14/11/2025
DOSAGGI CONSIGLIATI 👇
I probiotici non sono tutti uguali e in casi come quelli della diarrea del viaggiatore è fondamentale scegliere quelli giusti.
Ecco i dosaggi piĂą comunemente consigliati ed efficaci:
1) Saccharomyces Boulardii:
5-10 CFU (unitĂ formanti colonia), 2 volte al giorno iniziando almeno 5-7 giorni prima del viaggio per poi continuare per tutta la durata del viaggio
‼️ Esempi di prodotti commerciali noti: Enterol, Codex, Reuflor Saccharomyces boulardii (in Italia)
2) Lactobacillus Rhamnosus GG
1 miliardo unitĂ formanti colonia al giorno, iniziando anche qui 5-7 giorni prima della partenza
3) Lactobacillus Acidophilus + Bifidobacterium Longum
1 miliardo unitĂ formanti colonia al giorno, iniziando anche qui 5-7 giorni prima del viaggio
ALTRI CEPPI (meno utili per questo caso ma utili in altri casi)👇
• Lactobacillus casei, L. plantarum, Streptococcus thermophilus → buoni per la salute intestinale generale, non specifici per la diarrea del viaggiatore.
• Bacillus clausii → utile per la diarrea antibiotico-indotta, ma non dimostrato per quella del viaggiatore.
Un esempio di protocollo? Eccolo ⬇️
👉 5–7 giorni prima del viaggio Inizia con Saccharomyces boulardii 250–500 mg 1–2 volte/die
👉 Durante il viaggio Continua lo stesso dosaggio ogni giorno
‼️ Se assumi antibiotici Mantieni S. boulardii (è resistente), e puoi aggiungere L. rhamnosus GG
👉 Dopo il rientro (5–7 giorni) puoi prolungare per stabilizzare la flora
âś… Salva questo video per ricordare i dosaggi
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