Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 09:00 - 13:00 16:30 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 16:30 - 20:00 Giovedì 09:00 - 13:00

Esther Golia D'Augè Biologa-Nutrizionista

Casa
Italia
Salerno
Esther Golia D'Augè Biologa-Nutrizionista

SOLO SU APPUNTAMENTO!!!!!�

13/08/2025

Allacciamo il grembiule e…
Prepariamo una adatta alle donne in ai bambini e ai golosi
perché si prepara senza uova crude ma con e basilico!!!!

Servono solo 2 uova 25ml di olio evo 1 cucchiaio di aceto bianco un pizzico di sale e 5/6 foglie di basilico fresco
Dopo aver cotto 10min le uova basta aggiungere tutti gli ingredienti e frullarli.
Semplice e fresca!
E sarà pronta la vostra maionese da utilizzare per accompagnare insalate o panini e sandwich per il vostro

⚠️NON È LIGHT sia chiaro‼️
Vuole solo essere un’alternativa per chi non può mangiare uova crude!!!!

☆꧁Studi di Nutrizione:
📍Salerno,via G.V.Quaranta
📍Volturara irpina,piazza Roma
Fissa la tua consulenza anche ONLINE scrivendomi su whatsapp al 3472705831📲o con una E-MAIL suxesther@hotmail.it 📲꧂☆

27/06/2025

? ?
Il mio consiglio e’ utilizzare defence my body reduxCell sono compresse a base di e che contribuiscono al drenaggio dei liquidi e contrastano gli inestetismi della cellulite
Sono e

14/02/2025

Allacciamo il grembiule…
Prepariamo 2 per San Valentino 💌
Non serve la bilancia!
1 uovo
1 cucchiaio di farina
Mezzo cucchiaio di zucchero
1 cucchiaio di crema alla nocciola (io uso solo quella )
Mescolare tutto con una frusta e cuocere in friggitrice ad aria 190gradi per 5minuti
Deliziosi!!!!🤤
☆꧁Studi di Nutrizione:
📍Salerno,via G.V.Quaranta
📍Volturara irpina,piazza Roma
Fissa la tua consulenza anche ONLINE scrivendomi su whatsapp al 3472705831📲o con una E-MAIL suxesther@hotmail.it 📲꧂☆

31/10/2024

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️Un nuovo caso di ha colpito il settore della in Italia.
Il Ministero della Salute ha diramato un avviso di richiamo per alcuni lotti di hamburger biologici a marchio Fileni, prodotti nello stabilimento Bioalleva di Oppeano, in provincia di Verona, a causa della possibile presenza di
I lotti interessati dal provvedimento sono il 45672, 45372 e 45072, tutti relativi agli hamburger Fileni Bio.
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
☆꧁Studi di Nutrizione:
📍Salerno,via G.V.Quaranta
📍Volturara irpina,piazza Roma
Fissa la tua consulenza anche ONLINE scrivendomi su whatsapp al 3472705831📲o con una E-MAIL suxesther@hotmail.it 📲꧂☆

19/10/2024

Idea per per decorare una pizza oppure qualche altro piatto salato
Servono solo dei da intagliare e farli diventare dei 💀

꧁Studi di Nutrizione:
📍Salerno,via G.V.Quaranta
📍Volturara irpina,piazza Roma
Fissa la tua consulenza anche ONLINE scrivendomi su whatsapp al 3472705831📲o con una E-MAIL suxesther@hotmail.it 📲꧂☆

19/08/2024

🌍🤰🏽Parliamo di e nel mondo…
Tutti i paesi dispongono degli stessi dati scientifici e si sa!
Ma ogni paese segue anche le proprie interpretazioni e tradizioni culturali.
Scorri il carosello per saperne di più ☺️

👩🏽‍⚕️non importa quale siano le tue origini il fine è sempre lo stesso: assicurarsi la salute del bambino e della madre.

☆꧁Studi di Nutrizione:
📍Salerno,via G.V.Quaranta
📍Volturara irpina,piazza Roma
Fissa la tua consulenza anche ONLINE scrivendomi su whatsapp al 3472705831📲o con una E-MAIL suxesther@hotmail.it 📲꧂☆

16/05/2024

Allacciamo il grembiule e…
Ingrediente principale le
Una volta lavate le tagliamo con la mandolina e le grigliamo
Poi basta stendere un po’ di formaggio spalmabile e adagiarci su del prosciutto crudo
Arrotoliamo le zucchine su se stesse e…
Gustiamo queste bontà 😍
Facili veloci ma davvero davvero saporite

☆꧁Studi di Nutrizione:
📍Salerno,via G.V.Quaranta
📍Volturara irpina,piazza Roma
Fissa la tua consulenza anche ONLINE scrivendomi su whatsapp al 3472705831📲o con una E-MAIL suxesther@hotmail.it 📲꧂☆

10/05/2024

A chi piace il ?!
Pochi ingredienti e pochi passaggi:
•basilico fresco 50g
•pinoli 15g
•parmigiano grattugiato 15g
•olio evo 10g
•aglio in polvere 5g
Frulliamo tutto insieme ed è fatto!
Io 😍 adoro prepararlo a casa il suo profumo inonda tutta la cucina
E mi piace soprattutto utilizzarlo non solo per condire la pasta!!
Scorri il carosello per scoprire come l’ho usato oggi 👩🏽‍⚕️🎈

