del sonno, problemi di concentrazione, stati di ansia apparentemente inspiegabili. L'osteopatia cranio-sacrale lavora per ripristinare questo equilibrio.

Le tecniche che utilizzo sono delicatissime: tocchi leggeri che "ascoltano" il ritmo cranio-sacrale e lo facilitano quando necessario. Non è manipolazione, ma accompagnamento dei processi naturali di autoregolazione del corpo.

È particolarmente efficace per chi soffre di stress cronico, perché va a lavorare direttamente sul sistema nervoso centrale, quello che regola tutte le nostre funzioni automatiche.
Soffri di tensioni che sembrano partire dalla testa e condizionare tutto il corpo? Scopri l'efficacia dell'osteopatia cranio-sacrale.

04/09/2025

😊 "Un sorriso è una curva che raddrizza tutto." Questa frase sulla mia lavagnetta fa sempre sorridere i pazienti, e non è casualità. L'umore influenza davvero la percezione del dolore e la velocità di guarigione.

Ho notato che i pazienti che affrontano i problemi con atteggiamento positivo guariscono più velocemente. Non è pensiero magico, è neurofisiologia: quando sorridiamo, rilasciamo endorfine che sono antidolorifici naturali.

Per questo nel mio studio cerco di creare un'atmosfera rilassata ma professionale, dove si può parlare del problema senza drammatizzarlo, dove anche una battuta può alleggerire la tensione che spesso accompagna il dolore.

L'osteopatia lavora meglio quando il paziente è rilassato: muscoli meno tesi, mente più aperta, corpo più recettivo al trattamento. Un sorriso è spesso il primo passo verso la guarigione.
Pensi che per guarire bisogna soffrire? Scopri come un approccio positivo può accelerare il tuo percorso di benessere.

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