02/06/2025
È stato molto bello studiare la forma della Tartaruga Wudang con la maestra Cuifang Liu .Questa pratica, insieme a quelle della gru, del serpente, della tigre e del drago, si concentra sulla coltivazione della salute, sulla crescita interiore e sull'armonizzazione del corpo e della mente. La tartaruga, in molte culture, rappresenta la stabilità, la longevità, la forza nella calma e l'intelligenza. Praticarla significa sviluppare un radicamento solido e una mente calma e concentrata.La pratica della tartaruga di Wudang si concentra su movimenti lenti, fluidi e circolari, che mirano a rafforzare i reni. È un'ottima pratica per chi cerca di migliorare il proprio benessere fisico e mentale, portando equilibrio e stabilità nel proprio corpo e nella propria mente.
