ReAction

17/07/2025

Sapevi che i problemi gastrointestinali sono la prima causa di ritiro nelle gare di ?

😖 Crampi addominali, nausea, vomito o diarrea sono disturbi comuni nelle competizioni di endurance: dalle ai , fino alle lunghe distanze del .

Ma sei sicuro che la colpa sia (solo) di ciò che mangi?

Scopri qual è la causa principale e come prevenire i disturbi gastrointestinali…
prima che siano loro a fermare te ⤵️

I disturbi gastrointestinali nell'endurance sono tra le principali cause di ritiro in gara. Scopri come prevenirli.

04/06/2025

⏱️ 𝙕𝙤𝙣𝙚 𝙘𝙖𝙧𝙙𝙞𝙖𝙘𝙝𝙚, 𝙘𝙖𝙧𝙞𝙘𝙤 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙚 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚:
ottimizzare il tuo allenamento è fondamentale per migliorare la performance senza incorrere nel rischio di overtraining o, al contrario, di uno stimolo inefficace.

Nel nostro ultimo articolo per Equipe Enervit approfondiamo:

✅ In quali zone d’intensità allenarsi in base ai tuoi obiettivi
✅ Perché la formula “220 - età” non è attendibile
✅ Il ruolo dei test metabolici per personalizzare le zone
✅ L’integrazione nutrizionale per supportare intensità e recupero

📖 Leggi l’articolo completo:
👉 https://www.enervit.com/it/zone-di-intensita-nella-pratica-sportiva

20/05/2025

Fatica condivisa, gioia moltiplicata ✨

11/04/2025

👣 Un percorso di recupero non è un viaggio da fare da soli.

Con il dott. Enrico Balboni e il nostro team composto da

🔹fisioterapisti/osteopati
🔹chinesiologi
🔹preparatori atletici

accogliamo e assistiamo persone che necessitano di un percorso e , garantendo un’assistenza completa e coordinata in unico ambiente.

💬 Sinergia tra professionisti
💡 Trattamenti su misura

Scorri il carosello 👉

08/04/2025

Quando la passione non basta più e arriva la voglia di fare sul serio: è successo a Simone Balestra, che da autodidatta ha deciso di affidarsi a noi per provare a migliorarsi nella .

Dopo 4 mesi di allenamento strutturato, arriva il risultato: 2h35’ alla
e 3° gradino del podio 🥉

L’esperienza di Simone e il commento del coach Francesco Chiappero.

https://www.reaction-hub.com/2025/04/08/maratona-in-2h35-lesperienza-di-simone-balestra/

📸In foto: il podio con gli atleti kenioti 🇰🇪 Too Silas e Bett Philemon, rispettivamente 1^ e 2^ classificato.

Come migliorare i tempi nella maratona? Ce lo spiega Simone Balestra che da autodidatta ha deciso di seguire un piano di allenamento ReAction

04/04/2025

Hai fastidi da soprasella❓
Soffri di intorpidimenti, formicolii o indolenzimenti nella zona genitale❓
Leggi qui ⤵️

Le problematiche da sono riconducibili principalmente a

⚠️sfregamento, che in è continuo. I fastidi da esso causati si possono attenuare con la scelta di un pantaloncino dal fondello traspirante e perfettamente aderente;

⚠️compressione. In questo caso occorre una valutazione globale dell’assetto che metta in relazione le proprie caratteristiche fisiche e i 5 punti di appoggio.

📌 Perché rivolgersi a un professionista?

Una valutazione biomeccanica accurata permette di:

✔ Analizzare la conformazione del bacino e la distribuzione dei carichi
✔ Determinare la tipologia di più adatta in base all’utilizzo e alla conformazione fisica
✔ Ottimizzare l’assetto per ridurre la compressione perineale e migliorare il comfort
✔ Prevenire indolenzimenti, formicolii o intorpidimenti urogenitali
✔️Impostare una corretta della sella, oltre all’altezza e all’arretramento

💡Dopo qualche ora in sella, soprattutto quando ci si deve riabituare, è assolutamente normale avere qualche fastidio al soprasella. Se però avverti una compressione perineale che causa intorpidimento e formicolii meglio verificare l’assetto prima di iniziare ad aumentare km e dislivello.

Scopri di più sul nostro sito.

31/03/2025

Poco tempo per allenarti❓
💥 Prova l’allenamento intervallato ad alta intensità (HIIT), una metodica che ti permette di ottenere risultati in meno tempo rispetto all’allenamento tradizionale.