☆꧁Studi di Nutrizione:
📍Salerno,via G.V.Quaranta
📍Volturara irpina,piazza Roma
Fissa la tua consulenza anche ONLINE scrivendomi su whatsapp al 3472705831📲o con una E-MAIL suxesther@hotmail.it 📲꧂☆

13/03/2024

Allacciamo il grembiule e…
Protagonisti di oggi… e 😍
Ma la ricetta piacerà anche ai grandi…
•400g di broccoli crudi
•2 uova intere oppure solo 100ml di albume
•60g di farina bianca o integrale
(Se piace si può aggiungere anche del 20/30g )

Semplicemente si lessano i broccoli in acqua salata, si frulla tutto e si aggiungono gli altri ingredienti in una ciotola
Creiamo delle mini pizze da mettere su una teglia con carta da forno
👩🏽‍⚕️aggiungiamo del pomodoro e del formaggio filante come condimento e un filo di olio…
In forno a 180gradi per 15/20 minuti
E tadan!
Pizze di verdura per i più piccoli
Un modo sano per far mangiare e amare i broccoli 🥦
Alla mia bimba sono piaciute tantissimo!!!!🥰

☆꧁Studi di Nutrizione:
📍Salerno,via G.V.Quaranta
📍Volturara irpina,piazza Roma
Fissa la tua consulenza anche ONLINE scrivendomi su whatsapp al 3472705831📲o con una E-MAIL suxesther@hotmail.it 📲꧂☆

05/03/2024

Allacciamo il grembiule e…
Ricetta veloce e gustosa
Pronta in soli 6 minuti nel microonde alla massima potenza!!!
Ottima sia per una colazione sia per una merenda…
Pochi ingredienti da mischiare tutti insieme in un’unica ciotola:
•85g di farina bianca o integrale
•40g di zucchero di canna
•25g di cacao amaro
•120ml di acqua
•5g di lievito per dolci
(Per 4 persone)

Vi assicuro che questa “torta brownies” è davvero gustosa 😋
La si può poi ricoprire di yogurt greco e mandorle tritate oppure come più vi piace 👩🏽‍⚕️

☆꧁Studi di Nutrizione:
📍Salerno,via G.V.Quaranta
📍Volturara irpina,piazza Roma
Fissa la tua consulenza anche ONLINE scrivendomi su whatsapp al 3472705831📲o con una E-MAIL suxesther@hotmail.it 📲꧂☆

08/02/2024

Conoscete il ?
è un approccio al cibo centrato sulla consapevolezza durante l’atto del mangiare.
👩🏽‍⚕️Mangiare consapevolmente vuol dire avere intenzione di mangiare che si manifesta solo quando ci sentiamo affamati, per soddisfare i bisogni del nostro corpo.
Con questa consapevolezza possiamo riconoscere diversi tipi di fame, ognuno legato a una diversa parte del corpo:
* la fame della mente 🧠
* la fame del cuore 💓
* la fame delle orecchie 👂🏽
* la fame del naso 👃🏼
* la fame del tatto 🤚🏾
* la fame degli occhi 👀
* la fame dello stomaco 🤤
* la fame cellulare 🔬
* la fame della bocca 👄

(Scorri il carosello per saperne un po’ di più!)
Mangiare in modo distratto e automatico non ci permette di riflettere sulle nostre sensazioni fisiche e percettive
Questo non ci consente di soddisfare le nostre fami arrivando al livello di sazietà adeguato.
👩🏽‍⚕️Quando senti bisogno di un cibo prova a fare attenzione all’emozione che vivi e chiediti se quel cibo è quello che ti serve per stare meglio o se ci sono altre alternative …

♥️

☆꧁Studi di Nutrizione:
📍Salerno,via G.V.Quaranta
📍Volturara irpina,piazza Roma
Fissa la tua consulenza anche ONLINE scrivendomi su whatsapp al 3472705831📲o con una E-MAIL suxesther@hotmail.it 📲꧂☆

22/01/2024

👩🏽‍⚕️…è difficile tornare ad un’alimentazione pulita e regolare dopo le festività natalizie.
Questo succede perché è stato innescato il circolo vizioso della fame scatenato dallo squilibrio insulinico!!!

Per cercare di riportare il nostro metabolismo ormonale nuovamente in equilibrio ,aiutare un fegato affaticato a riprendersi e ricreare un organismo più forte nei mesi più freddi dell’anno, abbiamo bisogno di riempire il nostro frigo e la nostra dispensa con alimenti che ci aiutano a guadagnare salute!
Ecco alcuni dei cibi che non possono mancare nella spesa di gennaio e febbraio…scorrete il carosello 👩🏽‍⚕️

♥️

☆꧁Studi di Nutrizione:
📍Salerno,via G.V.Quaranta
📍Volturara irpina,piazza Roma
Fissa la tua consulenza anche ONLINE scrivendomi su whatsapp al 3472705831📲o con una E-MAIL suxesther@hotmail.it 📲꧂☆

Indirizzo

Via Quaranta, 5
Salerno
84124

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 13:00
	16:30 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:30 - 20:00
Giovedì	09:00 - 13:00

Sito Web

https://m.facebook.com/Esther-Golia-DAug%C3%A8-Biologa-Nutrizionista-532748837073632/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Esther Golia D'Augè Biologa-Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.