ReAction

22/09/2025

Al servizio di chiunque voglia prendersi cura di sé.
Vi aspettiamo!

Non un semplice centro riabilitativo ma il punto d’incontro tra diverse competenze

18/09/2025

Al tuo fianco anche in questa impresa sportiva,
GRAZIE Davide Rivero!

15/09/2025

Il mese dei nuovi inizi, dei buoni propositi e...dei piccoli passi che contano.

E’ il momento giusto per consolidare la tua routine quotidiana e fare del movimento un gesto di cura verso te stesso.

In ReAction® i percorsi sportivo-riabilitativi che abbiamo sviluppato sono pensati sia per chi pratica sport ad alto livello, sia per chi desidera semplicemente ritrovare equilibrio e benessere nella vita quotidiana.

Ricorda: salute non è solo assenza di dolore, ma energia e forza per affrontare nuove sfide.

16/08/2025

Dall’Italia a Capo Nord 🇳🇴

Quando i 60 iniziano a fare capolino e invece di diventare saggio…

…ti regali un viaggetto di 4000km e 34.000dsl in bici 🚴🏻!

16 giorni e una media di 200-250km al giorno,
sfidando intemperie, malanni, solitudine e centinaia di km di paesaggio sempre uguale! 🌲

Complimenti sinceri al nostro Gualti (ma anche alla figlia Micol) per questo traguardo conquistato, e GRAZIE per averci voluto al tuo fianco in questo progetto ambizioso.

Ps. i 61 li festeggiamo con una torta, che ne dici? 🤭

17/07/2025

Sapevi che i problemi gastrointestinali sono la prima causa di ritiro nelle gare di ?

😖 Crampi addominali, nausea, vomito o diarrea sono disturbi comuni nelle competizioni di endurance: dalle ai , fino alle lunghe distanze del .

Ma sei sicuro che la colpa sia (solo) di ciò che mangi?

Scopri qual è la causa principale e come prevenire i disturbi gastrointestinali…
prima che siano loro a fermare te ⤵️

I disturbi gastrointestinali nell'endurance sono tra le principali cause di ritiro in gara. Scopri come prevenirli.

04/06/2025

⏱️ 𝙕𝙤𝙣𝙚 𝙘𝙖𝙧𝙙𝙞𝙖𝙘𝙝𝙚, 𝙘𝙖𝙧𝙞𝙘𝙤 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙚 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚:
ottimizzare il tuo allenamento è fondamentale per migliorare la performance senza incorrere nel rischio di overtraining o, al contrario, di uno stimolo inefficace.

Nel nostro ultimo articolo per Equipe Enervit approfondiamo:

✅ In quali zone d’intensità allenarsi in base ai tuoi obiettivi
✅ Perché la formula “220 - età” non è attendibile
✅ Il ruolo dei test metabolici per personalizzare le zone
✅ L’integrazione nutrizionale per supportare intensità e recupero

📖 Leggi l’articolo completo:
👉 https://www.enervit.com/it/zone-di-intensita-nella-pratica-sportiva

20/05/2025

Fatica condivisa, gioia moltiplicata ✨

11/04/2025

👣 Un percorso di recupero non è un viaggio da fare da soli.

Con il dott. Enrico Balboni e il nostro team composto da

🔹fisioterapisti/osteopati
🔹chinesiologi
🔹preparatori atletici

accogliamo e assistiamo persone che necessitano di un percorso e , garantendo un’assistenza completa e coordinata in unico ambiente.

💬 Sinergia tra professionisti
💡 Trattamenti su misura

Scorri il carosello 👉

08/04/2025

Quando la passione non basta più e arriva la voglia di fare sul serio: è successo a Simone Balestra, che da autodidatta ha deciso di affidarsi a noi per provare a migliorarsi nella .

Dopo 4 mesi di allenamento strutturato, arriva il risultato: 2h35’ alla
e 3° gradino del podio 🥉

L’esperienza di Simone e il commento del coach Francesco Chiappero.

https://www.reaction-hub.com/2025/04/08/maratona-in-2h35-lesperienza-di-simone-balestra/

📸In foto: il podio con gli atleti kenioti 🇰🇪 Too Silas e Bett Philemon, rispettivamente 1^ e 2^ classificato.

Come migliorare i tempi nella maratona? Ce lo spiega Simone Balestra che da autodidatta ha deciso di seguire un piano di allenamento ReAction

04/04/2025

Hai fastidi da soprasella❓
Soffri di intorpidimenti, formicolii o indolenzimenti nella zona genitale❓
Leggi qui ⤵️

Le problematiche da sono riconducibili principalmente a

⚠️sfregamento, che in è continuo. I fastidi da esso causati si possono attenuare con la scelta di un pantaloncino dal fondello traspirante e perfettamente aderente;

⚠️compressione. In questo caso occorre una valutazione globale dell’assetto che metta in relazione le proprie caratteristiche fisiche e i 5 punti di appoggio.

📌 Perché rivolgersi a un professionista?

Una valutazione biomeccanica accurata permette di:

✔ Analizzare la conformazione del bacino e la distribuzione dei carichi
✔ Determinare la tipologia di più adatta in base all’utilizzo e alla conformazione fisica
✔ Ottimizzare l’assetto per ridurre la compressione perineale e migliorare il comfort
✔ Prevenire indolenzimenti, formicolii o intorpidimenti urogenitali
✔️Impostare una corretta della sella, oltre all’altezza e all’arretramento

💡Dopo qualche ora in sella, soprattutto quando ci si deve riabituare, è assolutamente normale avere qualche fastidio al soprasella. Se però avverti una compressione perineale che causa intorpidimento e formicolii meglio verificare l’assetto prima di iniziare ad aumentare km e dislivello.

Scopri di più sul nostro sito.

31/03/2025

Poco tempo per allenarti❓
💥 Prova l’allenamento intervallato ad alta intensità (HIIT), una metodica che ti permette di ottenere risultati in meno tempo rispetto all’allenamento tradizionale.

Oltre ad essere divertente, sembra avere un forte impatto anche sul e sull’ottimizzazione della composizione corporea.

Scopri nel nostro articolo:

✅ HIIT e benefici fisiologici
✅ HIIT negli sport di endurance
✅ Tipi di HIIT e come integrarli nell’allenamento
✅ HIIT e dimagrimento

https://www.reaction-hub.com/2025/03/27/interval-training-ad-alta-intensita-tutti-i-benefici/

26/03/2025

🔥 𝗖𝗮𝗺𝗽 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗹 𝗔𝗹𝘁𝗮 𝗩𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗮: 𝗲𝗰𝗰𝗼 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼! 🔥

📅 Dal 17 al 19 luglio, tre giorni immersi nella natura, tra allenamenti, incontri con professionisti e momenti di condivisione.

Un programma ricco per chi ama il e vuole vivere un’esperienza immersiva tra le montagne della Valle Grana. Scopri tutti i dettagli nel carosello! ➡️

📍 Dove? , Castelmagno (CN)
⚡ Posti limitati (max 12 partecipanti)

Con chi vorresti condivide questa avventura? 😉