Claudia Bolla- Psicologa Clinica e dello Sport

15/02/2026

ANSIA DA PRESTAZIONE NEL CALCIATORE. WHY NOT?

COS’E’ L’ANSIA DA PRESTAZIONE NELLO SPORT?

L’ansia da prestazione consiste nel timore, nella preoccupazione eccessiva e sproporzionata per una situazione futura, in cui è richiesta una certa performance.

COME SI MANIFESTA NELL’ATLETA?

1 INSONNIA
2 ALTERAZIONE TEMPERATURA CORPOREA
3 NAUSEA /VOMITO
4 BRAIN FOG O NEBBIA COGNITIVA
5 IRREGOLARITA’ NELLA DIGESTIONE

DA COSA PUO’ ESSERE SCATENATA?

- PAURA DELLA SCONFITTA (paura del fallimento)

- PAURA DI DELUDERE GLI ALTRI (allenatore, genitori, compagni di squadra)

- PERFEZIONISMO

- DESIDERIO DI VINCERE ECCESSIVO (eccessiva importanza data al risultato)

- SINDROME DELLA PAURA DI VINCERE- NIKEFOBIA(timore di non riuscire a mantenere la pressione e standard elevati)

- TIMORE DELL’AVVERSARIO (considerarsi ad un livello inferiore)

QUANDO E’ POSITIVA:

QUANDO SI PRESENTA A GIUSTI LIVELLI, NE’ TROPPO ALTA NE’ TROPPO BASSA:

MIGLIORA LA PRESTAZIONE, POICHE’ PROVOCANDO UN’ATTIVAZIONE NELL’ATLETA LO PORTA AD AUMENTARE LA CONCENTRAZIONE

E’ UN SEGNALE CHE IL NOSTRO CORPO MANDA PER COMUNICARCI QUALCOSA

DA’ LA MISURA DEI LIMITI

MIGLIORA LA CONSAPEVOLEZZA

🖊️ Dott.ssa Claudia Bolla- Psicologa Clinica e dello Sport

07/02/2026

Da sempre amante dello sport, sono un'ex agonista del salto ostacoli. Credo fermamente nel potere educativo e formativo dello sport.

In questa rubrica tratterò i diversi temi che riguardano sia gli sportivi, sia gli altri attori del mondo sportivo, come allenatori e genitori; si andrà dall'ansia da prestazione, alla mancanza di attenzione o concentrazione, a come essere un genitore di supporto per il proprio figlio, alla gestione delle emozioni, tema particolarmente attuale.

Il lavoro dello Psicologo dello Sport è anche questo, creare una sinergia tra tutti questi protagonisti per raggiungere un obiettivo comune.

Amo il mio lavoro e la soddisfazione più grande è poter essere utile alle persone a migliorare il loro benessere psicologico e prendersi cura si sè stesse.

🖊️Dr.ssa Claudia Bolla

30/01/2026

La mia intervista al TG Regione Marche, un'occasione per parlare del ruolo dello Psicologo dello Sport nel calcio ⚽️

19/11/2025

Articolo interessante da leggere 👇👇

Il passo successivo è stato l’incontro con Cristina Galassi, psicologa presso l’Istituto Europeo Dipendenze (Ieud) di Milano: l’intuizione di una donna di cavalli è diventata uno studio scientifico: i cavalli possono essere usati per prevenire o contrastare le dipendenze digitali negli adole...

16/11/2025

15/11/2025

Manca poco 🥳😁

💚 Un pomeriggio che parla di emozioni vere, di cavalli, di radici marchigiane e di sogni che diventano realtà.
E noi vogliamo che tu sia lì con noi.

Domenica 16 novembre – ore 16.00
all’Ippoparco – Ippodromo San Marone di Civitanova Marche
Viviamo Civitanova APS ti invita ad un evento speciale, che unisce cultura, territorio e passione.

👉 Si parte alle 16.00 con la visita guidata del Museo del Trotto insieme al dott. Ermanno Mori Jr.
(un viaggio nella storia dell’ippica – visita con donazione libera)

👉 Alle 16.30 la presentazione del libro di Antonella Galiè “Dalle Marche al Meadowlands”
la storia vera di una bambina marchigiana cresciuta tra i cavalli, diventata poi negli Stati Uniti una donna primato nel mondo del trotto.
Una testimonianza che mostra come il cavallo non è solo sport… ma anche forza interiore, disciplina, crescita personale.

