Vincenzo Capuano - Psicologo

Vincenzo Capuano - Psicologo Sono uno psicologo psicoterapeuta appassionato alla scienza e all'arte del cambiamento, dell'accettazione e della cura.

Uso tecniche come CFT ed EMDR per aiutarti a ritrovare il benessere emotivo e mentale in modo autentico e duraturo. Il 𝐃𝐫. 𝐕𝐢𝐧𝐜𝐞𝐧𝐳𝐨 𝐂𝐚𝐩𝐮𝐚𝐧𝐨, 𝐏𝐡𝐃 è uno psicologo e psicoterapeuta, dottore di ricerca in Scienze della Mente, specializzato in psicoterapia cognitivo-comportamentale per adulti, bambini e adolescenti. Offre servizi di psicoterapia individuale, di coppia, supporto alla genitorialità e valutazioni psicodiagnostiche e neuropsicologiche presso i suoi studi privati a Salerno. Si occupa nello specifico di:

• Valutazione psicodiagnostica clinica per disturbi d'ansia, depressione, dipendenze, disturbi alimentari, difficoltà relazionali e disturbi di personalità per bambini, adolescenti e adulti;

• Valutazione neuropsicologica per l’età evolutiva (difficoltà in memoria, linguaggio, attenzione, ragionamento, percezione, abilità visuo-spaziali, esecuzione di sequenze motorie);

• Psicoterapia cognitivo-comportamentale, CFT e psicoterapia Senso-Motoria per bambini, adolescenti e adulti;

• Valutazione e trattamento dei disturbi post-traumatici da stress (PTSD) e psicoterapia EMDR;

• Sostegno alla genitorialità. Attraverso un approccio integrato, il Dr. Capuano aiuta le persone a ritrovare equilibrio e benessere psicofisico, supportandole nel loro percorso di cambiamento e crescita personale.

22/11/2025

Per me l'abbraccio è la cosa più bella che si possa avere tra due persone. Parlando di connessione e di umanità, portiamo dentro di noi queste parole. Ciao Ornella ❤️🌹

Per me la Vanoni, come Mina d'altronde, sono da sempre state colonna sonora dei mie momenti di svago. Una voce riconosci...
22/11/2025

Per me la Vanoni, come Mina d'altronde, sono da sempre state colonna sonora dei mie momenti di svago. Una voce riconoscibile fin dalla prima nota e che, più che cantare, accompagnava: entrava nelle pieghe delle emozioni, le nominava senza paura, le rendeva condivisibili. La sua musica è stata, per me una forma di co-regolazione: quelle canzoni che ascolti quando non trovi le parole, quando il corpo è pieno e la mente non sa da dove cominciare. Che potevi ascoltare in ogni contesto... facendo l'amore o pulendo le piastrelle. In confronto a Mina, però con la sua ironia, la sua fragilità esposta, la sua eleganza imperfetta, ci ha ricordato che la vulnerabilità non è un difetto da correggere, ma una porta da attraversare e che nel farlo e nell'essere a volte goffi o buffi, possiamo rispondere con il sorriso e l'ironia.

Viviamo in un mondo che ci chiede di “fare i forti”,
e lei, invece, ha passato una vita a mostrarti che la forza si vede meglio dove la voce trema un po’,
dove il timbro si incrina, dove la storia personale può imparare a filtrare tra le note.

Ogni volta che scegliamo la presenza al posto della fuga, stiamo facendo ciò che lei ha fatto per una vita intera: raccontare la verità della sua vita, imperfetta... forse manchevole in alcuni punti... ma sicuramente PIENA!

E forse l’unico vero modo per salutarla è scegliere, ogni tanto, di fare lo stesso.
Senza impeccabilità.
Senza maschere e con le nostre imprevedibili imperfezioni.
Ma con presenza.

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“Safety: sempre al tuo fianco” è più di una storia di sport.È un racconto potente – ispirato a fatti reali – su cosa sig...
21/11/2025

“Safety: sempre al tuo fianco” è più di una storia di sport.
È un racconto potente – ispirato a fatti reali – su cosa significa farsi carico degli altri senza dimenticare sé stessi.
Un giovane studente, un fratello da proteggere, una madre in difficoltà, una comunità che si stringe.
🎥 Un film che parla di trauma, responsabilità, resilienza… ma soprattutto di relazioni che salvano.
Da vedere (e far vedere), perché ci ricorda che nessuno guarisce da solo.
📺 Disponibile su Disney+

🌍💙 Giornata Mondiale dei Diritti dell'Infanzia 💙🌍 Lo stavo per dimenticare, ma mia figlia stasera mi ha ricordato che h...
20/11/2025

🌍💙 Giornata Mondiale dei Diritti dell'Infanzia 💙🌍

Lo stavo per dimenticare, ma mia figlia stasera mi ha ricordato che hanno parlato dei diritti dei bambini. Tra le tante cose che mi ha sottolineato, mi aspettavo il giocare, ma mi ha detto tra i tanti che i bambini hanno diritto ad AVERE UNA CASA e AMORE. E in questo periodo in cui continuano a morire bambini per le guerre degli adulti i bambini, credo sia cosa buona e giusta ricordarci che

"I bambini amati diventano adulti che sanno amare."

