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Dott.ssa Valentina Scollo Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
San Benedetto del Tronto
Dott.ssa Valentina Scollo Biologa Nutrizionista

Elaboro Piani Nutrizionali Personalizzati, per tutti gli stati fisiopatologici. Offro al paziente un importante supporto, durante tutto l'iter terapeutico.

Se desidera, può contattarmi al num. 345 5153440, sarò felice di aiutarla 💖

30/01/2026

📢 ☺️Carissimi insegnanti, mangiate ogni giorno a mensa 🥗🍝 e non sapete come gestire la vostra alimentazione giornaliera, in particolare spuntini e cene?Posso aiutarvi io. Durante la prima visita, mi fornirete il vostro menu' scolastico stagionale e giornaliero, stabiliremo colazioni e spuntini, in maniera personalizzata, tenendo, sempre, in considerazione lo stato fisiopatologico e l'attività sportiva svolta, poi, in un secondo step, lavoro più impegnativo per me 😅, equilibrero' la vostra intera giornata, giorno dopo giorno, in particolare spuntini e cene, in micro e micronutrienti, sempre tenendo conto del pranzo che si è consumato a scuola. Beh che ne dite? Interessante no? 😉🌈❤️

29/01/2026

Buonasera, a partire da Febbraio sarò operativa anche a Grottammare, presso il Centro "Spazio Salute", via Domenico Bruni 5/C. 💪🥰

22/01/2026

ALZATI E CAMMINA! 😊🏃
Bastano 3 km al giorno (cinquemila passi circa) per ottenere benefici psicofisici per la nostra salute.🪷

Infatti, significativi miglioramenti si otterranno a livello:

✓🧪Metabolico: aumento della sensibilità insulinica, con conseguente riduzione dei rischi correlati al diabete.

✓⛔ Stress: abbassamento dei livelli di cortisolo e miglioramento delle performance mentali e di sonno-veglia.

✓❤️ Cardiovascolare: Miglioramento nell'ossigenazione di tutti i distretti corporei, e del ritorno venoso, grazie alla sollecitazione del pompaggio cardiaco.

✓💪 Muscolare e Osseo: Stimolazione della mineralizzazione del tessuto osseo insieme al rafforzamento muscolare, che andra' a protezione delle nostre ossa.

21/01/2026

Vado sul sicuro, le prove, prima, a casa 😂. Schiacciatine di Lenticchia Rossa decorticata 💖. Approvate a pieni voti dalla famiglia, ho inserito, ufficialmente, nei miei piani nutrizionali questo nuovo spuntino. Ovviamente, terremo conto delle giuste porzioni, da apportare in dieta, perché una tira l'altra, un po' come le ciliegie 😂.
Ma scopriamo insieme le caratteristiche nutrizionali di questo fantastico snack 😋:

✓ Spuntino a basso indice glicemico e super saziante.
✓ Spuntino facilmente digeribile (soprattutto se le lenticchie sono decorticate).
✓ Spuntino ricco di minerali (potassio, magnesio, zinco e fosforo e ferro) e di Vitamine (in particolare del gruppo B, i folati).
✓ Spuntino proteico e ricco di fibre (presenza di proteine vegetali e fibre, circa 10-23%)
✓ Spuntino povero di grassi.
✓ Spuntino ideale per intolleranti al lattosio e per celiaci (in questo caso specifico è importante la dicitura "gluten free" riportata sulla confezione).

11/01/2026

"La dieta migliore che deciderai di seguire, dovrà essere anche l'ultima"💗. Questo è il mio principale obbiettivo professionale. Seguirti in un percorso di alimentazione sana, sostenibile e soprattutto a lungo termine, con risultati assicurati, sia in riferimento al decremento ponderale, sia per la risoluzione di tutte le possibili problematiche fisio-patologiche riferite. Per tale scopo ed in base alle esperienze maturate, nel corso degli anni, seguo da sempre i protocolli nutrizionali basati sui principi, SCIENTIFICAMENTE PROVATI, della Dieta Mediterranea. NO restrizioni estreme, NO rinunce ai piaceri del cibo, ma un "accompagnamento naturale", un percorso di educazione alimentare personalizzato, che potrà essere perseguito e mantenuto nel tempo.
Punto cruciale è l'affiancamento dell'attività sportiva aerobica ed anaerobica per ottimizzare i risultati, ed il miglioramento a 360 gradi dello stato psicofisico del paziente.
Sono pronta ad accompagnarti in questo bellissimo viaggio di rinascita. 💪😊💯💖

01/01/2026

Buongiorno 2026🌟. La mia casa è stata, nuovamente, avvolta da tanto calore umano 💖, ed è proprio questo che desidero augurarvi, di non sentirvi mai soli, ma di circondarvi di persone che vogliano godere delle vostre risate, che vi rialzino quando siete a terra e che vi diano un supporto, concreto, nelle difficoltà.
Io sono qui, per voi, vi aspetto, a braccia aperte, per aiutarvi nella vostra rinascita. 💫🥰
P.s. In cucina c'era una tavolata di 7 bambini, la foto così "pacifica" potrebbe trarre un inganno... 😂

26/12/2025

Vi presento il Natale a casa mia 🥰.
Trascorrete delle serene feste, con le persone che più amate, e godete del buon cibo, magari con un pizzico di moderazione 😉. Alla dieta penseremo il 7 gennaio 😂.
Un abbraccio sincero a ciascuno di voi. ❤️

31/10/2025

E dopo "dolcetto e scherzetto", io e la mia piccola segretaria, passiamo in studio per vedere una paziente...oggi tanta stanchezza, ma quando c'è la passione, si fanno i salti mortali per aiutare e dare supporto. ❤️

28/09/2025

Ieri bellissimo Convegno di aggiornamento, a Palazzo dei Capitani in Ascoli, il tutto arricchito dalla bellezza delle mie amiche, e colleghe abruzzesi, con le quali si và a finire, sempre, a "tarallucci e vino" 😂

26/09/2025

Interessante

04/09/2025

Oggi giornata di regalini, dai miei pazienti dolci, un po' troppo dolci 🥰...meno male Donatella Frenquello, la mia meravigliosa vicina di casa, che mi porta le verdure del suo orto, per abbassare, di poco, l'indice glicemico...😂 💖

02/09/2025

Stagionalità 🌰🍏🍁🧡

Indirizzo

Poliambulatorio/Via Calatafimi 48
San Benedetto Del Tronto
63074

Telefono

+393455153440

Sito Web

facebook.com

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