Med Nutri Health

14/12/2017

Combatti li con un bel piatto semplice e veloce
Fusilli con e parmigiano 😊

Focus sulla curcuma : la è il pigmento che dà quel bel colore giallo intenso ma è anche il 🤗

Si consiglia di aggiungere e per aumentare il suo 😍

11/12/2017

#😍
NO 0.1% 😉
1 cucchiaino di fatta in casa
(brava mamma 😄)
1 cucchiaino di
a piacere 🤗

09/12/2017

Passato di verdure con 🍜




Aspetto che siano pronti i crostini 😍

06/12/2017

e condito con olio
Focus sui

Appartengono ai 🍀 (alimenti contenenti una molecola con attività positiva per il nostro organismo)
I broccoli presentano i

che per attivazione grazie alla Mirosinasi(enzima) danno gli ➡️ composti ad attività . Però
mirosinasi glucosinolati e isotiocianati sono inattivati dal calore per cui ci si può rifare ad una COTTURA che non ecceda i 10 min (vapore o soffocati🤗) oppure al CONSUMO FRESCO con delle belle insalatone.

Fare dei pezzettini non troppo piccoli perche la mirosina si attiva al taglio e questo comporterebbe la dispersione dell'isotiocianato nel piatto o durante la cottura 😉

06/12/2017

Il appartiene ad un gruppo di composti chiamati polifenoli che agiscono come antiossidanti e proteggono il corpo da eventuali danni da radicali liberi. È stato a lungo considerato un agente terapeutico per varie malattie, comprese le malattie , , patologie . inoltre è stato identificato un nuovo meccanismo che il resveratrolo utilizza per alleviare l’infiammazione causata da delle vie respiratorie; il meccanismo è ancora sconosciuto

dove trovarlo nel cibo? uva , vino rosso, bacche, cioccolata e arachidi

https://www.medimagazine.it/resveratrolo-riduce-linfiammazione/

05/12/2017

La prova VISIBILE che abbia attività antimicrobica
Tuttavia l'antibiotico sulla destra ha maggior efficacia
Si riuscirà a potenziare l'efficacia dell'allicina prima o poi? Nel frattempo fa sicuramente bene aggiungerlo alle nostre pietanze : meglio se schiacciato volendo fare un piccolo soffritto 🤗

Un piccolo confronto:

AGLIO Vs GENTAMICINA

Qualche giorno fa abbiamo pubblicato un post sugli effetti antimicrobici dell' , mediati dalla sua molecola .

Guardate quest'altra immagine, che mostra come un residuo di aglio sia in grado di inibire parzialmente anche la crescita del temibile , agente patogeno causa di polmonari e cutanee.
Guardate il confronto con l'alone di inibizione esercitato dalla gentamicina.

Nonostante l'aglio riesca a inibirlo, il caro vecchio antibiotico reperito in farmacia però si mostra come molto più efficace.

Perciò, cari amici, continuate a fidarvi del vostro medico curante che saprà indicarvi la terapia più opportuna per ogni problema di salute.
Diffidate da chi vi propina cure a base di aglio.




-Dani.-

Il post sull'aglio lo trovate nel primo commento.

03/12/2017

🍵 è importante non solo semplicemente farla ma anche l'orario⏰ per rispettare i nostri ritmi circadiani ormonali🤗
Lo Studio: ....Sia negli individui sani che nei diabetici, il consumo della colazione ha acutamente migliorato l’espressione di specifici geni dell’orologio legati a una perdita di peso più efficiente ed è stato associato a un miglioramento dei livelli di glucosio e di insulina dopo pranzo.
Al contrario, nei giorni di prova che prevedevano solo il pranzo (quando i partecipanti saltavano la colazione), i geni dell’orologio correlati alla perdita di peso erano scarsamente regolati, portando a picchi di zucchero nel sangue e a scarse risposte all’insulina per il resto della giornata, suggerendo anche che saltare la colazione porta ad un guadagnio di peso anche senza l’incidenza di consumo eccessivo di cibo durante resto della giornata.

Le abitudini alimentari irregolari come saltare la colazione sono spesso associate all'obesità, al diabete di tipo 2, all'ipertensione e alle malattie cardiovascolari.