Ogni bambino ha diritto all'amore, alla protezione e al rispetto. È attraverso il calore di un abbraccio, la forza di una parola gentile e la certezza di un ambiente sicuro che crescono futuri adulti capaci di costruire relazioni sane e società migliori.

Oggi, ricordiamo l'importanza di prenderci cura dei più piccoli, di ascoltarli e di tutelare i loro diritti. Perché ogni gesto d'amore seminato nell'infanzia fiorisca nel cuore del mondo degli adulti. Il più presto possibile. 🌱❤️

20/11/2025

Gli uomini non sono “freddi”. Sono stati educati a non chiedere aiuto.

Molti hanno imparato a trattenere tutto: paura, tristezza, confusione.
Non perché non sentono…
ma perché nessuno ha insegnato loro che chiedere aiuto può essere sicuro.

La verità è questa:
chiedere aiuto non è debolezza. È responsabilità verso te stesso.
E quella fatica che senti non è un difetto:
è una parte che aspetta di essere vista.

Oggi il mondo della psicologia perde una delle sue menti più luminose.Paul Ekman ci ha lasciati all’età di 91 anni.Il su...
19/11/2025

Oggi il mondo della psicologia perde una delle sue menti più luminose.
Paul Ekman ci ha lasciati all’età di 91 anni.

Il suo contributo alla comprensione delle emozioni, delle espressioni facciali e della comunicazione non verbale ha trasformato in modo radicale il nostro modo di osservare l’essere umano. Il suo rigore scientifico, la sua curiosità instancabile e la sua capacità di unire biologia, cultura e comportamento hanno ispirato generazioni di studiosi, terapeuti e ricercatori in tutto il mondo.

Durante il mio dottorato di ricerca ho studiato a lungo il suo lavoro sulle espressioni facciali emotive. Quelle mappe del volto, quelle micro-espressioni rivelatrici, quei pattern che attraversano culture e storie diverse: erano molto più che strumenti di analisi.
Erano una finestra sul modo in cui le emozioni ci abitano e si rivelano prima ancora che le parole possano contenerle.

Tra le sue parole più potenti, una riflessione che rappresenta un vero invito alla consapevolezza emotiva:

“Se vogliamo mettere un freno al nostro comportamento emotivo, se vogliamo cambiare come ci sentiamo, dobbiamo essere in grado di sviluppare un diverso tipo di coscienza emotiva.”
(Paul Ekman, Emotions Revealed, 2003)

Il suo lavoro continua a vivere nei terapeuti, negli insegnanti, nei professionisti della salute mentale e in chiunque creda che comprendere le emozioni significhi comprendere l’essere umano nella sua interezza.

Molti uomini non si permettono di sentire.Non perché non provino emozioni, ma perché hanno imparato che mostrarle è peri...
19/11/2025

Molti uomini non si permettono di sentire.
Non perché non provino emozioni, ma perché hanno imparato che mostrarle è pericoloso.
Che la tristezza va nascosta, la rabbia controllata, la paura negata.

Eppure, sotto ogni silenzio c’è una storia.
Sotto ogni chiusura, una parte che sta ancora cercando un posto sicuro dove esistere.

La terapia non serve a “togliere” le emozioni,
ma a riconoscere cosa stanno cercando di proteggere.
Dietro un uomo che non parla, spesso c’è un bambino che non è stato ascoltato.

💭 Questo Movember, non si parla solo di baffi o prevenzione fisica.
Si parla anche di salute mentale, di legami, di maschilità che non teme la vulnerabilità.

Perché il vero coraggio non è non provare nulla.
È restare presenti, anche quando fa male.

🌿

18/11/2025

Siamo in 12 mila e sono grato ad ognuno di voi per supportare e sostenere questa mia pagina

Per troppo tempo agli uomini è stato insegnato a essere forti… ma a quale prezzo?Nel nuovo articolo parlo di maschilità,...
18/11/2025

Per troppo tempo agli uomini è stato insegnato a essere forti… ma a quale prezzo?
Nel nuovo articolo parlo di maschilità, attaccamento e del permesso di sentire: cosa accade davvero nel cervello quando le emozioni vengono bloccate, perché tanti uomini faticano a riconoscerle e come iniziare un percorso di guarigione autentica.

Dalla teoria polivagale all’EMDR, dalla ruminazione alla co-regolazione: una guida chiara, scientifica e profondamente umana per rompere i copioni rigidi che abbiamo ereditato.