Ospiti speciali:
• dott. Giacomo ROSSI -Vice Presidente Consiglio Regionale delle Marche-(Vicepresidente Regione Marche) – racconterà il Cavallo del Catria, la nostra razza marchigiana salvata dall’estinzione
• dott.ssa Claudia Bolla (Psicologa dello Sport) – “oltre l’ostacolo: come il cavallo ci aiuta a gestire le nostre emozioni”

📍 IPPOPARCO – IPPODROMO SAN MARONE
Via Asola 24, Civitanova Marche

✨ Un pomeriggio che non è solo evento…
ma esperienza, cultura, territorio e orgoglio marchigiano.

Posti limitati
➡️ Prenotazione consigliata via messaggio alla pagina
oppure WhatsApp al numero dell’associazione 3939029357.

Organizza: Viviamo Civitanova APS

01/11/2025

📌 Domenica 16 Novembre , Museo del Trotto, Civitanova Marche

Farò un intervento sui cavalli e le emozioni, durante la presentazione del libro " Dalle Marche al Meadowlands .

💚 Un pomeriggio che parla di emozioni vere, di cavalli, di radici marchigiane e di sogni che diventano realtà.
E noi vogliamo che tu sia lì con noi.

Domenica 16 novembre – ore 16.00
all’Ippoparco – Ippodromo San Marone di Civitanova Marche
Viviamo Civitanova APS ti invita ad un evento speciale, che unisce cultura, territorio e passione.

👉 Si parte alle 16.00 con la visita guidata del Museo del Trotto insieme al dott. Ermanno Mori Jr.
(un viaggio nella storia dell’ippica – visita con donazione libera)

👉 Alle 16.30 la presentazione del libro di Antonella Galiè “Dalle Marche al Meadowlands”
la storia vera di una bambina marchigiana cresciuta tra i cavalli, diventata poi negli Stati Uniti una donna primato nel mondo del trotto.
Una testimonianza che mostra come il cavallo non è solo sport… ma anche forza interiore, disciplina, crescita personale.

Ospiti speciali:
• dott. Giacomo ROSSI -Vice Presidente Consiglio Regionale delle Marche-(Vicepresidente Regione Marche) – racconterà il Cavallo del Catria, la nostra razza marchigiana salvata dall’estinzione
• dott.ssa Claudia Bolla (Psicologa dello Sport) – “oltre l’ostacolo: come il cavallo ci aiuta a gestire le nostre emozioni”

📍 IPPOPARCO – IPPODROMO SAN MARONE
Via Asola 24, Civitanova Marche

✨ Un pomeriggio che non è solo evento…
ma esperienza, cultura, territorio e orgoglio marchigiano.

Posti limitati
➡️ Prenotazione consigliata via messaggio alla pagina
oppure WhatsApp al numero dell’associazione 3939029357.

Organizza: Viviamo Civitanova APS

23/09/2025

📌𝐋𝐀 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐙𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐍𝐄𝐆𝐋𝐈 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓 𝐄𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐈 🐎

La visualizzazione è una delle tecniche più utilizzate in ambito sportivo, ma come viene applicata negli Sport Equestri?

Ce ne parla Anne Le Coniat, preparatrice mentale dell'IFCE (Istituto Francese del cavallo e dell'equitazione).

11/06/2025

🐴Si è concluso il progetto " Cavalcando le emozioni", in collaborazione con la Comunità Dianova , con il Dott. Marco Quercia e Ylenia.

Non saprei da dove cominciare per descrivere tutto ciò che è accaduto in questi incontri, un intreccio di storie, emozioni e relazioni che si sono create.

I cavalli, come sostengo da sempre, non sono mezzi, ma animali che riescono a dare tanto, tantissimo a chi li circonda.

Questa volta è toccato a loro, 7 ragazzi, ognuno di loro con le proprie vite, difficoltà, che hanno accettato di mettersi in gioco, superare le proprie paure e riuscire a condividere il loro mondo emotivo, grazie al rapporto creatosi con questi meravigliosi animali.

Un ringraziamento speciale al Centro Ippico Piceno
e a Maurizio per aver regalato a tutti aneddoti e conoscenze sul mondo equestre, con la passione che lo contraddistingue.

11/06/2025

03/06/2025

La bellezza del rapporto tra Cavallo e Uomo 🧠🐴

29/05/2025

"Cavalcando le emozioni " 🐴❤️