Dott.ssa Antonella Mazzeo Psicologa

28/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1HEtqp5GC5/

07/01/2026

"Tu lo chiami sintomo.
Io lo chiamo richiamo.

Tu lo chiami problema.
Io lo chiamo una porta che bussa.

Tu lo chiami dolore.
Io lo chiamo amore che chiede attenzione.

Nel mondo di oggi ogni segnale viene etichettato,
ogni inquietudine silenziata,
ogni tremito dell’anima trattato come qualcosa da correggere.

Eppure, molti di quei fastidi
non sono errori del sistema.
Sono messaggi antichi.

È il Bambino che vive in noi:
saggio, arcaico, custode della memoria
che tenta di parlare.

All’inizio sussurra.
Poi insiste.
Infine piange.

Non per capriccio.
Non per disturbare.

Ma perché custodisce qualcosa di vitale.
Qualcosa che, se ascoltato,
può salvare il viaggio.

Vuole essere visto.
Ascoltato.
Amato.

E cosa facciamo noi,
inermi di fronte al suo richiamo?

Lo zittiamo.

Come spesso facciamo con i bambini nel mondo:
un gioco per distrarli,
uno schermo per farli tacere,
qualcosa che li tenga buoni.

Così facciamo anche con noi stessi.
Un farmaco.
Il cibo.
Le serie.
I social.
Il rumore.

E per un po’ il silenzio arriva.

Ma nelle fiabe, lo sai,
ciò che viene ignorato
non scompare.

Ritorna.

Sotto altre forme.
Con altre voci.
Con più forza.

Perché la magia non ama essere dimenticata.

E allora nel cammino si aprono due strade.

Da una parte
l’anestesia lenta,
lo spegnersi senza accorgersene.

Dall’altra
il coraggio di ascoltare,
di entrare nel bosco interiore,
di sedersi accanto a quella voce
e chiederle:

“Cosa vuoi mostrarmi?”

Perché non esiste medicina più potente dell’amore.
E non esiste guarigione più profonda
di quella che nasce
quando smettiamo di fuggire
e scegliamo di credere.

Credere che dentro di noi
vive ancora la magia".

# # # # #

01/01/2026

A tutti i pazienti incontrati nel corso dell'anno 2025...che hanno scelto di dare priorità al benessere interiore

Ai percorsi di psicoterapia conclusi per remissione dei sintomi...

Ai nuovi percorsi attivi... che ripongono fiducia ed alleanza nel terapeuta

Ai colleghi conosciuti nel 2025 con i quali ho avviato collaborazioni per supportare ed aiutare pazienti...

Ai nuovi colleghi di lavoro con i quali mi appresto a condividere lo spazio del Nuovo Anno...

Alla Famiglia che Scelgo di avere al mio fianco...fonte di equilibrio ed energia

Ogni inizio è un nuovo capitolo da affrontare ogni giorno con attenzione e presenza.

✨️✨️Benvenuto 2026✨️✨️

11/12/2025

16/10/2025

LA PLASTICITÀ DEL CERVELLO

Molte persone, di fronte alla possibilità di cambiare, si rifugiano dietro la frase “sono fatto così”, come se la personalità fosse una struttura immutabile. Ma la psicologia contemporanea ci dice il contrario.
Una revisione sistematica ha analizzato decine di studi longitudinali e interventi terapeutici, dimostrando che i tratti della personalità possono cambiare in modo significativo e duraturo. Interventi mirati, come la terapia cognitivo-comportamentale, la mindfulness o l’allenamento alla regolazione emotiva, sono in grado di modificare aspetti profondi della personalità, come la coscienziosità o la stabilità emotiva.

Questo cambiamento è reso possibile dalla neuroplasticità, ovvero la capacità del cervello di creare nuove connessioni neuronali in risposta all’esperienza.
Le emozioni vissute durante esperienze significative, soprattutto se reinterpretate attraverso il reappraisal cognitivo, attivano circuiti dopaminergici che favoriscono l’apprendimento e il cambiamento.

In altre parole, non siamo condannati a ripetere gli stessi schemi: il cervello è programmato per evolversi, e la personalità può riflettere chi scegliamo di essere oggi, non solo ciò che abbiamo vissuto ieri. Abbandonare il “sono fatto così” significa aprirsi alla possibilità di una vita più consapevole, flessibile e autentica.

(Fonte: “A systematic review of personality trait change through intervention”, B.W. Roberts et al., Psychological Bulletin, 2017)

16/10/2025

"Grazie al mio lavoro con i pazienti mi resi conto che le, idee ossessive e le allucinazioni contengono un nocciolo significativo. Nascondono una personalità, la storia di una vita, speranze e desideri.
È solo colpa nostra se non riusciamo a capirne il significato. Mi fu chiaro allora per la prima volta che una psicologia generale della personalità è implicata nella psicosi, e che anche in questa si ritrovano i vecchi conflitti dell’umanità.”