👉 Leggi l’articolo completo sul blog, link in bio o qui
https://vincenzocapuano.net/movember-maschilita-attaccamento/
👉 Se può essere utile a qualcuno che conosci, condividilo.

17/11/2025

Hai sempre pensato di conoscere il tuo stile di apprendimento? Potresti sorprenderti.

Il 78% di voi impara facendo. Il 22% osservando. Lo 0% ascoltando.
Non vuol dire che “ascoltare” non funzioni… ma che il vostro cervello preferisce esperienza ed esempi concreti prima di integrare davvero.

Le neuroscienze ci mostrano che impariamo attraverso tre canali:
🤲 Fare — memoria procedurale
👁️ Vedere — neuroni specchio
🧠 Ascoltare — memoria verbale

Il punto non è scegliere: è integrare.

Vuoi allenare l’apprendimento?
1️⃣ 10 sec di spiegazione
2️⃣ 10 sec di esempio
3️⃣ 30 sec in cui lo fai tu

Semplice. Efficace. Umano.
Se ti è utile, salva e condividi. 🌿

🧠Lo ripeto spesso: il trauma non è il “ricordo” di ciò che è successo. È l’impronta che resta nel corpo, nelle emozioni,...
17/11/2025

🧠Lo ripeto spesso: il trauma non è il “ricordo” di ciò che è successo.
È l’impronta che resta nel corpo, nelle emozioni, nei pensieri… quando non siamo riusciti a integrarli.
Il lavoro terapeutico parte da qui: dare senso, nome, spazio.
Per trasformare il dolore in consapevolezza.

I bambini non imparano a calmarsi da soli.Imparano prima attraverso di noi e quello che facciamo.E questo cambia tutto.L...
14/11/2025

I bambini non imparano a calmarsi da soli.
Imparano prima attraverso di noi e quello che facciamo.
E questo cambia tutto.

La co-regolazione non è “una tecnica da genitori perfetti”, ma il modo in cui il cervello dei bambini si sviluppa: attraverso il nostro tono di voce, il nostro respiro, la nostra presenza. È il sistema nervoso dell’adulto che diventa il primo “porto sicuro” nei momenti di tempesta.

🧠 Neuroscienze e attaccamento lo confermano:
quando l’adulto è regolato, il bambino può tornare in equilibrio; quando l’adulto è in difficoltà, il bambino si perde insieme a lui. Non per colpa, ma per biologia.

La domanda non è “riesco a essere sempre calmo?”,
ma:
“Riesco a tornare?” A riparare, a offrire di nuovo contatto, respiro, presenza.

Perché la calma è contagiosa.
L’agitazione anche.
E parte sempre dall’adulto.

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Indirizzo

Via Adalgiso Amendola 36
Salerno
84125

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 15:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 03:00 - 19:00

Sito Web

https://vincenzocapuano.net/newsletter/

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Chi sono

Sono uno psicologo di Salerno, dottore di ricerca in “Scienze della mente”, psicoterapeuta cognitivo comportamentale per i disordini dell'età evolutiva e dell'adulto, terapeuta EMDR Practitioner.

Come psicologo e psicoterapeuta cognitivo comportamentale ho lavorato negli anni con numerosi pazienti, a contatto con diverse istituzioni (pubbliche e private), associazioni di volontariato ed in diversi contesti educativi. Queste esperienze mi hanno fornito una profonda conoscenza e una visione concreta dei problemi che le persone si trovano ad affrontare quotidianamente, per quanto riguarda sia la loro vita personale che professionale. Che si tratti di depressione causata da mancanza di rispetto o di riconoscimento sul posto di lavoro, di affrontare la morte di un membro della famiglia, di fronteggiare lo stress emotivo causato da una separazione, di disturbo d’ansia e di attacchi di panico, di dipendenza, ipersensibilità, di disturbo ossessivo-compulsivo, di iperattività, di perdita di lavoro, o di una qualsiasi altra questione che stia influenzando negativamente la tua vita ed il tuo benessere psico-fisico, posso aiutarti a ritrovare quel tanto necessario equilibrio di cui hai bisogno.

La prima domanda da farti è qual'è il tuo bisogno?

Forse stai cercando di migliorare le tue relazioni, capire meglio e più profondamente te stesso/a, i tuoi desideri ed i tuoi bisogni. Forse stai cercando di riscoprire una maggiore soddisfazione in ciò che fai o hai bisogno di prendere una decisione importante che possa cambiare la tua vita. Forse sei un genitore preoccupato dai comportamenti a casa o a scuola di tuo/a figlio/a e vorresti trovare il modo migliore per aiutarlo/a. Forse sei un/a insegnante che ha bisogno di un aiuto per gestire al meglio degli alunni vivaci o con bisogni educativi speciali. Se ti ritrovi in uno di questi bisogni, posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.