Oltre ad essere divertente, sembra avere un forte impatto anche sul e sull’ottimizzazione della composizione corporea.

Scopri nel nostro articolo:

✅ HIIT e benefici fisiologici
✅ HIIT negli sport di endurance
✅ Tipi di HIIT e come integrarli nell’allenamento
✅ HIIT e dimagrimento

https://www.reaction-hub.com/2025/03/27/interval-training-ad-alta-intensita-tutti-i-benefici/

26/03/2025

🔥 𝗖𝗮𝗺𝗽 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗹 𝗔𝗹𝘁𝗮 𝗩𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗮: 𝗲𝗰𝗰𝗼 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼! 🔥

📅 Dal 17 al 19 luglio, tre giorni immersi nella natura, tra allenamenti, incontri con professionisti e momenti di condivisione.

Un programma ricco per chi ama il e vuole vivere un’esperienza immersiva tra le montagne della Valle Grana. Scopri tutti i dettagli nel carosello! ➡️

📍 Dove? , Castelmagno (CN)
⚡ Posti limitati (max 12 partecipanti)

Con chi vorresti condivide questa avventura? 😉

14/03/2025

Il dott. Enrico Balboni all’AAOS 2025 di San Diego 🇺🇸

L’AAOS (American Academy of ) è il più prestigioso congresso internazionale dedicato all’ .

Un’importante occasione di aggiornamento scientifico che riunisce esperti da tutto il mondo per condividere le più recenti innovazioni in ambito , e .

La formazione continua e l’adozione delle migliori evidenze cliniche sono fondamentali per garantire ai pazienti trattamenti sempre più efficaci e sicuri.

✨Un impegno costante verso l’eccellenza in ambito ortopedico.

12/03/2025

Per ampliamento del nostro progetto di lavoro, siamo alla ricerca di una nuova figura da inserire nello staff.

Requisiti:
- laurea triennale in Scienze Motorie;
- piena disponibilità oraria (no part-time);
- capacità a lavorare in team.

Inviare il curriculum a:
vale@reaction-hub.com

11/03/2025

🏔 Trail Camp Alta Valle Grana 🏔

Se ti piace correre in montagna e ami i sentieri panoramici...
📢 Abbiamo una proposta per te! 📢

Dal *17 al 19 luglio*, insieme a Rifugio Fauniera e Davide Rivero, vivremo tre giorni immersi nella natura, tra allenamenti, tecnica e scelta dei materiali per le avventure sui sentieri alpini.

🌿 Per chi ha già esperienza e vuole migliorarsi
👟 Per chi ama il e la corsa in montagna e vuole avvicinarsi al in modo consapevole e guidato.

📸 Scorri il carosello per tutti i dettagli!

🔗 Per info e iscrizioni, scrivici in DM o contattaci a:

ReAction: vale@reaction-hub.com
Rifugio Fauniera: rifugiofauniera@gmail.com
Davide Rivero: ag.daviderivero@gmail.com

Ti aspettiamo sui sentieri! ⛰️🔥

23/10/2024

🔍 Il ruolo del Medico Ortopedico nella gestione dell’infortunio

👨🏻‍⚕️L’ortopedico è un medico chirurgo specialista nella diagnosi, trattamento e prevenzione di e che riguardano il sistema muscolo-scheletrico.

Ecco in quali ambiti interviene:

💡 Diagnosi

Valuta l’entità di e lesioni attraverso esami clinici e prescrive indagini di imaging, come , , magnetiche e , quando si rendono necessari accertamenti diagnostici.

⚕️Terapia

Sceglie il trattamento più adatto: conservativo (fisioterapia, riabilitazione, farmaci), o (anche artroscopico), a seconda della gravità dell’infortunio.

🔧 Cosa Cura❓
Tra le principali patologie trattate troviamo:

✔️Lesioni di tendini e legamenti
✔️Fratture e microfratture
✔️Distorsioni e lussazioni
✔️Borsiti o versamenti articolari (gonfiori)
✔️Infiammazioni articolari
✔️Artrosi
✔️ Articolazioni usurate (es. protesi d’anca e ginocchio)

🤝 Il valore del team multidisciplinare

Il lavoro dell’ortopedico non si limita alla diagnosi o all’intervento chirurgico. In ReAction®, il confronto con fisioterapisti, chinesiologi e preparatori atletici garantisce un percorso riabilitativo coordinato dalla diagnosi al ritorno alle attività sportive e quotidiane.