La Scuola Dei Bambini Cresciuti

10/09/2025

COME SODDISFARE I NOSTRI BISOGNI?

Tutti abbiamo dei bisogni, ma ognuno adotta strategie diverse per soddisfarli.

Ad esempio:

- alcuni si prendono cura dei propri bisogni in modo quasi ossessivo, perché convinti che nessun'altro possa farlo. Esercitano così su di sé un controllo maniacale, ma nei momenti in cui questo controllo non ce l'anno - crollano.

- ci sono invece quelli che il controllo lo esercitano sugli altri - i despoti.

- lo stesso fa il tipo manipolatorio, solo che non ha coraggio (o meglio dire consapevolezza) di farlo apertamente. La strategia manipolatoria è quella preferita da molte madri. I strumenti che di solito usano sono quelli della colpa o del vittimismo.

- c'è chi lavora/studia in modo incessante, in modo da "non sentire" i propri bisogni, perché incapace di impegnarsi per sé stess@. La specie di "uomo che non deve chiedere mai" - lo strumento di chi rifiuta di avere bisogni perché li considera segno di debolezza.

- infine c'è chi da e si dona per gli altri più del necessario nella speranza di assicurarsi di ottenere altrettanto. Purtroppo i loro gesti o regali, di solito, infastidiscono gli altri.

E tu, in quali strategie ti ritrovi?

E sai da dove nascono questi atteggiamenti?

Agli Insight Games Italia lavoriamo sulla capacità di riconoscere i propri atteggiamenti controproducenti e saper soddisfare i propri bisogni in modo sano.

Metti "Mi piace" sulla pagina e informati sui prossimi eventi.

09/09/2025

08/05/2025

08/05/2025

Sapete come funziona la Tachipirina?

Il principio attivo è il paracetamolo.

Si tratta un farmaco antipiretico (riduce la febbre) ed analgesico (riduce il dolore). E’, dunque, usato per i sintomi di febbre e dolore, che sono segnali di uno stato infiammatorio.

Non è considerato un FANS (Antinfiammatorio Non Steroideo) in quanto è inattivato in periferia e quindi ha minore effetto sulla ciclossigenasi nei tessuti periferici. Ecco perché la sua azione antinfiammatoria è pressoché inesistente.

Per cui se un soggetto non ha febbre elevata, è un protocollo praticamente inutile e inopportuno… ma ancora in auge… purtroppo dai tempi in cui si pensava di risolvere una malattia infiammatoria con un antipiretico.

FEBBRE

La febbre è una risposta del nostro sistema immunitario. Il sistema immunitario ci difende da virus ed infezioni.

Ma questo, del resto, lo sanno anche i bambini…
Il sistema immunitario ci difende attraverso due modalità: innata (aspecifica) e acquisita.

Nella risposta innata ritroviamo il processo infiammatorio.

La febbre è quindi segno che è in atto una risposta del nostro sistema immunitario, come abbiamo visto.

Quando è moderata, ha un’azione benefica e finalizzata ad eliminare il patogeno, in quanto ne inibisce la crescita.

E’ sufficiente l’aumento di un grado di temperatura, quindi da 37°C a 38°C, per interferire con il ciclo di riproduzione virale.

La febbre inoltre

👉 Fa aumentare la produzione di TRASFERRINA che, sequestrando il ferro, lo sottrae ai patogeni (ostacolandone la crescita).
👉 Attiva i linfociti T CD8 (citotossici) in grado di attaccare e uccidere batteri, le cellule che ospitano i virus e i tessuti estranei all'organismo.
👉 Velocizza i meccanismi di riparazione.

In questo contesto, quando il nostro sistema immunitario sta lottando per difendere il nostro territorio (una lotta per la salute), comprendiamo bene che sopprimere una febbre moderata attraverso un antipiretico quale ad esempio il paracetamolo (vedi Tachipirina) è piuttosto inopportuno: andremmo ad impedire al sistema immunitario di fare il suo lavoro.

Inoltre, il paracetamolo riduce i livelli di glutatione ridotto, bloccandone la produzione.

Il Glutatione, nella sua forma ridotta (GSH), detossifica i metaboliti tossici dei farmaci e delle specie reattive dell'ossigeno e regola l'espressione genica, l'apoptosi e il trasporto transmembrana dei soluti organici. Il mantenimento dell'omeostasi del GSH è essenziale affinché l'organismo possa svolgere le sue numerose funzioni. Il turnover del GSH è un processo dinamico e grandi quantità di GSH vengono sintetizzate ogni giorno dai suoi precursori amminoacidi cisteina, acido glutammico e glicina.