“[…] presi a considerare i malati in una luce diversa, poiché avevo finalmente capito la ricchezza e l’importanza della loro vita interiore […]
Spesso mi vengono chiesti chiarimenti circa il mio metodo analitico o psicoterapeutico. Non posso rispondere in modo univoco: la terapia è diversa per ogni caso.
Quando un medico mi dice che segue rigorosamente questo o quel metodo, ho i miei dubbi sull’efficacia della sua terapia. E stato scritto tanto sulla resistenza che oppone il malato, da far sembrare quasi che il medico voglia tentare di imporgli qualcosa, mentre la cura dovrebbe provenire spontaneamente dal malato stesso […]
L’importante è che io mi ponga dinanzi al paziente come un essere umano di fronte a un altro essere umano”.
(Tratto da "Jung, Ricordi, Sogni, Riflessioni")

# # #

10/10/2025

Nella Giornata Mondiale della Salute Mentale e Giornata Nazionale della Psicologia, ricordiamo quanto sia importante prendersene cura ogni giorno.
La Psicologia ci aiuta a dare voce a ciò che viviamo, a ciò che non comprendiamo, a ritrovare equilibrio, a migliorare i nostri stili di vita, a costruire legami di fiducia e consapevolezza.
La Mente è parte di noi, come il corpo, come il cuore

24/09/2025

«Quando un bambino cambia ambiente, per esempio al momento dell’ingresso alla scuola dell’infanzia, ha bisogno di tempo per adattarsi al nuovo contesto».
Con queste parole la Presidente del CNOP, Maria Antonietta Gulino, sottolinea come il rientro a scuola rappresenti un passaggio delicato che richiede ascolto e gradualità.

Le difficoltà dei bambini e delle bambine, il pianto come i ‘capricci’ sono parte integrante del loro sviluppo . «È importante rispettare il pianto, consolare e spiegare.
Sono i primi passi verso l’autonomia, che si svilupperà gradualmente durante la crescita», evidenzia la Presidente Gulino.

Fondamentale anche il ruolo degli insegnanti, che attraverso vicinanza, professionalità ed esperienza diventano punti di riferimento essenziali per accompagnare i bambini nei contesti educativi.

«Se un bambino non riesce a stare bene a scuola, come potrà affrontare serenamente il mondo dei grandi e del lavoro domani?»

Tuttavia, quando il disagio persiste e incide sulla vita quotidiana, è necessario il coinvolgimento di uno psicologo, per agire in prevenzione .

Il cortile della scuola si riempie di voci, passi incerti e zainetti colorati. La campanella suona: il nuovo anno è iniziato. Ma insieme al suo rintocco si alzano anche i pianti di tanti...

11/09/2025

Non è stato il giorno in cui ho ricevuto il mio diploma di specializzazione che sono diventata .
È stato il giorno in cui ho smesso di voler “aggiustare” le persone per imparare a stare con loro, anche quando non c’era nulla da fare se non restare.

La "vera" è nata così: in stanze piccole, con la paura che si poteva toccare con mano, e con la fiducia che qualcuno ti concede solo quando gli dimostri che non scapperai.
Spesso i protocolli standardizzati servono a poco ( eccezion fatta per quanto riguarda la terapia ) . Ma in primis, quello che conta è sapere che, quando il mondo dell’altro sta crollando, tu sei lì.

Durante gli anni della specializzazione, dei tirocini, dei convegni, nessuno ti dice che ci saranno momenti in cui l’unica cosa che potrai offrire sarà un fazzoletto, o il permesso di piangere senza sentirsi sbagliati.
Nessuno ti dice che ti porterai a casa frammenti delle storie che ascolti: frasi, sguardi, respiri interrotti… e che a volte ti sveglierai di notte pensando a come sta quella persona.

Ho un armadietto pieno di piccoli oggetti che i pazienti mi hanno lasciato. Non hanno valore per il mondo, ma per me sono il promemoria che ogni storia che ho ascoltato ha lasciato un segno.
E che anche se non puoi salvare tutti, puoi provare. Sempre.

La verità è che nessuna università ti prepara al momento in cui un paziente ti guarda e ti dice: “Non ce la faccio più”.
Nessuno ti spiega come restare in quella frase senza riempirla di consigli prematuri, come sopportare il peso di una pausa che sembra infinita.
Eppure è lì, in quell’istante sospeso, che capisci di essere nel posto giusto: presente, umana, viva.

Perché fare questo mestiere significa onorare il dolore dei tuoi pazienti, restare loro accanto mentre imparano a respirare di nuovo, credere in loro anche quando non ci riescono più.
È sapere che, quando usciranno da quella porta, forse non sarà cambiato tutto… ma qualcosa sì.

Non puoi guarire ogni ferita.
Ma puoi fare in modo che nessuno debba affrontarla da solo.
E questo, per me, vale più di qualunque cosa.”