05/01/2023
Quanto si ingrassa durante il periodo natalizio?
In media si prendono circa 2-3 chili, con un range che può andare da 1 a 5 kg di peso acquisito. Smaltire questi chili aggiuntivi può richiedere qualche mese (circa 5) ma nei soggetti meno virtuosi (o fortunati dal punto di vista del metabolismo) questo può portare ad un aumento di peso cronico.
La soluzione è fare attenzione alla dieta e svolgere attività fisica regolare.