Dosi tossiche di paracetamolo riducono il GSH intracellulare e provocano la morte cellulare attraverso una combinazione di meccanismi, che portano a necrosi e apoptosi, principalmente nel fegato.

In situazioni cliniche caratterizzate da bassi livelli di GSH, il rischio di tossicità da dosi terapeutiche di paracetamolo potrebbe teoricamente aumentare [1].

Il Glutatione, oltretutto, già diminuisce nel corso di una infezione virale, con il rischio di stress ossidativo.

Per cui, al danno, uniamo anche la beffa.

Quindi, la febbre non va messa subito a tacere. Ma solo quando le temperature sono molto alte.

[1] Lauterburg BH. Analgesics and glutathione. Am J Ther. 2002 May-Jun;9(3):225-33. doi: 10.1097/00045391-200205000-00008. PMID: 11941382.

13/04/2025

INSIGHT GAMES - gara tra adulti e adolescenti! WOW!!!
Fare giochi introspettivi per gli adolescenti è importante perché aiuta a sviluppare consapevolezza di sé e capacità di riflessione, competenze fondamentali in una fase di vita in cui si stanno formando identità, valori e emozioni. Non meno importante è la competenza degli adulti di riferimento.
Ecco alcuni motivi specifici per cui questi giochi sono utili:
1. Promuovere la consapevolezza emotiva: Gli adolescenti sono spesso in una fase di esplorazione emotiva. I giochi introspettivi li aiutano a riconoscere, comprendere e gestire meglio le proprie emozioni, migliorando la loro intelligenza emotiva.
2. Sviluppare l'autoconsapevolezza: Questi giochi spingono gli adolescenti a riflettere su chi sono, cosa vogliono e cosa li motiva. In questo modo, si aiuta a costruire un senso più forte di sé e della propria identità.
3. Incoraggiare il pensiero critico: Attraverso riflessioni su se stessi e sulle proprie esperienze, gli adolescenti imparano a pensare criticamente, ad analizzare le situazioni e a fare scelte più consapevoli.
4. Migliorare le competenze sociali: Quando un adolescente esplora i propri pensieri e sentimenti, può anche migliorare la comprensione degli altri e le proprie capacità relazionali, diventando più empatico e attento agli altri.
5. Gestione dello stress: L'adolescenza può essere un periodo stressante e pieno di incertezze. I giochi introspettivi offrono un modo sicuro per esplorare emozioni difficili e trovare strategie per affrontare lo stress, l'ansia o altre preoccupazioni.
6. Favorire il benessere psicologico: Permettere agli adolescenti di esplorare in modo sano il proprio mondo interiore può ridurre i rischi di disturbi psicologici, come la depressione o l'ansia, e promuovere una maggiore resilienza mentale.
In sintesi, i giochi introspettivi rappresentano uno strumento educativo e terapeutico che aiuta gli adolescenti a crescere in modo sano ed equilibrato, migliorando la loro capacità di relazionarsi con sé stessi e con gli altri.

Vuoi darti e dare questa opportunità ai tuoi figli?!
Trovi il link dell'evento nei commenti.
I posti sono limitati!

10/04/2025

Skills for Life è un progetto dell’OMS che si propone di migliorare il benessere e la salute psico-sociale negli adolescenti tramite l’apprendimento di abilità utili per la gestione dell’emotività e delle relazioni sociali.
L’evento che proponiamo è finalizzato a:
- stimolare i ragazzi ad assumere in prima persona la responsabilità della propria salute fisico-mentale;
- potenziare le loro competenze psico-sociali;
- divertirsi;
- migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri;
- imparare a fare scelte consapevoli e responsabili.

Il programma è dalle 10 alle 16 con pausa pranzo (condiviso).
Una volta effettuata l'iscrizione riceverete tutti i dettagli per la partecipazione.

Indossare abbigliamento comodo perché molti dei giochi si svolgeranno sul prato (al coperto se piove).

Per partecipare occorre iscriversi in coppia - adulto e adolescente o due adolescenti (età 13 - 18 anni).
E' possibile iscriversi anche singolarmente nella lista d'attesa per formare le coppie.

Costo di partecipazione 20 euro a coppia.

Il massimo di coppie partecipanti è 10. Per questo motivo verranno considerate solo le prenotazioni con pagamento effettuato in anticipo.

Per potersi iscrivere fare domanda su WhatsApp al numero 331 4004571. Riceverete in seguito tutte le informazioni necessarie.

Vi aspettiamo! Ci sarà da divertirsi!

Vi ringraziamo per la condivisione!